:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/y1QXYQXnigrTrCzQaLep/a9c352f9eb388d27a7f19215fba712.png "Zdravé ovsené sušienky bez cukru")
Zdroj: Pixabay : krzys16
Zdravé ovsené sušienky bez cukru
Milujem tieto zdravé ovsené sušienky! Je to rýchle a jednoduché občerstvenie, keď máte chuť na niečo sladké. Vďaka prírodným surovinám a bez cukru majú úžasnú chuť. Vďaka osobným skúsenostiam s týmto receptom som našla niekoľko užitočných tipov a trikov, aby boli dokonalé.
Ingrediencie
- 2 banány
- 1 Pohár ovsené vločky
- 1⁄2 hrnček sušené ovocie
- 1 Čajová lyžička vanilková esencia
- 1 Čajová lyžička škorica
Najnovšie letáky
Postup
Ak chcete upiecť ovsené sušienky bez cukru, najprv si predhrejte rúru na 180 °C. Táto teplota je podľa mňa ideálna na to, aby sa sušienky dokonale upiekli a neboli príliš suché.
Zrelé banány roztlačte vo veľkej miske. Nevadí, ak zostane niekoľko malých kúskov - dodajú sušienkam peknú štruktúru.
Pridajte ovsené vločky, sušené ovocie, vanilkový extrakt a škoricu. Všetko dobre premiešajte. Ak je zmes príliš suchá, niekedy pridám trochu mlieka.
Z cesta vytvarujte malé guľky a položte ich na plech vystlaný papierom na pečenie. Vždy používam naberačku na zmrzlinu, aby som vytvorila rovnomerné sušienky.
Sušienky pečte približne 15-20 minút. Sú hotové, keď majú svetlo zlatohnedú farbu.
Ovsené sušienky bez cukru nechajte na plechu vychladnúť asi 5 minút a potom ich preložte na chladiacu mriežku. Zabránite tak tomu, aby sa sušienky rozpadli. Dúfam, že vám tieto zdravé ovsené sušienky budú chutiť rovnako ako mne. Sú ideálnou desiatou na cesty alebo na raňajky. Dobrú chuť!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/asjdg9nalai_qkeqpKRJ/786c4dece9cda999d41ef30a609ca9.jpeg "Náhľad receptu Moravský vrabec originál recept")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6wZPkxkXwenjACXRU529/6783883f6a8dc8403af74e9499caf4.jpeg "Náhľad receptu Výborný kelový prívarok ako od babičky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRqfPnYtTuN6dHthjLbe/aae9b87a0a9ca62626f1ea7c68f085.jpeg "Náhľad receptu Bravčová panenka na šťave")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hVfwnmEMY64rvyzfvPJz/4e9cf325bc8c8b2f8b43422618062d.jpeg "Náhľad receptu Najlepšia zaváraná cvikla")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/YLY5tljmrDAxSmy22qQq/decbaf19535186161872feeca9f2ea.jpeg "Náhľad receptu Skladané zemiaky s kuracími stehnami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/2T7s9HJC9ZQ0tFvAI_c_/cce718be09ca91894201b0ab8a0676.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie krémové kuracie rizoto")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/5Ml5logvd0k7Qjlb3JDw/5fa0dce66b0ab069d4c6afc82d047d.jpeg "Náhľad receptu Domáca fazuľovica v kotlíku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iRXRPEpIWaaIyX_jFwNm/272ea4378beb6ef30f9a6ffe0b0416.jpeg "Náhľad receptu Maďarský kurací perkelt bez smotany")
