REKLAMA
Malinový chia pohár
Zdravé poháre s chia
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
2
Suroviny
- Ovocná vrstva
- 1 Hŕstka malín
- 1 pl chia semička
- 1 pl Med
Jogurtová vrstva
- 300 g grécky jogurt
- 3 pl chia semiačka
- 1 pl Med
- 50 g čokoláda
- Oriešky na ozdobu
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
10 min.
1. Krok
Maliny rozpučíme vidličkou
2. Krok
S pridáme med premiešame.
3. Krok
S Grécky jogurt taktiež zmiešame chia a medom.
4. Krok
Pohára Na dno dáme jogurtovú vrstvu
5. Krok
A na ňu malinovú vrstvu na ňu roztopenú čokoládu. Ozdobíme nasekanými orieškami.