REKLAMA

Zdroj: Pixabay

Rýchly dusený baby špenát

Zdravý desuený baby špenát.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2
  • 600 g baby špenát Pridané do
  • 40 g maslo Pridané do
  • 20 g Cibuľa Pridané do
  • 2 strúčiky cesnak Pridané do
  • soľ Pridané do
  • čierne korenie mleté Pridané do
  • voda Pridané do
REKLAMA

Postup

25 min.
1. Krok

Najskôr si špenát umyjeme. Listy si preberieme aby tam neboli žiadne nahnité.

2. Krok

V hrnci si rozpálime maslo, pridáme najemno nasekanú cibuľu a opražíme.

3. Krok

Keď nám cibuľa zosklovatela pridáme špenát a prelisovaný cesnak.

4. Krok

Posolíme, pokoreníme, pomiešame a podlejeme troškou vody (naozaj máličko).

5. Krok

Špenát netreba dlho dusiť, stačí mu asi 5 minút. Vyskúšame podľa chuti ešte pridáme sol, korenie prípadne cesnak.

Podobné recepty

Cesminaz
Cesminaz
Náhľad receptu Špenátová rýchlovka s vajíčkami
Videorecept

Špenátová rýchlovka s vajíčkami

Rýchle, zdravé a chutné sezónne jedlo, ktoré máte za pár minút na stole 🙂 Sú to moje najobľúbenejšie raňajky v tomto špenátovom období. Možno vám táto jednoduchá inšpirácia padne vhod🙂 Jedlo sa skvelo hodí aj na obed alebo večeru.

Dusený špenát

Dusený špenát so zemiakmi a vareným vajíčkom.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Chrumkavá kapusta pečená v rúre
Videorecept

Chrumkavá kapusta pečená v rúre

Karamelizovaná, pečená kapusta s chrumkavými okrajmi je dokonalá príloha. S citrónovým dresingom chutí fantasticky.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Pečený ružičkový kel s parmezánom
Videorecept

Pečený ružičkový kel s parmezánom

Už ste ochutnali karamelizovaný pečený ružičkový kel? S parmezánom tvoria dokonalú súhru chutí.

Jednoduchý recept na zaváranú cuketu pod mäso

Keď je bohatá sezóna cukety, ako toto leto, odporúčam ju zavariť v sladkokyslom náleve ako čalamádu. Vynikajúca dobrota pod mäso, ako príloha alebo šalát.

Originálne grécke tzatziky

Skutočný tzatziki recept originál priamo od Gréka.

Nakladané paradajky s cibuľou a cesnakom

Recept na sušené nakladané paradajky v oleji.

Tradičná vajíčková pomazánka

Chutná, jednoduchá a rýchla vajíčková pomazánka. Na prípravu potrebuješ len zopár základných surovín.

Podobné recepty

Cesminaz
Cesminaz
Náhľad receptu Špenátová rýchlovka s vajíčkami
Videorecept

Špenátová rýchlovka s vajíčkami

Rýchle, zdravé a chutné sezónne jedlo, ktoré máte za pár minút na stole 🙂 Sú to moje najobľúbenejšie raňajky v tomto špenátovom období. Možno vám táto jednoduchá inšpirácia padne vhod🙂 Jedlo sa skvelo hodí aj na obed alebo večeru.

Dusený špenát

Dusený špenát so zemiakmi a vareným vajíčkom.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Chrumkavá kapusta pečená v rúre
Videorecept

Chrumkavá kapusta pečená v rúre

Karamelizovaná, pečená kapusta s chrumkavými okrajmi je dokonalá príloha. S citrónovým dresingom chutí fantasticky.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Pečený ružičkový kel s parmezánom
Videorecept

Pečený ružičkový kel s parmezánom

Už ste ochutnali karamelizovaný pečený ružičkový kel? S parmezánom tvoria dokonalú súhru chutí.

Jednoduchý recept na zaváranú cuketu pod mäso

Keď je bohatá sezóna cukety, ako toto leto, odporúčam ju zavariť v sladkokyslom náleve ako čalamádu. Vynikajúca dobrota pod mäso, ako príloha alebo šalát.

Originálne grécke tzatziky

Skutočný tzatziki recept originál priamo od Gréka.

Nakladané paradajky s cibuľou a cesnakom

Recept na sušené nakladané paradajky v oleji.

Tradičná vajíčková pomazánka

Chutná, jednoduchá a rýchla vajíčková pomazánka. Na prípravu potrebuješ len zopár základných surovín.

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1854 receptov

Obed

3797 receptov

Mascarpone

242 receptov

Cestoviny

424 receptov

Večera

3476 receptov

Pre diabetikov

627 receptov

Dezert

2659 receptov

Cícer

43 receptov