REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WfD7LSerNDWOmXzTK_Lz/ff96285247791f51c9dcafb25b6c99.jpeg "Cviklové brownies bez múky")
Zdroj: AmalliaEka from Getty Images
Cviklové brownies bez múky
Na tento zdravý koláč som narazila, keď som hľadala spôsob, ako efektívne využiť zvyšné cvikly, ktoré som mala v chladničke. Múku som nahradila mandľovou múkou a výsledná chuť je fenomenálna.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
8
- 250 g varenej cvikly
- 100 g tmavej čokolády
- 70 g mandľová múka
- 2 kus vajcia
- 50 g medu alebo javorového sirupu
- 3 kl kakaa
- štipka morskej soli
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
45 min.
1. Krok
Najskôr si dajte predhriať rúru na 180°C. Varené cvikly popučte na kašu, ja som použila ručný mixér.
2. Krok
Potom si pripravte čokoládu. Rozpustite ju vo vodnom kúpeli a nechajte mierne vychladnúť.
3. Krok
V ďalšom kroku zmiešajte všetky suché ingrediencie, teda mandľovú múku, kakao.
4. Krok
Vajcia vyšľahajte s medom alebo sirupom do peny. Pridajte cviklovú a potom čokoládovú zmes.
5. Krok
Nakoniec primiešajte suché ingrediencie. Šľahajte len do momentu, keď sa ingrediencie spoja.
6. Krok
Hotové cesto vylejte do vymastenej formy a pečte v rúre 25 minút.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéPodobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/daJ7fbdmm-yHReYPELAB/348b1424652648f8d234ad2e92f5ab.jpeg "Náhľad receptu Cviklový koláč s ríbezľovou vrstvou")
Cviklový koláč s ríbezľovou vrstvou
Koláč zladený do rúžových farieb. Korpus z cvikly, vrstva z ríbezlí a poleva z ruby čokolády. Jednoduchý, rýchly, chutný a zdravý. Vhodný aj na raňajky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/IKd7TH3j7GqrYj_M03Bg/a1d3055e934352e34a06cb6881b654.jpeg "Náhľad receptu Cviklový koláč bez múky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jfqDwpaDEDTeSkX93p02/627a14fb7eeea3035827a6f9b7f3da09.jpeg "Náhľad receptu Cviklové brownies")
Cviklové brownies
Tento recept robím veľmi rada, kombinácia zeleniny a čokolády nie je žiadna novinka, avšak s pravou vanilkou od @vanilkovyobchod.cz chutí famózne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/l5W0t_k1x8F4gQewlpqY/6d04ba96b1fc2a79c2e477aa6894dd.jpeg "Náhľad receptu Jahodová torta s cviklovým korpusom")
Jahodová torta s cviklovým korpusom
Aj torta sa dá pripraviť zdravšie, nutričnejšie a zároveň chutne. A táto je toho dôkazom. Navyše vyzerá super a v chuti ani nespoznáte rozdiel oproti klasickej.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/N7wAUjpYsYgo-q9Ku0yF/a7c9cfcae58cb2c5f48bc0464eda16.jpeg "Náhľad receptu Brownie z mandlovej muky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qis6S2lyOeEUbHSiS_jB/8f30c55f9c1a421cef9290f0784cc0.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchý cviklovo čokoládový koláč")
Jednoduchý cviklovo čokoládový koláč
Velmi chutný a jednoduchý cviklový koláč, ktorý si podla tohto receptu viete pripraviť aj vy😉
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WbopZGwpxDc-n0yPkil3/c74facc8e3ac88df6abce0e004cd99.jpeg "Náhľad receptu Cviklový brownies")
Cviklový brownies
Recept na cviklový brownies, ktorý je jedinečným spojením čokolády a cvikly. Tá pridáva vláčnosť .
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xZjls2TBhKVRJDsYBngS/a32b422739c5c3884535005518238e.jpeg "Náhľad receptu Fitness cviklový koláč")
Podobné recepty
Cviklový koláč s ríbezľovou vrstvou
Koláč zladený do rúžových farieb. Korpus z cvikly, vrstva z ríbezlí a poleva z ruby čokolády. Jednoduchý, rýchly, chutný a zdravý. Vhodný aj na raňajky.
Cviklové brownies
Tento recept robím veľmi rada, kombinácia zeleniny a čokolády nie je žiadna novinka, avšak s pravou vanilkou od @vanilkovyobchod.cz chutí famózne.
Jahodová torta s cviklovým korpusom
Aj torta sa dá pripraviť zdravšie, nutričnejšie a zároveň chutne. A táto je toho dôkazom. Navyše vyzerá super a v chuti ani nespoznáte rozdiel oproti klasickej.
Jednoduchý cviklovo čokoládový koláč
Velmi chutný a jednoduchý cviklový koláč, ktorý si podla tohto receptu viete pripraviť aj vy😉
Cviklový brownies
Recept na cviklový brownies, ktorý je jedinečným spojením čokolády a cvikly. Tá pridáva vláčnosť .
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
Holandský rezeň
Holandský rezeň je zmes mletého mäsa a syra. Môžeme použiť mäso bravčové prípadne zmes bravčového a hovädzieho mäsa v pomere 2 : 1.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/C5wm6W8qyrQd-D8nbkUq/10995d37cd3431db711f901b7f3357.jpeg "Náhľad receptu Najlepší nadýchaný perníkový koláč")
Najlepší nadýchaný perníkový koláč
Úžasne chutný a jednoduchý recept na šťavnatý perníkový koláč ako od babičky! Tento recept na hrnčekový perník je jednoducho klasika.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UpU88-acMjfe89D6f3km/84babd3d13741d3bd61cdba16b1860.jpeg "Náhľad receptu Bravčové mäso na šťave s tarhoňou")
Bravčové mäso na šťave s tarhoňou
Recept na bravčové mäso na šťave s hríbami a tarhoňou. Jedlo plné skvelej chute a úžasnej vône.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/loNYGSxhyyqCwGdOYgDQ/3268af6f2276b98b14f83a058c1e69.jpeg "Náhľad receptu Grilovaná krkovička v marináde")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/YTBnjuZpqQU9md3ST0W3/a2721a3b6001651eb945452a2704dd.png "Náhľad receptu Domáca marináda na krkovičku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ry7f0j9aBgEAn6tdNQhn/0ec6e096edf57e077d4d1be24e7c18.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchý morčací stroganov")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iGCGNhTPmjUaysHVa-7x/78c275510cb8c914df2d4acfac4a0f.jpeg "Náhľad receptu Kuracie prsia zapekané so syrom a smotanou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/HZJ9bQUCSaYavH9nEqd0/0d70a741963c6c0b12e216a9978ab6.jpeg "Náhľad receptu Morčacie prsia na šťave")
