:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/kJhAQyyoSTNjnal27uuv/8cd8080815b2e59a0bdc7fc5b7230c16.jpeg "Medovo orechová domáca granola")
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
- 100 g vločky
- 50 g orechov (ja som mala kešu mandle a slnečnicové semiačka)
- štipka soli
- 0.3 čajová lyžička cinnamon v1
- 3 pl med (v tekutom stave)
- 3 pl kokosový olej (v tekutom stave)
- 1⁄2 ks banán
REKLAMA
Postup
1. Krok
Vločky, soľ, škoricu, mix orechov premiešame.
2. Krok
V druhej miske zmiešame med, kokosový olej a pridáme rozpučený banán.
3. Krok
Mokrú zmes pridáme k vločkám, rukami dobre premiešame.
4. Krok
Granolu dáme na plech na pečenie vystlaný papierom na pečenie a pečieme na 160°C 20-30' do zlatista (pozor aby vám granola ku koncu nezhorela, treba ju každých 10' vareškou poprehadzovať, aby sa rovnomerne upiekla).
5. Krok
Granolu necháme vychladnúť a skladujeme v uzatvárateľnej nádobke.
6. Krok
Z tejto dávky mi vyšli 2-4 porcie, tak ak si ju chcete odložiť kľudne môžete zdvojnásobiť množstvo, aby vám ostala. 🙃
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/5dca8e0d9bf8d21c30ac442442ebbc05.jpg "Mäsité jedlá")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/8a1add082428830a5b138bb1e026b6b7.jpg "Bravčové mäso")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/fb7dd0b31f7f2fcaad374870a17b29c3.jpg "Koláče a dezerty")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/831baa24fcbdb338b4929f6ce9db60e0.jpg "Obed")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/0aa7eb6dcb1c34a03bc80872e7876919.jpg "Lacné jedlá")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/a875e213e75e58ceb99967d82725f761.jpg "Kuracie mäso")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/5b57861ca3841dde4b46dfe8f277b783.jpg "Zdravé/fit recepty")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/f4c7ad3fc55e928bc5aebff26ccb5508.jpg "Raňajky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/ca5b6d5f113d651f3a2b52124cfdcb23.jpg "Pre diabetikov")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/a8068865c285fff3f90c2305221e2996.jpg "Bezmäsité jedlá")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/3c685380322548a72590aa6b1e826e20.jpg "Večera")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/us/category/0114c7882850d40bad301073df993423.jpg "Dezert")
robila som prvykrat podla vasho receptu a dobre to dopadlo