Zdroj: Canva

Grilovane tofu so zeleninou

Name: Grilovane tofu so zeleninou
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g tofu; 4 pl Sójová omáčka; 3 pl olivový olej; 1 strúčik cesnaku; brokolica; cuketa; paprika; čerstvé chilli na dochutenie; soľ; korenie

25 min

Adri1017

REKLAMA

Rýchle grilované tofu so zeleninou

25 min

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

400 g tofu Pridané do
4 pl Sójová omáčka Pridané do
3 pl olivový olej Pridané do
1 strúčik cesnaku Pridané do
brokolica Pridané do
cuketa Pridané do
paprika Pridané do
čerstvé chilli na dochutenie Pridané do
soľ Pridané do
korenie Pridané do

Najnovšie letáky

REKLAMA

Postup

1. Krok

Tofu si nakrájame na hrubšie plátky.

2. Krok

Do taniera dáme olivový olej, sójovú omáčku a pretlačený strúčik cesnaku. Tofu do tejto zmesi namočíme a necháme chvíľu marinovať.

3. Krok

Medzitým si očistíme zeleninu a nakrájame na väčšie kúsky.

4. Krok

Tofu grilujeme na vrúbkovanej panvici alebo grile, kým nie je dozlatista. Zvyšok omáčky z tofu môžeme použiť na pripravenú zeleninu a pridať ju na grilovaciu panvicu k tofu, alebo len pokvapkať olivovým olejom a dochutiť soľou a korením.

5. Krok

Hotové jedlo podľa chuti posypeme čerstvým chilli. Dobrú chuť.

2. augusta 2022 Nahlásiť chybu v recepte