REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xwqnEO7KHIf28-5XBZzs/0fb6963130ab6c32eed1d1de316cb0.jpeg "Výborné zeleninové rizoto s kuracím mäskom")
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
2
Suroviny
- 200 g kuracie prsia
- 1 hrnček ryža
- 1⁄2 balenia mrazená zelenina
- trochu soľ
- mleté čierne korenie
- bujón zeleninový
- mletá červená paprika
- maslo
Na posypanie
- tvrdý syr
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
20 min.
1. Krok
Ryžu uvaríme na miernom ohni v osolenej vode v pomere 1:2.
2. Krok
Kuracie prsia nakrájame na menšie kocky, osolíme, okoreníme a pridáme trochu sladkej červenej papriky. Orestujeme na troche masla.
3. Krok
K hotovému mäsu pridáme zamrznutú zeleninovú zmes, zalejeme trochou vody, pridáme bujón a necháme chvíľu dusiť.
4. Krok
Keď už je zelenina hotová a voda takmer vyparená, pridáme k zelenine a mäsu uvarenú ryžu, ešte trochu masla a dochutíme podľa potreby.
5. Krok
Keď už je zelenina hotová a voda takmer vyparená, pridáme k zelenine a mäsu uvarenú ryžu, ešte trochu masla a dochutíme podľa potreby.
6. Krok
Premiešame a podávame s nastrúhaným syrom.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_naqwnKIB7WmI3loqerd/e84d5add749e119ba63127dbb4dda8.jpeg "Náhľad receptu Pravá papriková pomázanka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fuYCthOCQXjcu4_O_rd_/292f75b9db52e9dd7e044f7d1a9118.jpeg "Náhľad receptu Rizoto z jednej panvice")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/CfGBcTwCYda7E5PilDyb/11cd620feb4099594cb332e16042a7.jpeg "Náhľad receptu Slaná cuketovo-mrkvová roláda")
Slaná cuketovo-mrkvová roláda
Cuketovo-mrkvová roláda s jemnou kôprovou nátierkou a šunkou váš stôl rozžiari a poteší chuťové poháriky zaujímavou kombináciou chutí.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/mVPz5w2efNtOhaMnA1uW/3d401194c7075d00e03bed89f31173.jpeg "Náhľad receptu Mango nanuky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/AiEdG6Kzegxk-T3trh7y/cef28254f7097890698d995dcbeaaa.jpeg "Náhľad receptu Zdravý bowl zo sladkých zemiakov s kuracím mäsom a avokádovou omáčkou")
Zdravý bowl zo sladkých zemiakov s kuracím mäsom a avokádovou omáčkou
Všetko na jednom tanieri – plné bielkovín, zdravých tukov, vlákniny a komplexných sacharidov.
Kalórie na porciu cca 500-550 g: ~437 kcal
Bielkoviny: ~36 g
Tuky: ~15 g
Sacharidy: ~39 g
Vláknina: ~10 g
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/7xoMfA6-kc5dDuz0kohm/faa5dac5dcaade3c5157567e98bfe3.jpeg "Náhľad receptu Rýchly čokoládový koláčik")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/HZJ9bQUCSaYavH9nEqd0/0d70a741963c6c0b12e216a9978ab6.jpeg "Náhľad receptu Morčacie prsia na šťave")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
