Kuracie prsia so zeleninovým šalátom

Name: Kuracie prsia so zeleninovým šalátom
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 ks kuracie prsia; 1 kl soľ; 0.5 kl mleté čierne korenie; 2 pl olivového oleja; 1 hlávka zelenej šalátu; 2 ks paradajky; 1 ks paprika; 1 Uhorka; 1 ks červená cibuľa; 2 pl citrónovej šťavy; rukola; polníček

Iwa

Rýchle a zdravé kuracie prsia so zeleninovým šalátom. Zeleninu si môžete zvoliť podľa vašej chuti alebo toho akú máte zrovna k dispozícii.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

4 ks kuracie prsia Pridané do
1 kl soľ Pridané do
¹⁄₂ kl mleté čierne korenie Pridané do
2 pl olivového oleja Pridané do
1 hlávka zelenej šalátu Pridané do
2 ks paradajky Pridané do
1 ks paprika Pridané do
1 Uhorka Pridané do
1 ks červená cibuľa Pridané do
2 pl citrónovej šťavy Pridané do
rukola Pridané do
polníček Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 5

REKLAMA

Postup

30 min.

1. Krok

Kuracie prsia opláchnite pod studenou vodou a osušte. Potom ich osoľte a okoreňte na oboch stranách. Z vlastnej skúsenosti odporúčam nechať mäso na chvíľu odstáť, aby sa chute poriadne prepojili.

2. Krok

Na panvici rozohrejeme olivový olej a pridáme kuracie prsia. Pečieme ich cca 8 minút z jednej strany a potom ich otočíme a pečieme ešte ďalších 7 minút.

3. Krok

Papriku, paradajky, uhorku a cibuľu umyjeme a nakrájame na kúsky.

4. Krok

V miske zmiešame citrónovú šťavu, olivový olej, soľ a korenie na vytvorenie jednoduchého dresingu.

5. Krok

Do misky s nakrájanou zeleninou pridáme dresing a premiešame.

6. Krok

Podávame kuracie prsia so zeleninovým šalátom.

7. novembra 2023

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Patush

Živánska na plech

Patush

Iwa

Poľské rezne

Poľské rezne alebo ináč povedané obrátené rezne sa výborne hodia k nedeľnému obedu. Zaujímavosťou je že, sa najprv obaľujú v strúhanke a až následne vo vajíčku.

Iwa