REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/beJOUCLidxZpsFgbIZ_O/1396313215f64959ba21ed37043068.jpeg "Zeleninovo - ovocné smoothie")
Zdroj: Canva
Zeleninovo - ovocné smoothie
Zeleninové smoothie je skvelý spôsob ako získať všetky potrebné živiny z čerstvej zeleniny. Toto smoothie je plné vitamínov, minerálov a antioxidantov, ktoré posilňujú imunitný systém zlepšujú celkové zdravie.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
2
- 1 ks zrelý avokádo
- 1 ks Uhorka
- 1 hŕstka špenátu
- 1 ks banán
- 1 ks jablko
- 1 pohár vody
- ľadové kocky
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
10 min.
1. Krok
Avokádo očistíme.
2. Krok
Uhorku očistíme a nakrájame na menšie kúsky.
3. Krok
Špenát umyjeme a nakrájame na menšie kusy.
4. Krok
Banán olúpeme a nakrájame na plátky.
5. Krok
Jablko očistíme a nakrájame na malé kúsky.
6. Krok
Všetky pripravené ingrediencie dáme do mixéra a pridáme vodu.
7. Krok
Mixérom všetko rozmixujeme, až kým nevznikne hladká zmes.
8. Krok
Podľa chuti môžeme pridať niekoľko ľadových kociek a ešte raz zmiešať.
9. Krok
Hotové smoothie nalejeme do pohárov a môžeme servírovať.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéPodobné recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iIuYiwIWN9-aMzZnRMwB/5e10c279e0a4e1fd2f2318cf52e841.jpeg "Náhľad receptu Smoothie z avokáda")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/sXi7gn8HDFzujlHx3bAW/0224c8392c0f9959adb961f672237f.jpg "Náhľad receptu Banánový koktail na chudnutie")
Banánový koktail na chudnutie
Zdravý a osviežujúci banánový koktail je plný vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú nielen pri chudnutí, ale aj pri detoxikácii organizmu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UzQ84XI-AL9fZomCSgfA/a5f6b6bd4ef04479e67d64e94439cb.jpeg "Náhľad receptu Zelené smoothie s kelom")
Zelené smoothie s kelom
Každé ráno sa snažím začať zdravým, energizujúcim smoothie. Tento recept na kapustové smoothie patrí medzi moje najobľúbenejšie. Je nielen zdravé a plné živín, ale aj výborne chutí.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/C5kEDi0syTQdOBpDHOPa/5a70bb7b9fdeb0a34a2d534f1b4526.jpeg "Náhľad receptu Jablkovo banánové smoothie")
Jablkovo banánové smoothie
Skvelý recept na osviežujúce a zdravé jablkovo banánové smoothie, ktoré je plné vitamínov.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/il5jps-AMhYAuHGN4CpJ/88aefce427eeb20a580163c40fc439.jpeg "Náhľad receptu Banánovo čučoriedkové smoothie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jz5xR6yNMQCXujMetkAt/ea9146fcc7eb32ad3b141319e52dd10a.jpeg "Náhľad receptu Zelené smoothie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/nGm-apZpB_miqpndf2fB/93ac734001cd5208836d0436cc13533e.jpeg "Náhľad receptu Green smoothie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/zIKfa3JiFPigMBQdonZE/e6b6b93b6a492061896f15b12c3cf9.jpeg "Náhľad receptu Smoothie s ananásom")
Smoothie s ananásom
Osvežujúce a zdravé smoothie s ananásom, ktoré je ideálne na začatie dňa alebo ako rýchle občerstvenie. Tento výživný nápoj je bohatý na vitamíny a minerály.
Podobné recepty
Banánový koktail na chudnutie
Zdravý a osviežujúci banánový koktail je plný vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú nielen pri chudnutí, ale aj pri detoxikácii organizmu.
Zelené smoothie s kelom
Každé ráno sa snažím začať zdravým, energizujúcim smoothie. Tento recept na kapustové smoothie patrí medzi moje najobľúbenejšie. Je nielen zdravé a plné živín, ale aj výborne chutí.
Jablkovo banánové smoothie
Skvelý recept na osviežujúce a zdravé jablkovo banánové smoothie, ktoré je plné vitamínov.
Smoothie s ananásom
Osvežujúce a zdravé smoothie s ananásom, ktoré je ideálne na začatie dňa alebo ako rýchle občerstvenie. Tento výživný nápoj je bohatý na vitamíny a minerály.
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/lvEVqIOr0CTQNi-Kvd8z/7e41111324ec188dde6cde44d3b4c82b.png "Náhľad receptu Kurací stroganov")
Kurací stroganov
Originálny stroganov je síce z hovädzieho mäsa, ale tento kurací je podľa mňa ešte lepší. Recept ako z reštiky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OEX2cX1Q5doOlg6hj-Kn/edd4596687fb315dd6043146ac5cb8.jpeg "Náhľad receptu Bravčové soté s ryžou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/02vI0ucjV5BhhqmAxyl2/1d9001662728ce52bf9df735d186c8.jpeg "Náhľad receptu Najlepšia bravčová panenka s horčičovou omáčkou")
Najlepšia bravčová panenka s horčičovou omáčkou
Rýchle a jednoduché kotlety z bravčovej panenky s výbornou smotanovo - horčicovou omáčkou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/LmvSnvk8qicHpykBMBkU/89dbbbc3de60c01cbae6f7e07baec5.jpeg "Náhľad receptu Pečené bravčové rebierka v rúre")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qgI3JI9w4sTaNK7EygY2/c4437e15f3b69f41a39a6004638026.jpeg "Náhľad receptu Gnocchi s mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hiETPe-dOz7fT8Ow6Qk2/1694355aea7781d3b373ece1dddb73.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté kuracie maso na prírodno s horčicou")
Šťavnaté kuracie maso na prírodno s horčicou
Kuracie prsia na prírodno s omáčkou z horčice. Vhodné k ryži, šalátu ale aj pečeným zemiakom. Môžete ich tiež spraviť aj na spôsob šťavnatých kuracích rezňov - taktiež na prírodno.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-MFHFeJoI6V53v00558R/7648f04dfee8051b95936fd794d1bf.jpeg "Náhľad receptu Kôprová omáčka s duseným hovädzím mäskom")
Kôprová omáčka s duseným hovädzím mäskom
Kôprovka je klasika, ktorú si každý pripravuje podľa svojich preferencií: na slano, na sladko-kyslo, s hovädzím či vajíčkom, so zemiakmi či knedľou. Tu je moja verzia kôprovej omáčky s hovädzím mäsom
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cWJPFybVXHxH3nfyyTFX/8f17d92638cf07f278e87daf54ed2f.jpeg "Náhľad receptu Mletý rezeň so syrom v rúre")
Mletý rezeň so syrom v rúre
Šťavnatý mletý bravčovo - hovädzí rezeň so syrom, ktorý je pečený v rúre. Ako príloha sa hodí zemiaková kaša a ľadový šalát.
