REKLAMA

Zdroj: Canva

Brokolica na pare

Brokolica je najzdravšia, keď ju pripravíme na pare. Brokolica je výborná do šalátov, ale aj ako príloha k mäsu, syru alebo do polievok.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 1 ks brokolica Pridané do
REKLAMA

Postup

10 min.
1. Krok

Najdôležitejšie je vybrať čerstvú, pekne zelenú brokolicu, ktorá má uzavreté kvietky bez náznakov plesne alebo mokvania. Taktiež ak je brokolica žltozelená, znamená to, že je stará.

2. Krok

Brokolicu umyjeme a nakrájame na ružičky. Varíme ju krátko v parnom hrnci - maximálne 10 minút.

Podobné recepty

Iwa
Iwa
Náhľad receptu Jednoduchá karfiolová ryža
Videorecept

Jednoduchá karfiolová ryža

Diétna alternatíva ryže - karfiolová ryža. Hodí sa k mäsitým aj bezmäsitým jedlám. Pozrite sa na 4 možnosti ako ju pripraviť.
Iwa
Iwa
Náhľad receptu Mrkvové pyré pre deti
Videorecept

Mrkvové pyré pre deti

Základné mrkvové pyré pre deti, ktoré je vhodné ako prvý príkrm.

Jednoduchý recept na zaváranú cuketu pod mäso

Keď je bohatá sezóna cukety, ako toto leto, odporúčam ju zavariť v sladkokyslom náleve ako čalamádu. Vynikajúca dobrota pod mäso, ako príloha alebo šalát.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Chrumkavá kapusta pečená v rúre
Videorecept

Chrumkavá kapusta pečená v rúre

Karamelizovaná, pečená kapusta s chrumkavými okrajmi je dokonalá príloha. S citrónovým dresingom chutí fantasticky.

Cviklový šalát s jablkom a mrkvou

Šalát z cvikle, ktorý je obzvláštnený mrkvou a jablkom.

Brokolicové tyčinky s medvedím cesnakom

Sezóna medvedieho cesnaku je za rohom. Pripravte si tieto jednoduché a chutné tyčinky ako zdravý snack či občerstvenie pre návštevu

Chrumkavé zelerové hranolky

Zdravšia verzia hranoliek, ktorá vás prekvapí svojou chuťou.

Zavárané paradajky vo vlastnej šťave

Zavárané paradajky s bazalkou

Podobné recepty

Iwa
Iwa
Náhľad receptu Jednoduchá karfiolová ryža
Videorecept

Jednoduchá karfiolová ryža

Diétna alternatíva ryže - karfiolová ryža. Hodí sa k mäsitým aj bezmäsitým jedlám. Pozrite sa na 4 možnosti ako ju pripraviť.
Iwa
Iwa
Náhľad receptu Mrkvové pyré pre deti
Videorecept

Mrkvové pyré pre deti

Základné mrkvové pyré pre deti, ktoré je vhodné ako prvý príkrm.

Jednoduchý recept na zaváranú cuketu pod mäso

Keď je bohatá sezóna cukety, ako toto leto, odporúčam ju zavariť v sladkokyslom náleve ako čalamádu. Vynikajúca dobrota pod mäso, ako príloha alebo šalát.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Chrumkavá kapusta pečená v rúre
Videorecept

Chrumkavá kapusta pečená v rúre

Karamelizovaná, pečená kapusta s chrumkavými okrajmi je dokonalá príloha. S citrónovým dresingom chutí fantasticky.

Cviklový šalát s jablkom a mrkvou

Šalát z cvikle, ktorý je obzvláštnený mrkvou a jablkom.

Brokolicové tyčinky s medvedím cesnakom

Sezóna medvedieho cesnaku je za rohom. Pripravte si tieto jednoduché a chutné tyčinky ako zdravý snack či občerstvenie pre návštevu

Chrumkavé zelerové hranolky

Zdravšia verzia hranoliek, ktorá vás prekvapí svojou chuťou.

Zavárané paradajky vo vlastnej šťave

Zavárané paradajky s bazalkou

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4008 receptov

Mäsité jedlá

1948 receptov

Mascarpone

275 receptov

Dezert

2953 receptov

Večera

3689 receptov

Raňajky

1062 receptov

Cestoviny

451 receptov

Šaláty

326 receptov