REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/LGiqPL-BkhEsgiPcFuy6/9eb24e8b59b465c460ee22af58a9ca.jpeg "Banánové smoothie s arašidovým maslom - raňajky do pohára")
Banánové smoothie s arašidovým maslom - raňajky do pohára
Až si budete robiť rannú smoothie s akoukoľvek príchuťou, nezabudnite na bielkoviny v podobe skyru alebo tvarohu, komplexné sacharidy vo forme vločiek a tiež na vlákninu, ktorú obsahuje čakankový sirup alebo chia semienka.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
2
- 1 ks banán väčší
- 80 g pohánkové vločky
- 300 g tvaroh alebo skyr
- 400 ml mlieko ovsené alebo klasické
- 2 Lyžice Chia semienka
- 4 lyžičky Arašidové maslo
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
10 min.
Všetky ingrediencie na smoothie rozmixujte dohladka.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/D8E1jNo060c2DLNptz_U/e695fb3260551f3fc644d561f97b98.jpeg "Náhľad receptu Kura na čínsky spôsob")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/MCaG01mJoQuM5Z3ZHrHe/601e30e8c9c83e9a3d8c00386e1f0f.jpeg "Náhľad receptu Banánový brownie")
Banánový brownie
Takýto koláč aj v redukcii 🤩🤩 mňam 😇 a tip - minule som si ho pripravila z polovičnej dávky aj vo friteze
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/e3aOvw710p2-RIezcPJq/7583a5a0c1352a8b1180bb7260e798.jpeg "Náhľad receptu Zaváraná cuketa pod mäso")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ov6hf9VGo13TxthIU18E/236e1abd8d70c58f11aa81059eed80.png "Náhľad receptu Francúzske rezne")
Francúzske rezne
Krásne mäsové rezne ochutené korením. Ideálny jedlo na špeciálne príležitosti alebo na nedeľnú večeru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/CVCpfW4reVFslbyHm9fA/b1563983888985b3eadff01da6478b.jpeg "Náhľad receptu Mleté hovädzie mäso na koreňovej zelenine")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRqfPnYtTuN6dHthjLbe/aae9b87a0a9ca62626f1ea7c68f085.jpeg "Náhľad receptu Bravčová panenka na šťave")
Bravčová panenka na šťave
Šťavnatá bravčová panenka na šťave so zeleninou a posypaná gyrosovým korením.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-EwkLMTQNL8AfUgG8F5V/664c2a3fcb9f68b30e890e39c973c9.jpeg "Náhľad receptu Jednoduché jablkové rezy")
Jednoduché jablkové rezy
Jednoduchý domáci koláč zo šťavnatých jabĺk s kakaovou polevou. Mäkký, vláčny a veľmi chutný.
