REKLAMA
Jednoduchý a rýchly banánový koláč

Jednoduchý a rýchly banánový koláč

Ak máte radi zdravé recepty, tento fit banánový koláč je tou správnou voľbou. Jeho príprava zaberie len pár minút a potrebujete len minimum surovín.

REKLAMA
Koláče bez múky – Tieto vydarené recepty a lákavé kombinácie si nenechaj ujsť!

Recept nájdeš v tomto článku

Koláče bez múky – Tieto vydarené recepty a lákavé kombinácie si nenechaj ujsť!

Ingrediencie

porcií
6
  • 3 veľké banány Pridané do
  • 4 kus vajce Pridané do
  • 120 g biely jogurt Pridané do
  • 5 pl kokos Pridané do
  • mleté mandle Pridané do
  • kokos hoblinky Pridané do
REKLAMA

Postup

35 min.
1. Krok

Zdravý banánový koláčik pripravíme veľmi jednoducho a hlavne bez múky. Pripravíme si mixér, do ktorého vložíme banány, vajcia, kokos a jogurt. Rozmixujeme na hladké cesto.

Jednoduchý a rýchly banánový koláč - krok prípravy 1
2. Krok

Cesto si dáme do okrúhlej formy na pečenie, vystlanej papierom na pečenie.

Jednoduchý a rýchly banánový koláč - krok prípravy 1
3. Krok

Povrch koláču posypeme mletými mandľami a hoblinkami kokosu.

Jednoduchý a rýchly banánový koláč - krok prípravy 1
4. Krok

Pečieme vo vyhriatej rúre na 220 stupňov 30 minút a domáci banánový koláč je hotový. Dobrú chuť!

Jednoduchý a rýchly banánový koláč - krok prípravy 1

Komentáre (1)

Lenka 28. 1. 2022

vyyborny recept! vsetkym velmi chutil.

Podobné recepty

Pizza z ovsených vločiek

Raňajková pizza z banánov a ovsených vločiek. Môžete ju kľudne pripraviť aj deň vopred a ráno už len pridať čo komu chutí. Je jednoduchá na prípravu, z uvedených surovín som spravila 2 kusy, ale kľudne vyjdú aj 3... tie 2 boli obrovské 🙄.

Rýchly ovocný šalát

Výborná letná svačinka.

Základný Chia puding

Obohacujem zbierku zdravých dezertov o tento jednoduchý puding z chia semienok.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Najlepšie hrnčekové mafiny
Videorecept

Najlepšie hrnčekové mafiny

Veľmi jednoduché mafiny, vhodné na raňajky alebo aj ako zdravá desiata.

Ovsené košíky

Ovsené košíky sú u nás veľmi obľúbené. Jednoduché, rýchlo hotové, či už ako dezert alebo aj na raňajky 🙂 Naplniť ich môžete podľa chuti či fantázie. Chutia teplé aj studené. Z uvedených ingrediencií mi vyšlo 12 kusov menších košíkov.

Troj-ingredienčné fit lievance

Skvelý rýchly pokrm na výživný štart do dňa.

AVOKÁDOVO ČOKOLÁDOVÉ TRUFFLES

Tieto jednoduché a skvelé truffle guličky majú to najjemnejšie zloženie vo vnútri a skvelý chrumkavý (pistáciovo-kokosový) obal na vrchu.

Banány v lievancom cestíčku

Rýchla príprava ak máte chuť na sladké 😋. Bez cukru, banán 🍌 bol dostatočne sladký. Je pravda, že cesto musí trošku postáť, ale samotná príprava je rýchla.

Podobné recepty

Pizza z ovsených vločiek

Raňajková pizza z banánov a ovsených vločiek. Môžete ju kľudne pripraviť aj deň vopred a ráno už len pridať čo komu chutí. Je jednoduchá na prípravu, z uvedených surovín som spravila 2 kusy, ale kľudne vyjdú aj 3... tie 2 boli obrovské 🙄.

Rýchly ovocný šalát

Výborná letná svačinka.

Základný Chia puding

Obohacujem zbierku zdravých dezertov o tento jednoduchý puding z chia semienok.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Najlepšie hrnčekové mafiny
Videorecept

Najlepšie hrnčekové mafiny

Veľmi jednoduché mafiny, vhodné na raňajky alebo aj ako zdravá desiata.

Ovsené košíky

Ovsené košíky sú u nás veľmi obľúbené. Jednoduché, rýchlo hotové, či už ako dezert alebo aj na raňajky 🙂 Naplniť ich môžete podľa chuti či fantázie. Chutia teplé aj studené. Z uvedených ingrediencií mi vyšlo 12 kusov menších košíkov.

Troj-ingredienčné fit lievance

Skvelý rýchly pokrm na výživný štart do dňa.

AVOKÁDOVO ČOKOLÁDOVÉ TRUFFLES

Tieto jednoduché a skvelé truffle guličky majú to najjemnejšie zloženie vo vnútri a skvelý chrumkavý (pistáciovo-kokosový) obal na vrchu.

Banány v lievancom cestíčku

Rýchla príprava ak máte chuť na sladké 😋. Bez cukru, banán 🍌 bol dostatočne sladký. Je pravda, že cesto musí trošku postáť, ale samotná príprava je rýchla.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

3724 receptov

Mascarpone

236 receptov

Mäsité jedlá

1822 receptov

Cestoviny

419 receptov

Pre diabetikov

627 receptov

Dezert

2605 receptov

Večera

3416 receptov

Cícer

42 receptov