REKLAMA

Zdroj: SherSor from Getty Images

Bananový koktail na chudnutie

Banánový koktail s chia semienkami Je to skvelé riešenie pre zdravé raňajky, ktoré vás zasýtia a dodajú energiu na celé dopoludnie.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2
  • 2 ks zrelé banány Pridané do
  • 200 ml mandľového mlieka Pridané do
  • 1 pl chia semienok Pridané do
  • 1 pl Med Pridané do
REKLAMA

Postup

10 min.
1. Krok

Banány olúpeme a nakrájame na menšie kúsky.

2. Krok

Všetky ingrediencie vložíme do mixéra.

3. Krok

Mixujeme, kým nie je zmes hladká. Tu platí pravidlo, že čím dlhšie mixujete, tým lepšie sa všetky suroviny spoja do jednotnej chuti.

4. Krok

Banánový kokteil nalejeme do pohárov a posypieme chia semienkami.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4943 receptov

Príloha

1354 receptov

Mäsité jedlá

2280 receptov

Lacné jedlá

1544 receptov

Kuracie mäso

798 receptov

Rýchle jedlá

4190 receptov

Dezert

3831 receptov

Nápoje

317 receptov