REKLAMA

Zdroj: nadianb from Canva

Kuracie prsia so zeleninovým šalátom

Rýchle a zdravé kuracie prsia so zeleninovým šalátom. Zeleninu si môžete zvoliť podľa vašej chuti alebo toho akú máte zrovna k dispozícii.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 4 ks kuracie prsia Pridané do
  • 1 kl soľ Pridané do
  • 12 kl mleté čierne korenie Pridané do
  • 2 pl olivového oleja Pridané do
  • 1 hlávka zelenej šalátu Pridané do
  • 2 ks paradajky Pridané do
  • 1 ks paprika Pridané do
  • 1 Uhorka Pridané do
  • 1 ks červená cibuľa Pridané do
  • 2 pl citrónovej šťavy Pridané do
  • rukola Pridané do
  • polníček Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

Kuracie prsia opláchnite pod studenou vodou a osušte. Potom ich osoľte a okoreňte na oboch stranách. Z vlastnej skúsenosti odporúčam nechať mäso na chvíľu odstáť, aby sa chute poriadne prepojili.

2. Krok

Na panvici rozohrejeme olivový olej a pridáme kuracie prsia. Pečieme ich cca 8 minút z jednej strany a potom ich otočíme a pečieme ešte ďalších 7 minút.

3. Krok

Papriku, paradajky, uhorku a cibuľu umyjeme a nakrájame na kúsky.

4. Krok

V miske zmiešame citrónovú šťavu, olivový olej, soľ a korenie na vytvorenie jednoduchého dresingu.

5. Krok

Do misky s nakrájanou zeleninou pridáme dresing a premiešame.

6. Krok

Podávame kuracie prsia so zeleninovým šalátom.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4693 receptov

Mäsité jedlá

2205 receptov

Dezert

3595 receptov

Mascarpone

335 receptov

Nepečené

487 receptov

Lacné jedlá

1484 receptov

Pečivo

718 receptov

Kuracie mäso

770 receptov