Zeleninový kuskus fit šalát

Sviatočný šalát

REKLAMA

Iwa

Zdroj: FB: Fitness Recepty

Fitness šalát

Name: Fitness šalát
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 500 g predvarenej cvikly; 340 g syr cottage cheese; 2 kus vajce; 100 g kukurica; 10 g horčica; 15 g kešu orechy; 50 g mungo klíčky alebo šošovica; mleté čierne korenie; soľ; 1 strúčik cesnaku

Iwa

Perfektný fitness šalát z cvikly, ktorý si môžete dopriať bez výčitiek.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

500 g predvarenej cvikly Pridané do
340 g syr cottage cheese Pridané do
2 kus vajce Pridané do
100 g kukurica Pridané do
10 g horčica Pridané do
15 g kešu orechy Pridané do
50 g mungo klíčky alebo šošovica Pridané do
mleté čierne korenie Pridané do
soľ Pridané do
1 strúčik cesnaku Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 5

REKLAMA

Postup

20 min.

1. Krok

Cviklu nakrájame na kocky a zmiešame spolu s cottage cheese.

2. Krok

Vajíčka uvarte a nakrájajte na malé kocky. Pridajte ostatné ingrediencie a kukuricu.

3. Krok

Dochutíme horčicou, soľou, mletým čiernym korením a pretlačeným cesnakom.

4. Krok

Nakoniec pridáme najemno nasekané kešu oriešky a mungo klíčky prípadne šošovicu.

5. Krok

Fitness šalát necháme v chladničke niekoľko hodín pred podávaním.

23. novembra 2023

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Varim_Susmevom

Ako pripraviť šťavnaté bravčové karé bez kosti. (Vepřová pečeňe bez kosti) /Varím s úsmevom.

Varim_Susmevom

dobrotkyodnatky

Veterník na plechu

Famózny veterník, pri ktorom si milovníci veterníkov prídu na svoje.

dobrotkyodnatky

Patush

Domáci mliečny rez

Milujú vaše deti kinder mliečny rez? Pripravte im domácu verziu podľa nasledovného receptu.

Patush

Iwa

Koláč z mascarpone a ovocím

Tento sladký koláč z mascarpone a ovocím je skvelou voľbou pre letné popoludnia. Je ľahký, osviežujúci a vďaka ovociu plný vitamínov. Môžete ho pripraviť s akýmkoľvek ovocím, ktoré máte práve po ruke, ale najlepšie chutí s jahodami alebo malinami.

Iwa