Fazuľové žemličky bez múky

Name: Fazuľové žemličky bez múky
Prep time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g uvarených bielych fazule; 3 Lyžice psyllia; 3 Lyžice ľanovej múky; 1 Lyžice chia semienok; 0.5 lyžičky kypriaceho prášku s vínnym kameňom; 1 lyžička lahôdkového droždia; mleté korenie; 1 lyžička údené papriky; na potretie rozpustené maslo; na potretie rozpustené maslo

Patush

Pokiaľ si veľmi nepotrpíte na klasické pečivo, alebo držíte bezlepkovú či diabetickú diétu, tieto fazuľové hustičky si zamilujete. Sú plné bielkovín a chutia naozaj skvele. Príprava je jednoduchá a bez kysnutia.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

400 g uvarených bielych fazule Pridané do
3 Lyžice psyllia Pridané do
3 Lyžice ľanovej múky Pridané do
1 Lyžice chia semienok Pridané do
¹⁄₂ lyžičky kypriaceho prášku s vínnym kameňom Pridané do
1 lyžička lahôdkového droždia Pridané do
mleté korenie Pridané do
1 lyžička údené papriky Pridané do
na potretie rozpustené maslo Pridané do
na potretie rozpustené maslo Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 4

REKLAMA

Postup

55 min.

1. Krok

Fazuľu rozmixujeme dohladka, pridáme psyllium, ľanovú múku, chia semienka, kypriaci prášok, lahôdkové droždie, soľ, korenie a papriku.

2. Krok

Všetko dobre premiešame a necháme 10 minút oddýchnuť.

3. Krok

Potom cesto rozdelíme na 4 rovnako veľké časti a vytvarujeme bochníky, ktoré položíme na plech vyložený papierom na pečenie.

4. Krok

Plech vložíme do vopred vyhriatej rúry a pečieme na 180 ° C asi 35 minút. Ešte horúce potrieme rozpusteným maslom.

26. mája 2025

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Blazena_Sadovska

Kakaové rezy so salkovou plnkou

Rezy sú výborné, vhodné na slávnostné príležitosti

Blazena_Sadovska

patrik_v_kuchyni

Kuracie soté na mexický spôsob

Chutné kuracie soté na mexický spôsob, ktoré si zamiluje celá rodina. Jednoduchá a rýchla príprava. Na prípravu si vystačíte so surovinami, ktoré sa bežne vyskytujú v každej kuchyni. Vyskúšajte a neľutujete!

patrik_v_kuchyni