Chilli mušle s cesnakovou omáčkou

Omáčka s morskými plodmi (na špagety)

REKLAMA

Krevetové POKE

Name: Krevetové POKE
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: krevety; 1 mrkva; 2 Stonky stopkového zeleru; 100 g rajčín; 2 avocada; olivový olej; feferónka; brokolica; ryža; kokosový olej; soľ

doma_u_katky

Ryža, zelenina a krevety opečené na olivovom oleji s feferónkou

REKLAMA

Recept nájdeš v tomto článku

Ako olúpať krevety? S týmto postupom bude čistenie prekvapivo rýchle

Ingrediencie

porcií

krevety Pridané do
1 mrkva Pridané do
2 Stonky stopkového zeleru Pridané do
100 g rajčín Pridané do
2 avocada Pridané do
olivový olej Pridané do
feferónka Pridané do
brokolica Pridané do
ryža Pridané do
kokosový olej Pridané do
soľ Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 4

REKLAMA

Postup

20 min.

1. Krok

Na začiatok si urobíme ryžu. Ja si nechávam odmočiť vo vode a dobre ju popremývam. Scedíme a dáme na rozohriatý kokosový olej, chvíľku orestujeme, posolíme a zalejeme horúcou vodou 1 hrnček / 1,5 hrnčeka vody.

2. Krok

Premiešam a nechám dusiť. Stiahneme a necháme dôjsť v teple do mäkka.

3. Krok

Zeleninu si očistíme a ľubovoľne nakrájame na kocky alebo plátky. Brokolicu mierne obvaríme vo vriacej vode cca 5-7 minút.

4. Krok

Krevety opečieme na olivovom oleji a feferónke/ podľa pikantnosť cca 3 plátky.

5. Krok

Podávame.

6. Krok

Krevety môžeme nahradiť údeným lososom nakrájaným na kocky alebo kuracím plátkom pripraveným na prírodno.

7. Krok

Zdravý obed nech chutí.

23. marca 2023

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Blazena_Sadovska

Kakaové rezy so salkovou plnkou

Rezy sú výborné, vhodné na slávnostné príležitosti

Blazena_Sadovska

Patush

Zavárané dubáky – domáca delikatesa

Zavárané dubáky sú klasikou slovenskej kuchyne. Skvelé ako príloha k mäsu, do šalátov alebo len tak na chlieb. Ich príprava nie je náročná, ale výsledok stojí za to!

Patush

Iwa

Poľské rezne

Poľské rezne alebo ináč povedané obrátené rezne sa výborne hodia k nedeľnému obedu. Zaujímavosťou je že, sa najprv obaľujú v strúhanke a až následne vo vajíčku.

Iwa

Koláč z mascarpone a ovocím

Tento sladký koláč z mascarpone a ovocím je skvelou voľbou pre letné popoludnia. Je ľahký, osviežujúci a vďaka ovociu plný vitamínov. Môžete ho pripraviť s akýmkoľvek ovocím, ktoré máte práve po ruke, ale najlepšie chutí s jahodami alebo malinami.

Iwa

Cesminaz

Plnená paprika v paradajkovej omáčke

Chutné, jednoduché a sýte letné jedlo 🙂

Cesminaz

Stanula

Plnené cuketové krúžky

Cuketa s kuracím mäsom je ľahké jedlo vhodné na obed aj večeru.Cuketa je nízkokalorická zelenina bohatá na vlákninu a kuracie mäso poskytuje kvalitný zdroj bielkovín.Lahká príprava a chutné výsledné jedlo Vás určite očarí.

Stanula