REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ofYz_gTNI_eg43kVcpfC/ccb5e744aa0ea6c59faa9955890590.jpeg "Jablkovo makový koláč zo pšena")
Jablkovo makový koláč zo pšena
Skúšali ste už pšeno v dezerte? Výživné a zdravé raňajky pre celú rodinu.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
8
Koláč
- 150 pšena
- 350 ml vody
- 100 g jablkového pyré
- 1 ks jablko
- 50 g proteínu netreba
- 50 g mletého maku
- 40 g slivkového lekváru
- 10 g vanilínového cukru
Poleva
- 70 g jablkového pyré
- 50 g slivkového lekváru
- 5 g kakaa
- 10 g čokoládového proteínu netreba
- 10 g roztopeného kokosového oleja
- 30 g roztopenej čokolády
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
60 min.
1. Krok
Pšeno prepláchneme vriacou vodou (2-3krát). Pšeno dáme do hrnca, zalejeme cca 350ml vody a za občasného miešania varíme na slabom plameni , kým vsiakne tekutinu a zmäkne, približne 15-20 minút.
2. Krok
Jablko očistíme a nastruháme. Pridáme k uvarenému pšenu.
3. Krok
Ďalej pridáme mak, pyré, lekár, proteín, cukor a všetko spolu zmiešame. Zmes dáme do okrúhlej formy vystlanej papierom na pečenie a pečieme v rúre na 180 stupňov približne 35 minút.
4. Krok
Všetky ingrediencie na polevu vymiešame do hladka. Vylejeme na upečený koláč a necháme chvíľu v chladničke. Poleva nestuhne.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéPodobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/7rGVMITLFGiDYp8Kl0M6/631947c336ccf17c352bcc38fdf642.jpeg "Náhľad receptu Jablková bábovka")
Jablková bábovka
Rýchla, vláčna, chutná, z pár ingrediencií a pre celú rodinu. Nenáročný recept, z ktorého prípravou môžu pomôcť i deti.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/9v0j7FqO6jKhi_qQwNJJ/46d72b42e476392ac4344591427689.jpeg "Náhľad receptu Pečená pšenová kaša")
Pečená pšenová kaša
Raňajky nemusia byť nuda. Ak náhodou máte doma pšeno a neviete ako ho využiť, pripravte si z neho kašu. Vyskúšajte túto pečenú, extra čokoládovú.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/nFJQSh1L34sCS1ucHEp6/1b6fbcedbc9d5426f83e285f2d4ea2.jpeg "Náhľad receptu Domáce banánové placky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/MQ64xRRo1yz4GTeNDKqC/9b3c285d33ae85f874ec52a84b742a.jpeg "Náhľad receptu Kefírová bábovka")
Kefírová bábovka
Pripravte si bábovku z dravšom prevedení, doplnenú kefírom. Vhodná ako poobedný dezert, olovrant i raňajky. Doplniť ju môžete tvarohom, jogurtom, džemom, orieškovým maslom či obľúbenou nátierkou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/oHFkCxtuDDElLYgVe1zZ/12ee6e6a8b533417f5ce6fe0685bd0.jpeg "Náhľad receptu Cuketový koláč bez múky a cukru")
Cuketový koláč bez múky a cukru
Budem sa opakovať ale kopec cukety by som chcela mať po celý rok. Preto si užívam letné obdobie, kedy jej je viac. A tento koláč bez múky, pridaného cukru a navyše aj bez vajíčok vyskúšajte. Zdravé raňajky či dezert hotové raz-dva.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/45yQ-WyiZCf1UmBIWnTt/cf0f318f2afa2ae3b2121433f261fd.jpeg "Náhľad receptu Makovo-orechová štrúdľa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cZONZYhJI_a8ALOy3v9c/fd8d56d9c439580c07722479ec6c06.jpeg "Náhľad receptu Zapekaná ovsená kaša")
Zapekaná ovsená kaša
Zdravé raňajky na pár dní dopredu alebo pre celú rodinu? Pripravte deň vopred a ráno len vytiahnete a podávate.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/j6zcT9Bv-VHwCRlV-XN-/b0f489ad5426b537c2daeb28ef9709.jpeg "Náhľad receptu Zapečená hruška")
Zapečená hruška
Ja som pripravila pečenú hrušku, no skvelé je i jabĺčko
Pridávam aj jeden rýchly recept no ingrediencie môžete použiť od oka či podľa veľkosti ovocia 🥰
Podobné recepty
Jablková bábovka
Rýchla, vláčna, chutná, z pár ingrediencií a pre celú rodinu. Nenáročný recept, z ktorého prípravou môžu pomôcť i deti.
