REKLAMA

Zdroj: FB: Jedlo je krásne

Fit koláč bez výčitiek

Šťavnatý fit koláč bez cukru s broskyňami, ktorý si môžete upiecť bez výčitiek.

REKLAMA
TOP recepty na chudnutie, s ktorými sa dostanete opäť do formy

Recept nájdeš v tomto článku

TOP recepty na chudnutie, s ktorými sa dostanete opäť do formy

Ingrediencie

porcií
4
  • 3 pl kokosová múka Pridané do
  • 4 pl biely jogurt Pridané do
  • 2 ks vajce Pridané do
  • 1 kl kypriaci prášok Pridané do
  • 5 ks broskyňa Pridané do
  • 1 kl škorica Pridané do
  • maslo Pridané do
  • 30 g horkosladká čokoláda Pridané do
  • broskyňové zaváraniny Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

Broskyne nakrájame na malé kúsky, posypeme škoricou a opečieme na masle do zmäknutia.

2. Krok

V miske zmiešame kokosovú múku s práškom do pečiva. Pridáme tiež vajíčka, trochu čokolády a jogurt. Všetko spolu vymiešame do hladka.

3. Krok

Plech na pečenie (o rozmeroch 10x10 cm) vymastíme a posypeme kokosovou múkou. Fit koláč bez výčitiek pečieme v predhriatej rúre na 180°C približne 20 minút.

4. Krok

Po upečení ho potrieme kúskami broskýň zmiešanými s broskyňovým džemom.

5. Krok

TIP: Kto chce použiť na pečenie väčší plech ako je v tomto recepte (10x10 cm), urobte ho z dvojitej alebo trojitej dávky.

Podobné recepty

Jablkový koláč s čokoládovou polevou

Jablkový koláč s čokoládovou polevou je jedným z mojich obľúbených dezertov. Pripravujem ho pravidelne pri rôznych príležitostiach a vždy je veľkým hitom.

Fit cookies

Skvelé cookies, ktoré máte rýchlo hotové. Navyše zo samých zdravých potravín. Vhodné na raňajky, desiatu, olovrant či poobedný dezert.

Perníkový koláč s tvarohom a čučoriedkami

Opäť jeden výmysel na koláčik. Korpus s perníkovým korením, tvarohový krém a čučoriedky.

Vynikajúca čokoládová torta bez múky

Fantastické čokoládová torta bez použitia múky a cukru. Namiesto sladidla je použitý banán, ktorý v kombinácií s horkastou chuťou kakaa dodáva tejto torte špecifickú a lahodnú chuť.

Banánový fit koláč

Perfektný a prekvapivo sladký čokoládovo banánový koláč bez použitia múky a pridaného cukru.

Koláč s pudingom a ríbezlami

Ríbezle používam rada do koláčov, pretože samotné nám až tak nechutia a počas sezóny ich nestíhame jesť. Ak ich máte veľa, vyskúšajte tento koláč na plech doplnený o čokoládový puding. Zaujímavý je tiež cestom doplneným o krupicu

Roláda bez múky

A opäť ďalšia roláda bez múky, vo fit kabátiku. Tentokrát s gaštanovým krémom a banánom. Mňam!

Podobné recepty

Jablkový koláč s čokoládovou polevou

Jablkový koláč s čokoládovou polevou je jedným z mojich obľúbených dezertov. Pripravujem ho pravidelne pri rôznych príležitostiach a vždy je veľkým hitom.

Fit cookies

Skvelé cookies, ktoré máte rýchlo hotové. Navyše zo samých zdravých potravín. Vhodné na raňajky, desiatu, olovrant či poobedný dezert.

Perníkový koláč s tvarohom a čučoriedkami

Opäť jeden výmysel na koláčik. Korpus s perníkovým korením, tvarohový krém a čučoriedky.

Vynikajúca čokoládová torta bez múky

Fantastické čokoládová torta bez použitia múky a cukru. Namiesto sladidla je použitý banán, ktorý v kombinácií s horkastou chuťou kakaa dodáva tejto torte špecifickú a lahodnú chuť.

Banánový fit koláč

Perfektný a prekvapivo sladký čokoládovo banánový koláč bez použitia múky a pridaného cukru.

Koláč s pudingom a ríbezlami

Ríbezle používam rada do koláčov, pretože samotné nám až tak nechutia a počas sezóny ich nestíhame jesť. Ak ich máte veľa, vyskúšajte tento koláč na plech doplnený o čokoládový puding. Zaujímavý je tiež cestom doplneným o krupicu

Roláda bez múky

A opäť ďalšia roláda bez múky, vo fit kabátiku. Tentokrát s gaštanovým krémom a banánom. Mňam!

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

3983 receptov

Mascarpone

271 receptov

Mäsité jedlá

1932 receptov

Dezert

2928 receptov

Cestoviny

448 receptov

Večera

3658 receptov

Raňajky

1044 receptov

Šaláty

325 receptov