REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/tKNdHVuYqFojo0yzmerv/08987790c80f46dd644628b8af9425.jpeg "Fitness tiramisu poháre")
Zdroj: FB: Varenie a Pečenie je Radosť
Fitness tiramisu poháre
Fitness verzia klasického tiramisu, ktorú si ľahko a rýchlo pripravíte do pohárov.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
- 200 g odtučneného tvarohu
- 2 ks banány
- 1 lyžička vanilkového extraktu
- 200 ml nesladeného mandľového mlieka
- 2 Lyžice kávy espresso
- 8 ks fitness sušienok
- 2 ks vajcia
- 1 lyžička kakaa na posypanie
- sladidlo stévia podľa chuti
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
15 min.
1. Krok
Najskôr si pripravíme kávu a necháme ju vychladnúť. Mne sa najlepšie osvedčila espresso káva, ktorú som si pripravila v kávovare doma.
2. Krok
Sušienky pokrájame na menšie kúsky a namočíme ich do mandľového mlieka zmiešaného s kávou. Namočené sušienky potom rozložíme na dno pohárov.
3. Krok
Medzitým si v miske zmiešame tvaroh, dva žĺtky, vanilkový extrakt a sladidlo stevia.
4. Krok
Bielka ušľaháme do peny a jemne ich vmiešame do tvarohovej zmesi. Túto zmes nanesieme na sušienky v pohári.
5. Krok
Vrch pohárov môžeme posypať grankom alebo kakaom a necháme ich v chladničke stuhnúť aspoň 2 hodiny.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/GF1xNmQJnUk9mMeQULzW/2966cd76abf5e3d71ec3a50a58197f29.jpeg "Náhľad receptu Čokoládovo orechová torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/uiuvUNIlTQMMDfqEeOyB/2b6402c0671b6fb492ae3f272cca97.jpeg "Náhľad receptu Gnocchi so šampiónmi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ksAbP4HO5dh6oX7k5ZRw/4a5ab6d79595f33bd8c501b84319b8.jpeg "Náhľad receptu ZELENINOVÝ GULÁŠ S KURACÍMI KOCKAMI")
ZELENINOVÝ GULÁŠ S KURACÍMI KOCKAMI
Aj vy máte radi v tomto chladnejšom počasí, poriadne sýte a teplé jedlá? Čo môže byť lepšie ako poriadne hustá polievka na štýl gulášu. Je výborná aj prehrievá a rovnako dobrá, ak nie aj lepšia, aj na druhý deň.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Wweu0K5QPW9hYHtePRoy/437549ea2bddea06d4a801726fb913.jpeg "Náhľad receptu Koláč z mascarpone a ovocím")
Koláč z mascarpone a ovocím
Tento sladký koláč z mascarpone a ovocím je skvelou voľbou pre letné popoludnia. Je ľahký, osviežujúci a vďaka ovociu plný vitamínov. Môžete ho pripraviť s akýmkoľvek ovocím, ktoré máte práve po ruke, ale najlepšie chutí s jahodami alebo malinami.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/TqoXe8LGR1xNj48JIK7X/5db16ccf92ebd9caef01cca64d4ee13b.jpeg "Náhľad receptu Jarný mandarínkový koláč")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/FQd-sYhdn9YutrRX59Tn/51bff3d4719b69ada95e76a1e7ff2f.png "Náhľad receptu Cestoviny s kuracím mäsom a syrovou omáčkou")
Cestoviny s kuracím mäsom a syrovou omáčkou
Klasické cestoviny s kuracím mäsom v krémovej syrovej omáčke, ktoré potešia každého milovníka talianskej kuchyne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/L3l7jKdXU5T3R01dxbLR/ec071380ac9d5bd767983c9430a016.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté pečené karé v celku")
