REKLAMA
Nepečený milky crispies dezert

Nepečený milky crispies dezert

Nepečené, s dávkou bielkovín, vyvážené a zdravšie dezerty, ktoré potešia vaše chuťové poháriky. Doprajte si niečo sladké aj častejšie bez kopy cukru. Jednoduchý tip na dezert, vhodny i na raňajky či olovrant.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
8

Základ

  • 100 g mixované ovsené vločky Pridané do
  • 30 g pufovaná špalda s medom Pridané do
  • 50 g Horká čokoláda Pridané do
  • 40 g ghí maslo Pridané do

Krém

  • 250 g jemný tvaroh v papieri Pridané do
  • 200 g ricota Pridané do
  • 150 g polotučný jemný tvaroh Pridané do
  • 50 g nátierka milky crispies Pridané do
  • 30 g proteín vanilka Pridané do

Poleva

  • 30 g milky crispies nátierka Pridané do
  • pufovaná špalda s medom Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

Na základ si roztopíme čokoládu. Vločky, špaldu, čokoládu a ghí zmiešame a rovnomerne natlačíme na dno formy vystlanej papierom na pečenie.

2. Krok

Na krém si jednoducho vymiešame všetky ingrediencie. Krém navrstvíme na základ.

3. Krok

Na záver koláč potrieme nátierkou a posypeme špaldou. Odložíme stuhnúť do chladničky.

4. Krok

Smoothie miska 🍧

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4242 receptov

Mäsité jedlá

2036 receptov

Raňajky

1199 receptov

Mascarpone

296 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Večera

3912 receptov

Dezert

3224 receptov