REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jhf7GB3dxKOgO5Rx4W3y/d3a6bf45de88c1019ef7809af9f351.jpeg "Vločky s proteínom")
Zdroj: homydesign from Getty Images
Vločky s proteínom
Výživná a chutná ovsená kaša s čokoládou a proteínom, ktorá vám poskytne dostatok energie na celý deň. Ideálna na raňajky alebo ako zdravý snack.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
1
- 50 g ovsené vločky
- 1 ks banán
- 250 ml mlieko
- 1 porcia proteínový prášok s čokoládovou príchuťou
- Med
Odporúčané produkty
Rajo mlieko 3,5%
Rajo maslo
Rajo smotana na šľahanie 33%
Rajo tvaroh jemný hrudkovitý
REKLAMA
Postup
15 min.
1. Krok
Ovsené vločky uvaríme spolu s mliekom na strednom ohni. Miešame do momentu, kým nezíska kaša konzistenciu, ktorú preferujeme. Pred koncom varenia pridáme proteínový prášok a dôkladne premiešame.
2. Krok
Banán olúpeme a nakrájame na kolieska.
3. Krok
Vločky dochutíme napríklad medom a čokoládovými lupienkami.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/dEtM-n5Tk0pR-VSlTqyw/11c21f0389ab76fe780db29b0e198d.jpeg "Náhľad receptu Nepečené jahodové rezy – ľahký a osviežujúci dezert")
Nepečené jahodové rezy – ľahký a osviežujúci dezert
Perfektná sladká bodka na letné dni, ktorú zvládnete aj bez zapnutia rúry!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/AKTPl0HOPsi7aPoM5rHA/fc1faf0446485b203bf2b12c821d28.jpeg "Náhľad receptu Cestovinový šalát s kuracím mäsom a majonezou")
Cestovinový šalát s kuracím mäsom a majonezou
Chutný a výživný šalát, ktorý je ideálny na obed alebo večeru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/89Nn_hr45k3jYtOt7iK_/ed28fbec2acf2e67880960788fec40.jpeg "Náhľad receptu Pečené kuracie prsia v jogurtovej marináde s pečenou zeleninou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/4KTUsDujnh-z116Q6M_D/0f5e5483cbe58e6360be01e9d652f4.jpeg "Náhľad receptu Bravčový guláš s knedľou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ehzFw4LBVwuGgcDc7GOz/c0b20d433b41ea91104bee80860d6b.jpeg "Náhľad receptu Cuketová pomazánka na hrianky")
Cuketová pomazánka na hrianky
Ak máte radi zdravé a lahodné pomazánky, tento recept na cuketovú pomazánku je určený práve pre vás.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iwVMAMdqQ7gqPxeTCWEf/2d303bfa920600a89ad5181ddc3549.jpeg "Náhľad receptu Domáce halušky do polievky bez vajec")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OeVWf3fACDJZnx3TurKO/db9c9466cb4d417438349d6c0d6d03.jpeg "Náhľad receptu Morčacie soté s ryžou")
Morčacie soté s ryžou
Vyskúšajte toto výborné a jednoduché morčacie soté nielen pre deti s hráškom a ryžou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/HazRA4-7akAYylYiX8v_/7ac67c983b39f5b6d0a5e84cfcb98e.jpeg "Náhľad receptu Cesto na palacinky bez mlieka")
Cesto na palacinky bez mlieka
Toto je jednoduchý recept na palacinkové cesto bez mlieka. Výsledkom by mali byť lahodné, tenké a jemné palacinky, ktoré si pripravíte bez použitia mlieka.
