REKLAMA

Zelené raňajky

5 min

Zdravé wafle do 5min

5 min

Ingrediencie

porcií
1
  • 1 vajce Pridané do
  • 2 pl tvaroh Pridané do
  • štipka soli Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do
  • hrsť čerstvého špenátu Pridané do
  • 20 g celozrnná špaldová múka Pridané do
  • 15 g mandľová múka Pridané do
  • 40 g ovsenej múky Pridané do
  • 200 ml mandľové mlieko Pridané do
  • 1 čl kypriaci prášok Pridané do
REKLAMA

Postup

Rozmixovať, piecť

Komentáre (1)

Bibiana 19. 5. 2021

ukladám, recept ako od maminky :D ďakujem, isto vyskúšam

Podobné recepty

Mrkvový koláč

Najlepší recept na šťavnatý mrkvový koláčik so šľahačkou.
Bakingmoments_withkids
Bakingmoments_withkids
Náhľad receptu Proteinové vafle
Recept od prémiového používateľa

Proteinové vafle

Wafle si pripravujem najmä cez víkend, tento je však špeciálny - vianočný 🤗. Po vianočnej večeri niečo odľahčené. Poďme spolu na recept.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Sladké tekvicové sendviče
Videorecept
Recept od prémiového používateľa
Videorecept

Sladké tekvicové sendviče

Nudia vás bežné sendviče? Tu je recept na zdravé sendviče z chleba, sladkej tekvice a vajec. Je to skvelý recept, ktorý môžete vyskúšať na jeseň.
Bakingmoments_withkids
Bakingmoments_withkids
Náhľad receptu Cottage cheese lievance
Recept od prémiového používateľa

Cottage cheese lievance

Dnes mám pre vás nenáročný, zdravý recept na lievance, ktoré sú ozaj výborné. U nás mali veľký úspech☺️. Tak čo? Vyskúšate? 🤩
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Vyprážaná cuketa na plechu
Videorecept
Recept od prémiového používateľa
Videorecept

Vyprážaná cuketa na plechu

Zdravá cuketa pečená v rúre
doma_u_katky
doma_u_katky
Náhľad receptu Treska bez tresky
Recept od prémiového používateľa

Treska bez tresky

Lahodná nátierka z tvarohu a zeleniny
Izabela_Hajdukova
Izabela_Hajdukova
Náhľad receptu Fit americké lievance
Recept od prémiového používateľa

Fit americké lievance

Najlepší recept na nadýchané lievance, aké som kedy robila.
Recepty na chudnutie
Recepty na chudnutie
Náhľad receptu Slané špenátové palacinky
Fotorecept
Fotorecept

Slané špenátové palacinky

Slané špenátové palacinky s kozím syrom, údeným lososom a jarnou cibuľkou
Recepty na chudnutie

Podobné recepty

Mrkvový koláč

Najlepší recept na šťavnatý mrkvový koláčik so šľahačkou.
Bakingmoments_withkids
Bakingmoments_withkids
Náhľad receptu Proteinové vafle
Recept od prémiového používateľa

Proteinové vafle

Wafle si pripravujem najmä cez víkend, tento je však špeciálny - vianočný 🤗. Po vianočnej večeri niečo odľahčené. Poďme spolu na recept.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Sladké tekvicové sendviče
Videorecept
Recept od prémiového používateľa
Videorecept

Sladké tekvicové sendviče

Nudia vás bežné sendviče? Tu je recept na zdravé sendviče z chleba, sladkej tekvice a vajec. Je to skvelý recept, ktorý môžete vyskúšať na jeseň.
Bakingmoments_withkids
Bakingmoments_withkids
Náhľad receptu Cottage cheese lievance
Recept od prémiového používateľa

Cottage cheese lievance

Dnes mám pre vás nenáročný, zdravý recept na lievance, ktoré sú ozaj výborné. U nás mali veľký úspech☺️. Tak čo? Vyskúšate? 🤩
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Vyprážaná cuketa na plechu
Videorecept
Recept od prémiového používateľa
Videorecept

Vyprážaná cuketa na plechu

Zdravá cuketa pečená v rúre
doma_u_katky
doma_u_katky
Náhľad receptu Treska bez tresky
Recept od prémiového používateľa

Treska bez tresky

Lahodná nátierka z tvarohu a zeleniny
Izabela_Hajdukova
Izabela_Hajdukova
Náhľad receptu Fit americké lievance
Recept od prémiového používateľa

Fit americké lievance

Najlepší recept na nadýchané lievance, aké som kedy robila.
Recepty na chudnutie
Recepty na chudnutie
Náhľad receptu Slané špenátové palacinky
Fotorecept
Fotorecept

Slané špenátové palacinky

Slané špenátové palacinky s kozím syrom, údeným lososom a jarnou cibuľkou
Recepty na chudnutie

Top kategórie

Obed

1895 receptov

Mäsité jedlá

867 receptov

Rýchle jedlá

719 receptov

Lacné jedlá

908 receptov

Kuracie mäso

315 receptov

Pre diabetikov

622 receptov

Dezert

1365 receptov

Cestoviny

190 receptov