Základný Chia puding

Name: Základný Chia puding
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 hrnček mlieka môže byť aj rastlinné; 0.25 hrnček chia semienok; 0.13 hrnček agave sirupu (alebo iného); 1 pl kakao; 1 čl vanilkového extraktu

David719

Obohacujem zbierku zdravých dezertov o tento jednoduchý puding z chia semienok.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

1 hrnček mlieka môže byť aj rastlinné Pridané do
¹⁄₄ hrnček chia semienok Pridané do
0.13 hrnček agave sirupu (alebo iného) Pridané do
1 pl kakao Pridané do
1 čl vanilkového extraktu Pridané do

Odporúčané produkty

Rajo mlieko 3,5%

Rajo maslo

Rajo smotana na šľahanie 33%

Rajo tvaroh jemný hrudkovitý

REKLAMA

Postup

15 min.

1. Krok

Postup je veľmi jednoduchý. Všetko spolu dáme do mixéra a začneme mixovať najprv na nízkom stupni 10 sekúnd, a následne zvýšime výkon na vysoký a mixujeme 2 minúty, až kým nám zmes v mixéri nezhustne.

2. Krok

Hotový puding nalejeme do pohárov, zakryjeme priehľadnou potravinárskou fóliou a necháme odstáť v chladničke 8 hodín. Podávame ako chutné a zdravé raňajky na druhý deň.

24. marca 2022