REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jhf7GB3dxKOgO5Rx4W3y/d3a6bf45de88c1019ef7809af9f351.jpeg "Vločky s proteínom")
Zdroj: homydesign from Getty Images
Vločky s proteínom
Výživná a chutná ovsená kaša s čokoládou a proteínom, ktorá vám poskytne dostatok energie na celý deň. Ideálna na raňajky alebo ako zdravý snack.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
1
- 50 g ovsené vločky
- 1 ks banán
- 250 ml mlieko
- 1 porcia proteínový prášok s čokoládovou príchuťou
- Med
Odporúčané produkty
Rajo mlieko 3,5%
Rajo maslo
Rajo smotana na šľahanie 33%
Rajo tvaroh jemný hrudkovitý
REKLAMA
Postup
15 min.
1. Krok
Ovsené vločky uvaríme spolu s mliekom na strednom ohni. Miešame do momentu, kým nezíska kaša konzistenciu, ktorú preferujeme. Pred koncom varenia pridáme proteínový prášok a dôkladne premiešame.
2. Krok
Banán olúpeme a nakrájame na kolieska.
3. Krok
Vločky dochutíme napríklad medom a čokoládovými lupienkami.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/2XYJEGoYI4PwG9CAsBj3/6d85dd9074f977386ace97a03c65c4.jpeg "Náhľad receptu Hovädzia sviečková")
Hovädzia sviečková
Jedlo , ktoré sa dá pripraviť s malými obmenami, ale vždy chutí výborne🥰 Ja už vela rokov toto jedlo pripravujem len takto. Mäso je mäkučké a velmi chutné. Omáčka jemná, lahodná a chutí úžasne! Najradšej máme k tomu domácu knedlu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/zmD5E3pttnwxiOqj8WdE/1f279cd54614d83211bb2698632a46.jpeg "Náhľad receptu Kuracie rezne z rúry")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6wZPkxkXwenjACXRU529/6783883f6a8dc8403af74e9499caf4.jpeg "Náhľad receptu Výborný kelový prívarok ako od babičky")
Výborný kelový prívarok ako od babičky
Recept na výborný fit kelový prívarok so zemiakmi, ktorý môžeme podávať s klobáskou, vareným vajíčkom alebo aj samostatne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/g29DiaagZCKLNMtnvy7r/ba2214e9814de070c986025dd28dbb18.jpeg "Náhľad receptu Kurací perkelt")
Kurací perkelt
Rýchly ľahký a plný chuti - perkelt z kuracích pŕs, toto jedlo bolo prvé ktoré som sa naučil uvariť a varím perkelt pravidelne 2-3 krát za mesiac. Vynikajúci kurací perkelt s kolienkami.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/A1yUuXUgYLBGNG1o8MIh/458473fcb13f33e34c27d84a58ec59.jpeg "Náhľad receptu Cestoviny s kuracím mäsom, brokolicou a paprikou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/IVwq9V5JWEKxdFeE0N5i/6e89712674285ab35b014625a280eb.jpeg "Náhľad receptu Dvojfarebná smotanová torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/PG-93UsXLy6MzLlrrZjl/fdae9e1db38641680dc6270d8c7b19.jpeg "Náhľad receptu Mäsové závitky v kapustových listoch so smotanou a korením")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRqfPnYtTuN6dHthjLbe/aae9b87a0a9ca62626f1ea7c68f085.jpeg "Náhľad receptu Bravčová panenka na šťave")
Bravčová panenka na šťave
Šťavnatá bravčová panenka na šťave so zeleninou a posypaná gyrosovým korením.
