REKLAMA

Fit lotus poháre

15 min

Najlepšia kombinácia tvarohu a lotus sušienok hotová raz-dva.

15 min

Ingrediencie

porcií
5
  • 500 g polotučný tvaroh Pridané do
  • 500 g odtučnený tvaroh Pridané do
  • 10 g škoricový cukor Pridané do
  • 20 g agáve sirup Pridané do
  • 10 g med Pridané do
  • 40 g cukor Pridané do
  • 250 g lotus sušienok Pridané do
REKLAMA

Postup

Na spodok každého pohára si rozlámeme na menšie kúsky 3 lotusky. V miske si zmiešame všetko ostatné a následne dáme tvarohovú vrstvu na spodok pohárov s lotuskami. Potom znova rozlámeme 2 lotusky na jeden pohár a nakoniec vrstvu tvarohu. Na vrch si úplne rozdrvíme zvyšné lotusky a dáme do chladničky zachladiť na pár hodín/noc. Dobrú chuť!

Komentáre (1)

Ingrida 18. 8. 2021

a zase božské žrádlo od pusy...:)))

Podobné recepty

Angelika
Angelika
Náhľad receptu Rýchly cheesecake
Recept od prémiového používateľa

Rýchly cheesecake

Falošné jogurtové poháriky

Svieži domáci jogurt, ktorého lahodná chuť spríjemní každému chuťové poháriky. Ovocie som zvolila čerstvé domáce jahody, samozrejme vy si môžete zvoliť ovocie aké len chcete napr. čučoriedky, maliny, višne.... a je na vás či čerstvé alebo zamrazené.
Michliko
Michliko
Náhľad receptu Kokosovo tvarohové poháre
Recept od prémiového používateľa

Kokosovo tvarohové poháre

Rýchly, jednoduchý kokosový dezert ideálny na teplé letné dni :)

Fit kokosovo-rumové guľky

Chutný a rýchly dezert
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Nepečená roláda s hroznom
Recept od prémiového používateľa

Nepečená roláda s hroznom

Opäť niečo nepečené, u mňa sú tieto rolády už návykové ?. Sú rýchlo hotové a chutia výborne. Tentoraz s tvarohom, skyrom a hroznom.
Michliko
Michliko
Náhľad receptu Pomarančovo broskyňové tiramisu
Recept od prémiového používateľa

Pomarančovo broskyňové tiramisu

Rýchly, ľahký letný recept ideálny do horúcich letných dní :)
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Mrazená malinová miska
Recept od prémiového používateľa

Mrazená malinová miska

Mrazený malinový krém na ktorý treba iba 4 jednoduché ingrediencie a hodí sa skvelo ako osviežujúca maškrta počas letných dní.

Čoko duo s mangovým pyré

Výborná chuťovka čoko duo s mangovým pyré, ktoré sme prvýkrát ochutnali v japonskej reštike, ale recept sme si vymysleli podľa seba. Odporúčame, je to rýchle, originálne a hlavne veľmi jednoduché.

Podobné recepty

Angelika
Angelika
Náhľad receptu Rýchly cheesecake
Recept od prémiového používateľa

Rýchly cheesecake

Falošné jogurtové poháriky

Svieži domáci jogurt, ktorého lahodná chuť spríjemní každému chuťové poháriky. Ovocie som zvolila čerstvé domáce jahody, samozrejme vy si môžete zvoliť ovocie aké len chcete napr. čučoriedky, maliny, višne.... a je na vás či čerstvé alebo zamrazené.
Michliko
Michliko
Náhľad receptu Kokosovo tvarohové poháre
Recept od prémiového používateľa

Kokosovo tvarohové poháre

Rýchly, jednoduchý kokosový dezert ideálny na teplé letné dni :)

Fit kokosovo-rumové guľky

Chutný a rýchly dezert
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Nepečená roláda s hroznom
Recept od prémiového používateľa

Nepečená roláda s hroznom

Opäť niečo nepečené, u mňa sú tieto rolády už návykové ?. Sú rýchlo hotové a chutia výborne. Tentoraz s tvarohom, skyrom a hroznom.
Michliko
Michliko
Náhľad receptu Pomarančovo broskyňové tiramisu
Recept od prémiového používateľa

Pomarančovo broskyňové tiramisu

Rýchly, ľahký letný recept ideálny do horúcich letných dní :)
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Mrazená malinová miska
Recept od prémiového používateľa

Mrazená malinová miska

Mrazený malinový krém na ktorý treba iba 4 jednoduché ingrediencie a hodí sa skvelo ako osviežujúca maškrta počas letných dní.

Čoko duo s mangovým pyré

Výborná chuťovka čoko duo s mangovým pyré, ktoré sme prvýkrát ochutnali v japonskej reštike, ale recept sme si vymysleli podľa seba. Odporúčame, je to rýchle, originálne a hlavne veľmi jednoduché.

Top kategórie

Obed

1884 receptov

Mäsité jedlá

861 receptov

Pre diabetikov

622 receptov

Lacné jedlá

907 receptov

Dezert

1356 receptov

Rýchle jedlá

696 receptov

Kuracie mäso

312 receptov

Pečivo

232 receptov