REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/7J1HovSKwthKym2752jy/a3efedd37e0c209d10ceed901d227a.png "Zdravý čokoládový chia puding")
Zdravý čokoládový chia puding
Zdravý čokoládový chia puding je vynikajúci recept plný vitamínov a minerálov, ktorý je ideálny na raňajky, dezert či olovrant. Tento recept neobsahuje žiadny rafinovaný cukor a je bezlepkový.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
- 6 pl chia semienok
- 2 šálky rastlinného mlieka
- 3 pl kakao
- 3 KLmedu alebo agávového sirupu
- 1 kl vanilkového extraktu
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
15 min.
1. Krok
Do misy dajte chia semienka, kakaový prášok a med alebo agávový sirup.
2. Krok
Pridajte mlieko a vanilkový extrakt.
3. Krok
Všetko dobre premiešajte a nechajte odstáť 5 minút.
4. Krok
Ešte raz premiešajte, aby sa semienka neslepili.
5. Krok
Misu prikryte a dajte do chladničky na minimálne 3 hodiny, no ideálne na celú noc.
6. Krok
Pred podávaním premiešajte a prípadne pridajte ešte trochu mlieka, ak je puding príliš hustý.
7. Krok
Puding rozdeľte do štyroch misiek a ozdobte podľa chuti - ovocím, orechami, kokosom alebo čokoládou.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qz3R7DPdus-dCvwxm4SN/c8358c71e16e1e434875ec5b257e75.jpeg "Náhľad receptu Palacinky z ovsených vločiek s tvarohom, višňovým džemom a chrumkavou granolou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/JnMLyTnKQo7OKu3hhiap/070409d24bf2812e3b16e690a50c52.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúci rýchly čerešňový koláč")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/mdwCEodvRxiByUFSvnV4/90a9c9b5fad38192f891f788772ce963.jpeg "Náhľad receptu Goralská polievka")
Goralská polievka
Môj partner túto polievku nazýva lacnejšia kapustnica (alebo kapustnica z wishu), a v podstate má pravdu. Pochutí si ale na nej každý.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/TZ-YfZKvkwc523wotev-/f3797ebf891cbae985159e1f6b580e.jpeg "Náhľad receptu Jahodový koláč s tvarohom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3iuWf0k92jU7Nqq1c14T/c414d7bcdf91331247fbfee06c179e.jpeg "Náhľad receptu Obrátené bravčové rezne")
Obrátené bravčové rezne
Veľmi radi pripravujeme tieto šťavnaté obrátené bravčové rezne, obrátené sa volajú preto, že sa najskôr obalia v strúhanke až potom vo vajíčku. Sú krásne jemné a veľmi šťavnaté. V kombinácii s čerstvou zeleninou sú výborné.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OeVWf3fACDJZnx3TurKO/db9c9466cb4d417438349d6c0d6d03.jpeg "Náhľad receptu Morčacie soté s ryžou")
Morčacie soté s ryžou
Vyskúšajte toto výborné a jednoduché morčacie soté nielen pre deti s hráškom a ryžou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wZvw56ZGivB6Kn6Z63uc/7218d3941859f11a5eb650f69190d9.jpeg "Náhľad receptu Slaný koláč s brokolicou, tvarohom a slaninou")
Slaný koláč s brokolicou, tvarohom a slaninou
Rýchly obed alebo večera, jedlo úplne nenáročné na prípravu.
