REKLAMA

Zelené raňajky

Zdravé wafle do 5min

REKLAMA
Neprehliadnuteľný špenát: Tieto recepty si obľúbi celá rodina!

Recept nájdeš v tomto článku

Neprehliadnuteľný špenát: Tieto recepty si obľúbi celá rodina!

Ingrediencie

porcií
1
  • 1 vajce Pridané do
  • 2 tbl tvaroh Pridané do
  • štipka soli Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do
  • handful čerstvého špenátu Pridané do
  • 20 g celozrnná špaldová múka Pridané do
  • 15 g mandľová múka Pridané do
  • 40 g ovsenej múky Pridané do
  • 200 ml mandľové mlieko Pridané do
  • 1 čajová lyžička kypriaci prášok Pridané do
REKLAMA

Postup

5 min.

Rozmixovať, piecť

Komentáre (1)

Bibiana 19. 5. 2021

ukladám, recept ako od maminky :D ďakujem, isto vyskúšam

Podobné recepty

Proteinové vafle

Wafle si pripravujem najmä cez víkend, tento je však špeciálny - vianočný 🤗. Po vianočnej večeri niečo odľahčené. Poďme spolu na recept.

Skvelé lievance-palacinky

Tie najchutnejšie a najlahodnejšie raňajky!

Cottage cheese lievance

Dnes mám pre vás nenáročný, zdravý recept na lievance, ktoré sú ozaj výborné. U nás mali veľký úspech☺️. Tak čo? Vyskúšate? 🤩

Proteinová maškrta na druhú

Tvarohovo - proteinové guličky s vanilkou, proteinový puding z mandľového mlieka s pistáciovým maslom.

Špenátové wafle so strateným vajíčkom

Špenátové cesto vypečené na wafle podávané spolu s strateným vajíčkom

Fit americké lievance

Najlepší recept na nadýchané lievance, aké som kedy robila.

Podobné recepty

Proteinové vafle

Wafle si pripravujem najmä cez víkend, tento je však špeciálny - vianočný 🤗. Po vianočnej večeri niečo odľahčené. Poďme spolu na recept.

Skvelé lievance-palacinky

Tie najchutnejšie a najlahodnejšie raňajky!

Cottage cheese lievance

Dnes mám pre vás nenáročný, zdravý recept na lievance, ktoré sú ozaj výborné. U nás mali veľký úspech☺️. Tak čo? Vyskúšate? 🤩

Proteinová maškrta na druhú

Tvarohovo - proteinové guličky s vanilkou, proteinový puding z mandľového mlieka s pistáciovým maslom.

Špenátové wafle so strateným vajíčkom

Špenátové cesto vypečené na wafle podávané spolu s strateným vajíčkom

Fit americké lievance

Najlepší recept na nadýchané lievance, aké som kedy robila.

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1588 receptov

Obed

3267 receptov

Mascarpone

222 receptov

Torty

234 receptov

Lacné jedlá

1156 receptov

Kuracie mäso

554 receptov

Pre diabetikov

628 receptov

Cestoviny

376 receptov