REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/uy0TzZ3_5bWpa4_R8aYR/d7f73731e95a98238a5ef4e1946ba2.jpeg "Zdravý koláč s ovocím")
Zdroj: Canva
Zdravý koláč s ovocím
Tento osviežujúci a prospešný zdravý koláč s ovocím je bohatý na vitamíny a vlákninu. Ideálna voľba pre tých, ktorí hľadajú zdravší variant tradičnej sladkosti.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
12
Pre cesto:
- 250 g celozrnnej špaldovej múky
- 100 g cukru
- 100 g kokosového oleja
- 50 ml mandľového mlieka
- štipka soli
Pre plnku:
- 500 g ovocia podľa výberu (jablká, hrušky čučoriedky broskyne)
- škorica podľa chuti
- 2 pl medu
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
60 min.
1. Krok
Vo veľkej miske zmiešame múku, cukor a soľ. Pridáme roztopený kokosový olej a mandľové mlieko. Zmes premiesime do hladka, vypracujeme cesto a necháme ho odležať v chladničke asi pol hodiny.
2. Krok
Medzitým si pripravíme plnku. Ovocie očistíme, nakrájame na menšie kúsky a zmiešame s medom a škoricou.
3. Krok
Cesto vyvaľkáme v tvare našej formy na pečenie, prenesieme do nej a pritlačíme aj k okrajom.
4. Krok
Na cesto naložíme našu ovocnú plnku.
5. Krok
Koláč pečieme v predhriatej rúre na 180 stupňov asi 50 minút, do zlatista.
6. Krok
Necháme vychladnúť, potom nakrájame a podávame.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/trIBqIgPC4x6ZpIho1sk/f26cb1591b36834b3f1d6453dca899.jpeg "Náhľad receptu Čokoládová torta s mascarpone a ovocím")
Čokoládová torta s mascarpone a ovocím
Čokoládová torta s ovocím je dokonalá kombinácia lahodnej čokolády, krému z mascarpone a sviežeho ovocia.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SSOvDpEuynMJ46tVNV0D/7e55295d193d16050cff370c447c68.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie bravčové pliecko na šťave")
Najlepšie bravčové pliecko na šťave
Recept na bravčové pliecko na prírodno :) Vynikajúci recept z bravčového pliecka, ktorý si zamiluje celá rodina. Stačí mať k dispozícií pár ingrediencií a vynikajúce bravčové mäso na šťave je na svete.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/LmQTl6FDI6oTkcEob9Nt/a47b2d747f732b4f2d5214e17dba24.jpeg "Náhľad receptu Záhorácka fazuľová polievka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xxvXlLVQGyGoZDQuabFr/b7e8313b54fe9c394a8865c2fd49c0.jpeg "Náhľad receptu Bleskové gnocchi s bryndzou a slaninou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xmzmbFOEfjS848FqCZRR/1ab15d77ebe4e60ce54a155095fd99.jpeg "Náhľad receptu Výborné kuracie medailóniky")
Výborné kuracie medailóniky
Kuracie prsia sú pre mnoho ľudí suchým mäsom, ale pravdou je, že ich treba len vedieť správne pripraviť, aby zostali šťavnaté. Toto je práve jedna z možností na skvelé jedlo z nich. Robievam tieto medailóniky veľmi rada, sú rýchle a chutné🙂
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wOLB5buheOrEIJ22CAKV/76fd2618a5722e559251516a7dfb6d.jpeg "Náhľad receptu Bravčové s knedľou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
Holandský rezeň
Holandský rezeň je zmes mletého mäsa a syra. Môžeme použiť mäso bravčové prípadne zmes bravčového a hovädzieho mäsa v pomere 2 : 1.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wCNzKte_X8X_ynKhnFzm/b2c2b1b5b976d98fa03fbdc659891e.jpeg "Náhľad receptu čerešňový koláč s pudingom")
čerešňový koláč s pudingom
Tento lahodný čerešňový koláč s pudingom je ideálnou voľbou pre ľudí, ktorí milujú sladké dezerty. Je jemný, chutný a ľahko sa pripravuje. Kombinácia čerstvých čerešní a krémovej pudingovej náplne vám zaručene zachutí.
