REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/YL4kj1ri4BcJiSMzH3vq/23a73cac721b5e2905a7ba590fd6ac.jpeg "FIT BANÁNOVÁ ROLÁDA")
FIT BANÁNOVÁ ROLÁDA
Rýchly zdravý koláčik, ktorý poteší aj tých najväčších gurmánov. A pritom jeho zloženie je také jednoduché. Veď kto by nemiloval kombináciu banánu a čokolády.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
10
Cesto
- 3 ks vajec
- 90 g erytritolu alebo cukru
- 30 g kakaa
Plnka
- 125 g tvarohu
- 30 g kyslej smotany
- 2 pl proteínovej čokoládovej nátierky
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
Žĺtky vyšľaháme s cukrom do peny a pridávame kakao. Do tejto zmeny postupne ručne zašľaháme tuhý sneh z bielkov. Cesto vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme na 220°C 7 minút. Ešte teplé cesto zrolujeme do vlhkej utierky. Krém si pripravíme z jemného tvarohu, kyslej smotany a proteínovej nátierky. Vychladnuté cesto natrieme krémom a poukladáme naň celý banán. Cesto stočíme do rolády a necháme stuhnúť v chladničke.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iMZEgBTJ9iO18odWzNRf/7111388dd7bd9b4da73cd38031103d.jpeg "Náhľad receptu Bravčové obrátené rezne v lahodnej omáčke")
Bravčové obrátené rezne v lahodnej omáčke
Mäkučké mäsko dusené v jednoduchej omáčke, ktoré fantasticky chutí. Nazývame ho tiež "Mäsko Mňam" - ide o šťavnaté obrátené rezne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3QKESesKG7__SEI90sbB/bdafe086d09816a8d08087501c5173.jpeg "Náhľad receptu Bryndzové pagáčiky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xmzmbFOEfjS848FqCZRR/1ab15d77ebe4e60ce54a155095fd99.jpeg "Náhľad receptu Výborné kuracie medailóniky")
Výborné kuracie medailóniky
Kuracie prsia sú pre mnoho ľudí suchým mäsom, ale pravdou je, že ich treba len vedieť správne pripraviť, aby zostali šťavnaté. Toto je práve jedna z možností na skvelé jedlo z nich. Robievam tieto medailóniky veľmi rada, sú rýchle a chutné🙂
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/mnL2MTi3TxnCbMml3_nB/d7b7ea5bf70a061d8ce4a330e5afe0.jpeg "Náhľad receptu Sladkokyslá zálievka na šalát")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/DHCD4t1m_nNKp2D0vIDQ/5e2a913e58f2a8969ae36e5c216ebe.jpeg "Náhľad receptu Domáce rožky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/vAv6f6cmha7NsyIbjBc6/0688f5df80975d671033d4ace27f97.jpeg "Náhľad receptu Úžasné cviklové brownies bez múky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/mdwCEodvRxiByUFSvnV4/90a9c9b5fad38192f891f788772ce963.jpeg "Náhľad receptu Goralská polievka")
Goralská polievka
Môj partner túto polievku nazýva lacnejšia kapustnica (alebo kapustnica z wishu), a v podstate má pravdu. Pochutí si ale na nej každý.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-K0YcNoi8nj2V8C_9Pmh/e3b3a9804c922b048877e276f70f62.jpeg "Náhľad receptu Roláda z mletého mäsa plnená šunkou a syrom, skaramelizovanou cibuľkou, potretá s barbecue omáčkou")
