REKLAMA

Malinový chia pohár

Zdravé poháre s chia

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2

Suroviny

  • Ovocná vrstva Pridané do
  • 1 Hŕstka malín Pridané do
  • 1 pl chia semička Pridané do
  • 1 pl Med Pridané do

Jogurtová vrstva

  • 300 g grécky jogurt Pridané do
  • 3 pl chia semiačka Pridané do
  • 1 pl Med Pridané do
  • 50 g čokoláda Pridané do
  • Oriešky na ozdobu Pridané do
REKLAMA

Postup

10 min.
1. Krok

Maliny rozpučíme vidličkou

2. Krok

S pridáme med premiešame.

3. Krok

S Grécky jogurt taktiež zmiešame chia a medom.

4. Krok

Pohára Na dno dáme jogurtovú vrstvu

5. Krok

A na ňu malinovú vrstvu na ňu roztopenú čokoládu. Ozdobíme nasekanými orieškami.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

2349 receptov

Obed

5106 receptov

Jablko

612 receptov

Tarhoňa

15 receptov

Raňajky

1647 receptov

Večera

4838 receptov

Cestoviny

565 receptov

Rýchle jedlá

4461 receptov

Dezert

3970 receptov