Pečená pšenová kaša
Raňajky nemusia byť nuda. Ak náhodou máte doma pšeno a neviete ako ho využiť, pripravte si z neho kašu. Vyskúšajte túto pečenú, extra čokoládovú.
Kefírová bábovka
Pripravte si bábovku z dravšom prevedení, doplnenú kefírom. Vhodná ako poobedný dezert, olovrant i raňajky. Doplniť ju môžete tvarohom, jogurtom, džemom, orieškovým maslom či obľúbenou nátierkou.
Cuketový koláč bez múky a cukru
Budem sa opakovať ale kopec cukety by som chcela mať po celý rok. Preto si užívam letné obdobie, kedy jej je viac. A tento koláč bez múky, pridaného cukru a navyše aj bez vajíčok vyskúšajte. Zdravé raňajky či dezert hotové raz-dva.
Zapekaná ovsená kaša
Zdravé raňajky na pár dní dopredu alebo pre celú rodinu? Pripravte deň vopred a ráno len vytiahnete a podávate.
Zapečená hruška
Ja som pripravila pečenú hrušku, no skvelé je i jabĺčko
Pridávam aj jeden rýchly recept no ingrediencie môžete použiť od oka či podľa veľkosti ovocia 🥰
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iMZEgBTJ9iO18odWzNRf/7111388dd7bd9b4da73cd38031103d.jpeg "Náhľad receptu Bravčové obrátené rezne v lahodnej omáčke")
Bravčové obrátené rezne v lahodnej omáčke
Mäkučké mäsko dusené v jednoduchej omáčke, ktoré fantasticky chutí. Nazývame ho tiež "Mäsko Mňam" - ide o šťavnaté obrátené rezne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/L3l7jKdXU5T3R01dxbLR/ec071380ac9d5bd767983c9430a016.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté pečené karé v celku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/trIBqIgPC4x6ZpIho1sk/f26cb1591b36834b3f1d6453dca899.jpeg "Náhľad receptu Čokoládová torta s mascarpone a ovocím")
Čokoládová torta s mascarpone a ovocím
Čokoládová torta s ovocím je dokonalá kombinácia lahodnej čokolády, krému z mascarpone a sviežeho ovocia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OEX2cX1Q5doOlg6hj-Kn/edd4596687fb315dd6043146ac5cb8.jpeg "Náhľad receptu Bravčové soté s ryžou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/TquHukJ-NHIOsQ6NBAEy/4799ca994a76dd99eb73a4bcb71ca8.jpeg "Náhľad receptu Karamelová poleva na veterníky")
Karamelová poleva na veterníky
Výborná karamelová poleva, ktorou možete poliať veterníky a iné zákusky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qgI3JI9w4sTaNK7EygY2/c4437e15f3b69f41a39a6004638026.jpeg "Náhľad receptu Gnocchi s mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-MFHFeJoI6V53v00558R/7648f04dfee8051b95936fd794d1bf.jpeg "Náhľad receptu Kôprová omáčka s duseným hovädzím mäskom")
Kôprová omáčka s duseným hovädzím mäskom
Kôprovka je klasika, ktorú si každý pripravuje podľa svojich preferencií: na slano, na sladko-kyslo, s hovädzím či vajíčkom, so zemiakmi či knedľou. Tu je moja verzia kôprovej omáčky s hovädzím mäsom
