:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/TMJq92itcElau5mONkKm/91aa39e72561a0c16a23eed106db62.jpeg "Najlepšie zeleninové karbonátky")
Najlepšie zeleninové karbonátky
Tieto zeleninové karbonátky z cíceru sú skutočnou lahôdkou! Sú také chutné a sýte, že z dvoch plechovičiek nakŕmite celú famíliu. A viete čo? Recept je jednoduchý ako facka, zvládne ho aj začiatočník.
Ingrediencie
- 480 g vareného cíceru
- 3 pl cícerovej vody
- 1 ks Cibuľa
- 3 ks strúčiky cesnaku velke
- 280 g čerstvý špenát
- 190 g strúhanky
- 1 pl sušených byliniek
- 1 čl chilli vločiek
Najnovšie letáky
Postup
Cícer sceďte, odložte 3 lyžice cícerovej vody a cícer rozmixujte na hladkú zmes.
Cibuľu nakrájajte a opražte na panvici s olejom približne 3 minúty.
Cesnak nasekajte a pridajte k cibuľke, varte ďalšie 2 minúty.
Pridajte čerstvý špenát na panvicu a varte, kým zvädne.
Všetko pridajte k rozmixovanému cíceru a pridajte strúhanku, sušené bylinky, chilli vločky a soľ.
Zmes dobre premiešajte a nechajte v chladničke aspoň 10 minút.
Z vychladnutej zmesi vytvarujte placky o hmotnosti približne 60 g.
Plech postriekajte olejom a placky položte na plech, jemne ich postriekajte olejom aj z vrchu.
Pečte v predhriatej rúre na 190 °C približne 15 minút, kým sú placky zlatisté a chrumkavé.
Podávajte cícerové karbonátky so salsou alebo obľúbenou omáčkou.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/A1yUuXUgYLBGNG1o8MIh/458473fcb13f33e34c27d84a58ec59.jpeg "Náhľad receptu Cestoviny s kuracím mäsom, brokolicou a paprikou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wOLB5buheOrEIJ22CAKV/76fd2618a5722e559251516a7dfb6d.jpeg "Náhľad receptu Bravčové s knedľou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/y7akPyorjmyxzBvDixl0/dc5555bfad749c488557b8091c4f4c.jpeg "Náhľad receptu Tagliatelle s medvedím cesnakom, bryndzou a slaninou")
Tagliatelle s medvedím cesnakom, bryndzou a slaninou
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/g29DiaagZCKLNMtnvy7r/ba2214e9814de070c986025dd28dbb18.jpeg "Náhľad receptu Kurací perkelt")
Kurací perkelt
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/lvEVqIOr0CTQNi-Kvd8z/7e41111324ec188dde6cde44d3b4c82b.png "Náhľad receptu Kurací stroganov")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jq3oJ2yx0Zbtam2mtp2s/b1dac434b5936777f08e2aa33e6346.jpeg "Náhľad receptu Poľské rezne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-Yey2h3XQGzXXWtsK6Xv/61ce8e37e0c2100e5e0e3268d279ee.jpeg "Náhľad receptu Paprikový bôčik")
