:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1zit-6yJ4sDax21RK4SV/f87a1589bf8a51e16ee91548cdf320.jpeg "Kuracie prsia so zeleninovým šalátom")
Zdroj: nadianb from Canva
Kuracie prsia so zeleninovým šalátom
Rýchle a zdravé kuracie prsia so zeleninovým šalátom. Zeleninu si môžete zvoliť podľa vašej chuti alebo toho akú máte zrovna k dispozícii.
Ingrediencie
- 4 ks kuracie prsia
- 1 kl soľ
- 1⁄2 kl mleté čierne korenie
- 2 pl olivového oleja
- 1 hlávka zelenej šalátu
- 2 ks paradajky
- 1 ks paprika
- 1 Uhorka
- 1 ks červená cibuľa
- 2 pl citrónovej šťavy
- rukola
- polníček
Najnovšie letáky
Postup
Kuracie prsia opláchnite pod studenou vodou a osušte. Potom ich osoľte a okoreňte na oboch stranách. Z vlastnej skúsenosti odporúčam nechať mäso na chvíľu odstáť, aby sa chute poriadne prepojili.
Na panvici rozohrejeme olivový olej a pridáme kuracie prsia. Pečieme ich cca 8 minút z jednej strany a potom ich otočíme a pečieme ešte ďalších 7 minút.
Papriku, paradajky, uhorku a cibuľu umyjeme a nakrájame na kúsky.
V miske zmiešame citrónovú šťavu, olivový olej, soľ a korenie na vytvorenie jednoduchého dresingu.
Do misky s nakrájanou zeleninou pridáme dresing a premiešame.
Podávame kuracie prsia so zeleninovým šalátom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Br5G7nUv75pUVU04N--j/2f5d59b9ecd041c09549703bd8b671.jpeg "Náhľad receptu Pečené plátky krkovičky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3iuWf0k92jU7Nqq1c14T/c414d7bcdf91331247fbfee06c179e.jpeg "Náhľad receptu Obrátené bravčové rezne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/asjdg9nalai_qkeqpKRJ/786c4dece9cda999d41ef30a609ca9.jpeg "Náhľad receptu Moravský vrabec originál recept")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3lFmcKzzTKVSht0S_x6k/9a49d845a4d55b5d535513c21e20f2.jpeg "Náhľad receptu Cestoviny s cuketovou omáčkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/sFir_OP_aEcH7_BdGERg/d6b2b1033e4098d1549250f64a8b45.jpeg "Náhľad receptu Domáce lečo")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/U3YnBpT9SjiFEhWjzxD6/47ee1e46e666eb6438db565e75207f.jpeg "Náhľad receptu Chrumkavé kvašáky recept")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/LmvSnvk8qicHpykBMBkU/89dbbbc3de60c01cbae6f7e07baec5.jpeg "Náhľad receptu Pečené bravčové rebierka v rúre")
