:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/V3nYIj0x33qDpark8JC-/78f97ba5f5b21bdf1ec7b1e92cb427.jpeg "Ovsená kaša s malinami")
Zdroj: kamranaydinov from Canva
Ovsená kaša s malinami
Táto ovsená kaša s malinami je môj obľúbený spôsob, ako začať deň plný energie. Pripravujem si ju vždy, keď cítim, že potrebujem dodatočnú dávku energie. Maliny dodajú nielen chuť, ale aj vitamíny a ovsené vločky sú zdrojom vlákniny pre dlhodobé zasýtenie.
Ingrediencie
- 1⁄2 pohár Ovsené vločky
- 1 pohár Mlieka
- 1 pohár Malina
- 1 lyžica Med
Najnovšie letáky
Postup
Vložte ovsené vločky do teplého hrnca, pridajte mlieko a miešajte, kým sa nerozvaria. Tesne po zovretí znížte teplotu a varte ovsené vločky asi 10 minút - je dôležité často miešať, pretože ovsené vločky sa rady pripaľujú na dno hrnca.
Medzitým umyte maliny, ak používate čerstvé. Ak máte mrazené, vyberte ich z mrazničky skôr, aby sa stihli jemne rozmraziť.
Keď sú ovsené vločky hotové, pridajte do nich med. Ak chcete, môžete pridať aj štipku škorice - zo skúsenosti viem, že tento prídavok sa výborne hodí k malinám.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fhE3C4WCAFu2V90FIEsh/0f933fd6b4e52657073ac424ac1058.jpeg "Náhľad receptu Zapekaná cuketa so syrom a šunkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iRXRPEpIWaaIyX_jFwNm/272ea4378beb6ef30f9a6ffe0b0416.jpeg "Náhľad receptu Maďarský kurací perkelt bez smotany")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hVfwnmEMY64rvyzfvPJz/4e9cf325bc8c8b2f8b43422618062d.jpeg "Náhľad receptu Najlepšia zaváraná cvikla")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ov6hf9VGo13TxthIU18E/236e1abd8d70c58f11aa81059eed80.png "Náhľad receptu Francúzske rezne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/asjdg9nalai_qkeqpKRJ/786c4dece9cda999d41ef30a609ca9.jpeg "Náhľad receptu Moravský vrabec originál recept")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3UmvqMziCLOooM6sH3Xg/ff0d967921d07cc39f95f9ddd2e7ae.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúca cuketová čalamáda")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/2T7s9HJC9ZQ0tFvAI_c_/cce718be09ca91894201b0ab8a0676.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie krémové kuracie rizoto")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/oqDUl7budS4np5YWDObW/660dd33c0e32e1290bf12a656390d7.jpeg "Náhľad receptu Slaný cuketový koláč")
