15+ skvelých a sviežich receptov na letné šaláty

4 min. čítania

Zdroj: pixabay.com

Máš chuť na niečo zdravšie, no pritom nechceš trpieť hladom? Letné šaláty padnú vhod ako ľahší obed alebo večera. Sú skvelé ako svieža príloha ku grilovaným pochúťkam, no aj ako hlavný chod. Ich farebnosť poteší na prvý pohľad a chutia presne tak, ako si mnohí z nás spájajú s dovolenkovou atmosférou. 

REKLAMA

Začnime celkom netradične! Spojenie ingrediencií v tomto čerstvom šaláte poteší aj náročné chuťové poháriky.

Klasický šopský šalát je typickým jedlom pre Bulharov. Rozmanité druhy letnej zeleniny chuťovo dopĺňa balkánsky syr Feta.

Klasický šopský šalát

Profilová fotka používateľa
Adri1017 195 receptov
15 min.
15 min.

Zdroj: Canva

Tento jednoduchý letný šalát sme si veľmi obľúbili. Intenzívna chuť hermelínu výborne ladí s hlávkovým šalátom, cherry paradajkami, uhorkami a krutónmi.

Letný šalát s hermelínom

Profilová fotka používateľa
zuzana_vari 53 receptov
15 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
15 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0

Ak atmosféra dovolenky, potom na vlnách gréckej kuchyne. Výborný grécky letný šalát s marinádou najlepšie chutí v domácej chlebovej placke. Precízne spracovaný fotopostup!

Grécky šalát s marinovanou cibuľou v chlebovej placke

Profilová fotka používateľa
doma_u_katky 68 receptov
50 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
4.0
50 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
4.0
REKLAMA

Tento svieži letný šalát je našou prvou voľbou pri grilovačkách. Jednoducho skvelá kombinácia chutí.

Svieži letný šalát

Profilová fotka používateľa
Cooking_with_Moni 74 receptov
15 min.
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
4.5
15 min.
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
4.5

Čo sa stane, ak sa spoja hrušky, žltý melón, šalát, kukurica a parmezán? K letu totiž patrí objavovanie chutí a tento zaujímavý šalát môže byť prekvapivou novinkou.

Sweet hruškovo melónový šalát

Profilová fotka používateľa
doma_u_katky 68 receptov
15 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
15 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0

Jednoduchý, no za to výdatný letný cestovinový šalát dýcha chuťami Stredomoria.

Cestovinový šalát

Profilová fotka používateľa
zuzana_vari 53 receptov
25 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
25 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0

Mozzarella, paradajky, bazalka, olivový olej - ako meno nesie preslávený taliansky šalát? Ak tipuješ šalát Caprese, je to správna odpoveď.

Šalát Caprese

Profilová fotka používateľa
Svarne_dzifca 17 receptov
15 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
15 min.
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
REKLAMA

Zhodli sme sa na tom, že cez leto máme radšej ľahšie jedlá, ktoré nie sú záťažou pre trávenie. Práve taký je quinoa šalát s limetkovým dressingom, ktorý je skvelým tipom na zdravší obed alebo večeru.

Quinoa šalát s limetkovým dressingom

Profilová fotka používateľa
TASTElist 114 receptov
35 min.
Hodnotenie: 4.6/5
Počet hodnotení: 16
4.6
35 min.
Hodnotenie: 4.6/5
Počet hodnotení: 16
4.6

Správne dochutenie dokáže dodať šalátu úplne nový rozmer. Vyskúšali sme tento grécky šalát so zálievkou a môžeme konštatovať jediné - PARÁDA!

Grécky šalát

Profilová fotka používateľa
zuzana_vari 53 receptov
15 min.
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 18
4.5
15 min.
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 18
4.5

Ak je pravdou, že oči jedia, po tomto krásne farebnom šaláte zostanú iba prázdne taniere. Jednoduchá receptúra, no perfektný výsledok.

Farebný cestovinový šalát

Profilová fotka používateľa
Carolina 2 recepty
35 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
35 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0

Je ti blízky zdravý životný štýl a hľadáš výživnejšie alternatívy za všedné ingrediencie? Potom si nenechaj ujsť tento tip na kuskusový šalát s fazuľkovými luskami.

REKLAMA

Taktiež odporúčame vyskúšať aj tento šalát z bulguru a quinoy. Zasýti bez veľkých výčitiek!

Šalát z bulguru a quinoy s baklažánom

Profilová fotka používateľa
Veronika_Mi 5 receptov
20 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
20 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0

Cesta k dobrému a kvalitnému jedlu nemusí viesť cez pracnú prípravu a hodiny strávené v kuchyni. Dôkazom toho je tento skvelý rukolový šalát s grilovaným camembertom.

Rukolovy šalát s grilovaným Camembertom

Profilová fotka používateľa
Vlasta_Dorisa 19 receptov
10 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2
5.0
10 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 2
5.0

V tomto recepte robia hlávkovému a poľnému šalátu spoločnosť vajíčka a balkánsky syr.

Šalát s balkánskym syrom a vajíčkom

Profilová fotka používateľa
Oteckovo 2 recepty
15 min.
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
4.5
15 min.
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
4.5

Za vynikajúcim letným Cézar šalátom nemusíš chodiť do reštaurácie. Podľa tohto postupu si naň trúfneš kedykoľvek.

Caesar (cézar) šalát

Profilová fotka používateľa
Svarne_dzifca 17 receptov
40 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
40 min.
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
5.0
REKLAMA

Ďalšiu inšpiráciu a zaujímavé recepty nájdeš v kategórii Šaláty na TASTElist.sk.

Podpor milovníkov varenia

Skvelé recepty, užitočné rady a tipy a množstvo inšpirácie. Pridaj sa k milovníkom varenia a nájdi odpoveď na otázku: Čo dnes budem variť?

REKLAMA