Vyhraj chladiaci box v retro dizajne
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
1
- 1 menší banán
- 1 čl med (agáve sirup, iné sladidlo)
- 1⁄2 pohára jemných ovsených vločiek
- 1 čl mletá škorica
- 1⁄2 pohára ovseného (iného) mlieka
- 2 pl odtučneného jemného tvarohu (bieleho jogurtu)
- 1 tablička bielej čokolády
- 1 čl kokosového oleja
- orechov
- čerstvé ovocie
REKLAMA
Postup
V miske popučíme banán, pridáme lyžičku medu a premiešame. Ďalej postupne pridávame vločky, mlieko, škoricu a znovu premiešame. Zarovnáme a na vrch natrieme tvaroh. V mikrovlnke roztopíme čokoládu s kokosovým olejom a vylejeme na pripravenú kašu. Posypeme orechmi a na noc vložíme do chladničky. Ráno kašu dozdobíme ovocím a zjeme.
Ohodnoť recept
0 / 255
Zdieľaj recept s ostatnými
Podobné recepty
Podobné recepty
Obľúbené recepty
Top kategórie
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/visitor/e670eb2104efe60838c4d890ee342a15.jpeg)
LENKAILNYTSKAOVERNIGHT OATS
5
Minút1
Počet porcií:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qtJTWh9h-rq2ED45gjn3/c6b089c081595e3fd675873aa2e10660.jpeg)
Postup
V miske popučíme banán, pridáme lyžičku medu a premiešame. Ďalej postupne pridávame vločky, mlieko, škoricu a znovu premiešame. Zarovnáme a na vrch natrieme tvaroh. V mikrovlnke roztopíme čokoládu s kokosovým olejom a vylejeme na pripravenú kašu. Posypeme orechmi a na noc vložíme do chladničky. Ráno kašu dozdobíme ovocím a zjeme.
Ingrediencie
1
menší banán
1 čl
med (agáve sirup, iné sladidlo)
1⁄2 pohára
jemných ovsených vločiek
1 čl
mletá škorica
1⁄2 pohára
ovseného (iného) mlieka
2 pl
odtučneného jemného tvarohu (bieleho jogurtu)
1 tablička
bielej čokolády
1 čl
kokosového oleja
orechov
čerstvé ovocie
