REKLAMA
![Zdravá a rýchla cuketová nátierka Zdravá a rýchla cuketová nátierka](https://eu.tastescdn.net/thumbor/sA6CQWtZxd1APa0jPWIpeAZFZAA=/1050x1050/filters:quality(65):brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WSahYOOZ3mbe9TleFgjS/2409d3f6a12b9c5e3b2a471fcd5935.jpeg)
Zdravá a rýchla cuketová nátierka
Jednoduchý recept na cuketovú nátierku z pečenej cukety, s cesnakom, mätou, tahini a olivovým olejom.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
- 4 menšie cukety
- 2 strúčiky cesnak
- Hŕstka čerstvej mäty
- 2 Lyžice tahiny pasty
- šťava z citrónu
- olivový olej
- soľ
- korenie
- granátové jablko na ozdobu
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
25 min.
1. Krok
Cuketu si očistíme, nakrájame na hrubšie plátky, poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pokvapkáme olivovým olejom, osolíme a okoreníme.
![Zdravá a rýchla cuketová nátierka - krok prípravy 1 Zdravá a rýchla cuketová nátierka - krok prípravy 1](https://eu.tastescdn.net/thumbor/R_9bnNFQ-L-HnWtopJWNHSEANHc=/495x495/filters:quality(65):brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WSahYOOZ3mbe9TleFgjS/6b3e37b7ab797e1418dd1896922246.jpeg)
Zdroj: Youtube
2. Krok
Dáme piecť na 15 - 20 minút, medzitým otočíme z každej strany aby boli cukety dozlatista.
![Zdravá a rýchla cuketová nátierka - krok prípravy 1 Zdravá a rýchla cuketová nátierka - krok prípravy 1](https://eu.tastescdn.net/thumbor/jD10BDlFQPVKCPbgBHzSPRcUwfw=/495x495/filters:quality(65):brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WSahYOOZ3mbe9TleFgjS/25640a1b4332d2ad0cb67602b475db.jpeg)
Zdroj: Youtube
3. Krok
Do mixéra si vložíme všetky suroviny a upečenú cuketu a zmixujeme do hladkej nátierky.
![Zdravá a rýchla cuketová nátierka - krok prípravy 1 Zdravá a rýchla cuketová nátierka - krok prípravy 1](https://eu.tastescdn.net/thumbor/g1d37F4EUaah-KgIWmDboeHuzno=/495x495/filters:quality(65):brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WSahYOOZ3mbe9TleFgjS/d186c417f0f7f73c74902912679f32.jpeg)
Zdroj: Youtube
4. Krok
Nátierku podávame poliatou olivovým olejom, ozdobenú granátovým jablkom a najlepšie s čerstvým alebo opečeným pečivom. Dobrú chuť!
![Zdravá a rýchla cuketová nátierka - krok prípravy 1 Zdravá a rýchla cuketová nátierka - krok prípravy 1](https://eu.tastescdn.net/thumbor/6sVppuLUHDxRqvByeafZFKpDBYg=/495x495/filters:quality(65):brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WSahYOOZ3mbe9TleFgjS/ce4f9939a2a896fe995a55176d2658.png)
Zdroj: Youtube