REKLAMA
Black & white baked oats

Black & white baked oats

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
1
  • 40 g ovsenej múky Pridané do
  • 20 g proteínu Pridané do
  • 120 ml kokosového mlieka Pridané do
  • 12 banán Pridané do
  • 50 g kokosový jogurt Pridané do
  • 12 čl kypriaci prášok Pridané do
  • 8 g kakao Pridané do
  • kocka horkej čokolády Pridané do
  • sladidlo podľa chuti Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.

Zmiešajte všetky ingrediencie okrem kakaa a jogurtu. Rozdelíte zmes na 2 polovice a do jednej z nich pridajte kakao. Do zapekacej misky nalievajte obe cestá naraz, aby sa vám pomaly stretávali v strede. Ak budete mat naliate 3/4 zmesi, dajte do stredu jogurt a prikryte zvyšným cestom. Dajte piecť na 15-20 minút.

Komentáre (1)

Gerta 11. 9. 2022

Idem na to, ukuchtim a isto hneď aj prídm k obľúbeným.

Podobné recepty

Kokosový jogurt s mangom, banánom a kiwi

Zdravé a chutné raňajky

Domáce zdravé musli s javorovým sirupom

Super zdravá varianta raňajok plná kvalitných prísad

Mango figy banán

OVERNIGHT OATS

Kávová smoothie miska

Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.

Podobné recepty

Kokosový jogurt s mangom, banánom a kiwi

Zdravé a chutné raňajky

Domáce zdravé musli s javorovým sirupom

Super zdravá varianta raňajok plná kvalitných prísad

Mango figy banán

OVERNIGHT OATS

Kávová smoothie miska

Skombinujte si raňajky a kávu do jednej kávovej smoothie misky! Táto krémová a lahodná smoothie miska je pripravená zo skvelých výživných ingrediencií ako je banán, avokádo, ľanové semiačka a mandľové maslo. Je to skvelý spôsob ako začať deň.

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1588 receptov

Obed

3267 receptov

Mascarpone

222 receptov

Torty

236 receptov

Cestoviny

376 receptov

Lacné jedlá

1159 receptov

Pre diabetikov

628 receptov

Kuracie mäso

554 receptov