REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/B0YYfMJpqe8GTxXH_rJr/7892a5b8b705c26d5863610466b131.jpeg "Ryža s tuniakom a kukuricou")
Zdroj: thumb from Getty Images
Ryža s tuniakom a kukuricou
Tento recept ponúka rýchly a jednoduchý spôsob prípravy chutného a výživného jedla. Kombinácia tuniaka a kukurice je skvelým spôsobom, ako do nášho každodenného stravovania pridať trochu bielkovín a farby.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
- 200 g ryža
- 1 ks konzervovaný tuniak
- 1 ks kukurica v konzerve
- 1 polievková lyžica olivový olej
- 1 čajová lyžička Soľ
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
20 min.
1. Krok
Varíme ryžu podľa pokynov na obale.
2. Krok
Kým sa vari ryža, otvorte konzervu s tuniakom a konzervu kukurice, potom ich obsah precedte.
3. Krok
Zohrejme v panvici jednu lyžicu olivového oleja, potom pridajme tuniaka a kukuricu.
4. Krok
Tuniaka a kukuricu v oleji varte 2-3 minuty, potom ich osolte podla chuti.
5. Krok
Ak keď je ryža hotová, pridajte k nej zmes tuniaka s kukuricou a dôkladne premiešajte.
6. Krok
Podávajte horúce a vychutnajte si túto chutnú a výživnú jedlo!
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fbogNv7Osbjvh4fuifWW/8baea661e070e607ac8e023e96a70a.jpeg "Náhľad receptu Zeleninová polievka s haluškami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1uYg1jEQclXU3g3YGGHW/0d44990110be28e10b64ca840ea140.jpeg "Náhľad receptu Chrumkavé plnené raňajkové chlebíky z panvice")
Chrumkavé plnené raňajkové chlebíky z panvice
Rýchle, jednoduché a chutí fantasticky!!! 🤩 Vhodné na raňajky, ale aj na výlet. Ja tieto chlebíky rada pripravujem aj na stanovačke.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3UmvqMziCLOooM6sH3Xg/ff0d967921d07cc39f95f9ddd2e7ae.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúca cuketová čalamáda")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/YYMYrXr_iJH9MKxRby2x/666b768acab7c605fd022e6281af18.jpeg "Náhľad receptu Kuracie závitky so šunkou a syrom")
Kuracie závitky so šunkou a syrom
Rýchle kuracie závitky plnené šunkou a syrom. Ako príloha je ryža.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/DiZjO_hqtiCe08kImbwG/5ae8709aa8561eeb37d04197f55fc9.jpeg "Náhľad receptu Koláč s broskyňami")
Koláč s broskyňami
Keď máme sezónne ovocie, okrem samotného jedenia, ho rada zužitkujem i do nejakého nového koláčika. Tento s broskyňami
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/yjwtpFMeAevqSZnP7BAz/39bbf410371ef39fe0d28c21f12669.jpeg "Náhľad receptu Grilované kuracie prsia s batátovým pyré a brokolicou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/kjPQS5epnEyCEnftvJDh/00d27d2e9bead4d4ff9e9a8f3ca2ea.jpeg "Náhľad receptu Kuracie stehná na zemiakoch, citróne a rozmaríne")
Kuracie stehná na zemiakoch, citróne a rozmaríne
Jednoduchý a pomerne ľahký obed vhodný ja na víkend.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ry7f0j9aBgEAn6tdNQhn/0ec6e096edf57e077d4d1be24e7c18.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchý morčací stroganov")
