REKLAMA

Základný Chia puding

Obohacujem zbierku zdravých dezertov o tento jednoduchý puding z chia semienok.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2
  • 1 hrnček mlieka môže byť aj rastlinné Pridané do
  • 14 hrnčeka chia semienok Pridané do
  • 0.13 hrnčeka agave sirupu (alebo iného) Pridané do
  • 1 pl kakao Pridané do
  • 1 čl vanilkového extraktu Pridané do
REKLAMA

Postup

15 min
1. Krok

Postup je veľmi jednoduchý. Všetko spolu dáme do mixéra a začneme mixovať najprv na nízkom stupni 10 sekúnd, a následne zvýšime výkon na vysoký a mixujeme 2 minúty, až kým nám zmes v mixéri nezhustne.

2. Krok

Hotový puding nalejeme do pohárov, zakryjeme priehľadnou potravinárskou fóliou a necháme odstáť v chladničke 8 hodín. Podávame ako chutné a zdravé raňajky na druhý deň.

Podobné recepty

Rýchly ovocný šalát

Výborná letná svačinka.

Ryžová kaša s chia

Bezlepková, bezgluténová 😋

Ovsené košíky

Ovsené košíky sú u nás veľmi obľúbené. Jednoduché, rýchlo hotové, či už ako dezert alebo aj na raňajky 🙂 Naplniť ich môžete podľa chuti či fantázie. Chutia teplé aj studené. Z uvedených ingrediencií mi vyšlo 12 kusov menších košíkov.

Granátové jablko s jogurtom

Jogurt zmiešaný s granatovým jablkom, kakaovými bôbami a vlašskými orechami

Šťavnatý ryžový nákyp

Ryžový nákyp s tvarohom pre všetky maškrtné detičky. Je to veľmi šťavnaté a chutné jedlo.

Jednoduchý a rýchly banánový koláč

Ak máte radi zdravé recepty, tento fit banánový koláč je tou správnou voľbou. Jeho príprava zaberie len pár minút a potrebujete len minimum surovín.

Domáce zdravé musli s javorovým sirupom

Super zdravá varianta raňajok plná kvalitných prísad

Rýchly tvarohový krém so šľahačkou

Výborný tvarohový krém do pohárov.

Podobné recepty

Rýchly ovocný šalát

Výborná letná svačinka.

Ryžová kaša s chia

Bezlepková, bezgluténová 😋

Ovsené košíky

Ovsené košíky sú u nás veľmi obľúbené. Jednoduché, rýchlo hotové, či už ako dezert alebo aj na raňajky 🙂 Naplniť ich môžete podľa chuti či fantázie. Chutia teplé aj studené. Z uvedených ingrediencií mi vyšlo 12 kusov menších košíkov.

Granátové jablko s jogurtom

Jogurt zmiešaný s granatovým jablkom, kakaovými bôbami a vlašskými orechami

Šťavnatý ryžový nákyp

Ryžový nákyp s tvarohom pre všetky maškrtné detičky. Je to veľmi šťavnaté a chutné jedlo.

Jednoduchý a rýchly banánový koláč

Ak máte radi zdravé recepty, tento fit banánový koláč je tou správnou voľbou. Jeho príprava zaberie len pár minút a potrebujete len minimum surovín.

Domáce zdravé musli s javorovým sirupom

Super zdravá varianta raňajok plná kvalitných prísad

Rýchly tvarohový krém so šľahačkou

Výborný tvarohový krém do pohárov.

Top kategórie

Obed

2532 receptov

Mäsité jedlá

1186 receptov

Cestoviny

264 receptov

Lacné jedlá

974 receptov

Patizón

10 receptov

Torty

155 receptov

Pre diabetikov

626 receptov

Dezert

1791 receptov