REKLAMA

Čokoládová pena z tvarohu

Jednoduchá a zdravá čokoládová pena z tvarohu (pena s vysokým obsahom bielkovín)

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 250 g tvarohu Pridané do
  • 40 g kakaového prášku Pridané do
  • 40 g tekutého sladidla med javorový sirup Pridané do
  • 20 g chia semienok Pridané do
REKLAMA

Postup

5 min.
1. Krok

Pridajte všetky ingrediencie do mixéra.

2. Krok

Mixujte na vysokej rýchlosti, kým zmes nebude úplne hladká, možno budete musieť niekoľkokrát zastaviť a zoškrabať zmes zo stien mixéra.

3. Krok

V prípade potreby pridajte trochu mlieka alebo jogurtu, aby ste uľahčili mixovanie.

4. Krok

Dajte do chladničky aspoň na 30 minút, aby viac stuhlo.

5. Krok

Navrch posypte jogurtom, čokoládovými lupienkami, orechmi, bobuľami atď.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

5015 receptov

Mäsité jedlá

2303 receptov

Kuracie mäso

804 receptov

Mascarpone

352 receptov

Večera

4740 receptov

Šaláty

415 receptov

Raňajky

1580 receptov

Pre diabetikov

632 receptov