REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jhf7GB3dxKOgO5Rx4W3y/d3a6bf45de88c1019ef7809af9f351.jpeg "Vločky s proteínom")
Zdroj: homydesign from Getty Images
Vločky s proteínom
Výživná a chutná ovsená kaša s čokoládou a proteínom, ktorá vám poskytne dostatok energie na celý deň. Ideálna na raňajky alebo ako zdravý snack.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
1
- 50 g ovsené vločky
- 1 ks banán
- 250 ml mlieko
- 1 porcia proteínový prášok s čokoládovou príchuťou
- Med
Odporúčané produkty
Rajo mlieko 3,5%
Rajo maslo
Rajo smotana na šľahanie 33%
Rajo tvaroh jemný hrudkovitý
REKLAMA
Postup
15 min.
1. Krok
Ovsené vločky uvaríme spolu s mliekom na strednom ohni. Miešame do momentu, kým nezíska kaša konzistenciu, ktorú preferujeme. Pred koncom varenia pridáme proteínový prášok a dôkladne premiešame.
2. Krok
Banán olúpeme a nakrájame na kolieska.
3. Krok
Vločky dochutíme napríklad medom a čokoládovými lupienkami.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ee4dlfs7MrgyAyysXH8P/2334843ae6566c7f307ff54eae13de.jpeg "Náhľad receptu Jablčné cookies – bezlepkové sušienky z ovsených vločiek, jabĺk a škorice")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/yNctwVsI67z1HyMHnt5V/67eb756a86d96d0f7112e227734ad64d.png "Náhľad receptu Cuketové placky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/k_0R2PcmYJu0ywDIgBim/7f300b4f82830ab961627572d1b975.jpeg "Náhľad receptu Makovník a Orechovník. Takto budú tradičné plnky jemnejšie a ešte chutnejšie!")
Makovník a Orechovník. Takto budú tradičné plnky jemnejšie a ešte chutnejšie!
Domáce sú vždy najlepšie ❤️ Jemná orechová a maková plnka v úžasnom kysnutom ceste. Každý kto ich ochutnal bol neskutočne nadšený!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OeVWf3fACDJZnx3TurKO/db9c9466cb4d417438349d6c0d6d03.jpeg "Náhľad receptu Morčacie soté s ryžou")
Morčacie soté s ryžou
Vyskúšajte toto výborné a jednoduché morčacie soté nielen pre deti s hráškom a ryžou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SSOvDpEuynMJ46tVNV0D/7e55295d193d16050cff370c447c68.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie bravčové pliecko na šťave")
Najlepšie bravčové pliecko na šťave
Recept na bravčové pliecko na prírodno :) Vynikajúci recept z bravčového pliecka, ktorý si zamiluje celá rodina. Stačí mať k dispozícií pár ingrediencií a vynikajúce bravčové mäso na šťave je na svete.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/4KTUsDujnh-z116Q6M_D/0f5e5483cbe58e6360be01e9d652f4.jpeg "Náhľad receptu Bravčový guláš s knedľou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/pxtxnF_v45jEtmJaYjxW/fe1a72fd45c04c43a5a0ae820363c0.jpeg "Náhľad receptu Domáci dulový kompót")
Domáci dulový kompót
Dula je veľmi chutné jesenné ovocie, ktoré si vďaka zaváraniu môžete vychutnávať po celý rok.
