:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1zit-6yJ4sDax21RK4SV/f87a1589bf8a51e16ee91548cdf320.jpeg "Kuracie prsia so zeleninovým šalátom")
Zdroj: nadianb from Canva
Kuracie prsia so zeleninovým šalátom
Rýchle a zdravé kuracie prsia so zeleninovým šalátom. Zeleninu si môžete zvoliť podľa vašej chuti alebo toho akú máte zrovna k dispozícii.
Ingrediencie
- 4 ks kuracie prsia
- 1 kl soľ
- 1⁄2 kl mleté čierne korenie
- 2 pl olivového oleja
- 1 hlávka zelenej šalátu
- 2 ks paradajky
- 1 ks paprika
- 1 Uhorka
- 1 ks červená cibuľa
- 2 pl citrónovej šťavy
- rukola
- polníček
Najnovšie letáky
Postup
Kuracie prsia opláchnite pod studenou vodou a osušte. Potom ich osoľte a okoreňte na oboch stranách. Z vlastnej skúsenosti odporúčam nechať mäso na chvíľu odstáť, aby sa chute poriadne prepojili.
Na panvici rozohrejeme olivový olej a pridáme kuracie prsia. Pečieme ich cca 8 minút z jednej strany a potom ich otočíme a pečieme ešte ďalších 7 minút.
Papriku, paradajky, uhorku a cibuľu umyjeme a nakrájame na kúsky.
V miske zmiešame citrónovú šťavu, olivový olej, soľ a korenie na vytvorenie jednoduchého dresingu.
Do misky s nakrájanou zeleninou pridáme dresing a premiešame.
Podávame kuracie prsia so zeleninovým šalátom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/BjdAmzFRCQPggnvwxlKU/32a04f130c86b1f8c897908147a4b9.jpeg "Náhľad receptu Aronie a jablkový džem")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/o3mbYmtrRTRwVOjIpivc/2528307f61b603a7f70ca3e0597b32.jpeg "Náhľad receptu Tarhoňa s kuracím stehnom a zeleninou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/f0VNhNrLHn54Qd84Eevz/b1967b581fb128f6f58b7933613bcd.jpeg "Náhľad receptu Pravá trnavská pomazánka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Wweu0K5QPW9hYHtePRoy/437549ea2bddea06d4a801726fb913.jpeg "Náhľad receptu Koláč z mascarpone a ovocím")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/8WtrF_WlXlr7w83EMCNH/d11b1c5bca85bed1c9974a801ef78577.jpeg "Náhľad receptu Kuracie soté na mexický spôsob")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Kci2ZH_loJG5-ttxvxZ8/5299f7ceb72190175818aec624fe71.jpeg "Náhľad receptu Domáci bulharský šalát originál")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Hun_2jYaQWvXqjlqGMX-/b1603429fd17e889b95edc5510e888.jpeg "Náhľad receptu Kuskus s bylinkovým dresingom a čerstvou zeleninou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/YYMYrXr_iJH9MKxRby2x/666b768acab7c605fd022e6281af18.jpeg "Náhľad receptu Kuracie závitky so šunkou a syrom")
