REKLAMA
OVERNIGHT OATS

OVERNIGHT OATS

REKLAMA
Desiata pre deti, ktorá nezostane bez povšimnutia! Zdravá a nápaditá motivácia

Recept nájdeš v tomto článku

Desiata pre deti, ktorá nezostane bez povšimnutia! Zdravá a nápaditá motivácia

Ingrediencie

porcií
1
  • 1 menší banán Pridané do
  • 1 čajová lyžička med (agáve sirup, iné sladidlo) Pridané do
  • 12 pohára jemných ovsených vločiek Pridané do
  • 1 čajová lyžička škorica Pridané do
  • 12 pohára ovseného (iného) mlieka Pridané do
  • 2 polievková lyžica odtučneného jemného tvarohu (bieleho jogurtu) Pridané do
  • 1 tablička biela čokoláda Pridané do
  • 1 čajová lyžička kokosový olej Pridané do
  • orechov Pridané do
  • čerstvé ovocie Pridané do
REKLAMA

Postup

5 min.

V miske popučíme banán, pridáme lyžičku medu a premiešame. Ďalej postupne pridávame vločky, mlieko, škoricu a znovu premiešame. Zarovnáme a na vrch natrieme tvaroh. V mikrovlnke roztopíme čokoládu s kokosovým olejom a vylejeme na pripravenú kašu. Posypeme orechmi a na noc vložíme do chladničky. Ráno kašu dozdobíme ovocím a zjeme.

OVERNIGHT OATS - krok prípravy 1

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Mascarpone

343 receptov

Nátierky

330 receptov

Nápoje

314 receptov

Obed

4858 receptov

Cestoviny

547 receptov

Mäsité jedlá

2249 receptov

Raňajky

1486 receptov

Kuracie mäso

786 receptov

Večera

4578 receptov