Sviatočný šalát

Šalát s burratou

REKLAMA

Iwa

Zdroj: FB: Fitness Recepty

Fitness šalát

Name: Fitness šalát
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g predvarenej cvikly; 340 g syr cottage cheese; 2 kus vajce; 100 g kukurica; 10 g horčica; 15 g kešu orechy; 50 g mungo klíčky alebo šošovica; mleté čierne korenie; soľ; 1 strúčik cesnaku

Iwa

Perfektný fitness šalát z cvikly, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

500 g predvarenej cvikly Pridané do
340 g syr cottage cheese Pridané do
2 kus vajce Pridané do
100 g kukurica Pridané do
10 g horčica Pridané do
15 g kešu orechy Pridané do
50 g mungo klíčky alebo šošovica Pridané do
mleté čierne korenie Pridané do
soľ Pridané do
1 strúčik cesnaku Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 2

REKLAMA

Postup

20 min.

1. Krok

Cviklu nakrájame na kocky a zmiešame spolu s cottage cheese.

2. Krok

Vajíčka uvarte a nakrájajte na malé kocky. Pridajte ostatné ingrediencie a kukuricu.

3. Krok

Dochutíme horčicou, soľou, mletým čiernym korením a pretlačeným cesnakom.

4. Krok

Nakoniec pridáme najemno nasekané kešu oriešky a mungo klíčky prípadne šošovicu.

5. Krok

Fitness šalát necháme v chladničke niekoľko hodín pred podávaním.

23. novembra 2023

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Patush

Cuketové halušky s bryndzou

Ak chceš jedlo odľahčiť, môžeš časť bryndze nahradiť ricottou alebo cottage syrom – halušky budú jemnejšie, ale stále chutné.

Patush

Frommykitchendotcom

Šalát s burratou

Frommykitchendotcom

Stanula

Zapekaná brokolica s mozzarellou

Zdravý recept na večeru aj obed.

Stanula

Cuketová polievka

Cuketová polievka je ľahká, jemná a osviežujúca. Je veľmi jednoduchá na prípravu a je plná vitamínov, vlákniny a má málo kalórií.Je skvelá na letný obed.

Stanula