REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qtJTWh9h-rq2ED45gjn3/c6b089c081595e3fd675873aa2e10660.jpeg "OVERNIGHT OATS")
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
1
- 1 menší banán
- 1 čl med (agáve sirup, iné sladidlo)
- 1⁄2 pohára jemných ovsených vločiek
- 1 čl škorica
- 1⁄2 pohára ovseného (iného) mlieka
- 2 pl odtučneného jemného tvarohu (bieleho jogurtu)
- 1 tablička biela čokoláda
- 1 čl kokosový olej
- orechov
- čerstvé ovocie
REKLAMA
Postup
5 min
V miske popučíme banán, pridáme lyžičku medu a premiešame. Ďalej postupne pridávame vločky, mlieko, škoricu a znovu premiešame. Zarovnáme a na vrch natrieme tvaroh. V mikrovlnke roztopíme čokoládu s kokosovým olejom a vylejeme na pripravenú kašu. Posypeme orechmi a na noc vložíme do chladničky. Ráno kašu dozdobíme ovocím a zjeme.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qtJTWh9h-rq2ED45gjn3/fd164690282a0258fb55df3acf151f6e.jpeg "OVERNIGHT OATS - krok prípravy 1")
Komentáre (2)
Presne podla tohto receptu robím aj ja :)
Zdieľaj recept s ostatnými
Podobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/E36BLNbtqfbjASxxPaHz/9cd64e06400adab52189948ae608a9.jpeg "Náhľad receptu Domáce zdravé musli s javorovým sirupom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1qRxWIcLpkNgKx_ZiAOj/46b30011992eff34de5bbb5c27e6b2.jpeg "Náhľad receptu Black & white baked oats")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/bWKwWFe_IBcTbxTF0Gnc/df77418d4463335b610b9dc064b56a.jpeg "Náhľad receptu Kokosový jogurt s mangom, banánom a kiwi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/h0nE_ObvX2vDK0eAHPNG/9e0c3d791619d4d80d2efce9dd126ad0.jpeg "Náhľad receptu Ryžová kaša s chia")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6pivqsZLixi3_bWVKWsK/94ac4120d30657c796f2aad0413470.jpeg "Náhľad receptu Ovsená kaša s granolou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KQldCepO5TsPiylSOLPu/ed33a5e6fd3897f3ccef76e07d3a1f.jpeg "Náhľad receptu Domáce lieskovcové mlieko s musli")
Domáce lieskovcové mlieko s musli
Rastlinné mlieka bývajú v obchodoch dosť drahé, preto si ich vyrábame radšej doma.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/13omUCvYNdRZ8uPcrkQI/a39c254f3b4337e83609377d3aef04.jpeg "Náhľad receptu Zdravá vajíčková pomazánka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/HEx29LTjUzNA_TXC_83r/c1614e93e72df60783c7bc29ca6c7b.jpeg "Náhľad receptu Lievance ala Kinder Bueno")
Podobné recepty
Domáce lieskovcové mlieko s musli
Rastlinné mlieka bývajú v obchodoch dosť drahé, preto si ich vyrábame radšej doma.
Obľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/003zB5Vf8P-oynnATbDB/51c8c9a54cecc6e4c18349881df777.jpg "Náhľad receptu Bezlepkové piškótové cesto")
Bezlepkové piškótové cesto
Recept na to ako si upiecť základné bezlepkové piškótové cesto, ktoré sa hodí na torty ale aj rôzne zákusky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/l2BJBhiSx0lSGT6QYIW9/cac61e9992840a6140dae89fd41950.jpeg "Náhľad receptu Domáca kysnutá parená knedľa")
Domáca kysnutá parená knedľa
Výborná domáca parená knedľa je veľmi jednoduchá na prípravu a netreba sa toho vôbec báť. Dá sa spraviť aj variant - parená knedľa z hladkej múky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_k1X1L_vnYLfTjv_7FFn/86692be72729256e89a0b79f89dd98.jpeg "Náhľad receptu Mexická fazuľa s mäsom")
Mexická fazuľa s mäsom
Mexická fazuľa s mäsom je výživné a chutné jedlo, ktoré sa pripravuje z mletého mäsa, rôznych druhov fazule a špeciálnych korenín.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/FQd-sYhdn9YutrRX59Tn/51bff3d4719b69ada95e76a1e7ff2f.png "Náhľad receptu Cestoviny s kuracím mäsom a syrovou omáčkou")
Cestoviny s kuracím mäsom a syrovou omáčkou
Klasické cestoviny s kuracím mäsom v krémovej syrovej omáčke, ktoré potešia každého milovníka talianskej kuchyne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_naqwnKIB7WmI3loqerd/e84d5add749e119ba63127dbb4dda8.jpeg "Náhľad receptu Pravá papriková pomázanka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie
Svieži a lahodný kapustovo - mrkvový šalát, ktorý chutí ako z reštaurácie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/o00w-O4T1QWaHctVkuYT/3c01a787603ece660c3b37e9b7f945.jpeg "Náhľad receptu Kysnutý kakaový závin")
Kysnutý kakaový závin
Recept na perfektný kysnutý kakaový závin, ktorý poteší všetkých milovníkov čokolády a pečenia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KxTY7TWagiP-pbrd4Gub/e52cfe5204ace45bcb06cad7d61589.jpeg "Náhľad receptu Tvarohový míša")
Vynikajuci, super, musím chváliť.