:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/FVIL9myb2NGbxOqM4dFD/cb3109cdb1d6a48bb5ef537a186ddf.jpeg "Proteínové tyčinky")
Proteínové tyčinky
Zdravou alternatívou sladkostí sú proteínové tyčinky. Vyskúšajte recept na túto proteínovú tyčinku s orieškami.
Ingrediencie
- 1 šálka ovsené vločky
- 1⁄2 šálky mleté lieskové orechy
- 1⁄2 šálky proteínový prášok
- 1⁄4 šálky javorového alebo agávového sirupu
- 1⁄4 šálky mandľové maslo
- 1 kl vanilkový extrakt
- štipka soli
Najnovšie letáky
Postup
Predhrejte rúru na 180 °C a pripravte si plech na pečenie.
V mixéri pomelieme ovsené vločky a lieskové orechy na jemnú múku.
Pridajte proteínový prášok so soľou a dobre premiešajte.
Do mixéra pridajte javorový alebo agávový sirup, mandľové maslo a vanilkový extrakt a mixujte, kým nevznikne hustá kaša.
Keď je hmota hotová, nalejte ju na plech na pečenie a rovnomerne rozprestrite do tenkej vrstvy.
Pečieme v rúre asi 10 až 15 minút, alebo kým nie je zmes pevná a zlatistá.
Po vybratí z rúry nechajte zmes vychladnúť, potom ju nakrájajte na tyčinky.
Hotové proteínové tyčinky môžete skladovať v uzavretej nádobe na chladnom a suchom mieste a môžu byť skvelou súčasťou vašej stravy ako zdravá a výživná alternatíva k občerstveniu.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/8WtrF_WlXlr7w83EMCNH/d11b1c5bca85bed1c9974a801ef78577.jpeg "Náhľad receptu Kuracie soté na mexický spôsob")
Kuracie soté na mexický spôsob
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/GF1xNmQJnUk9mMeQULzW/2966cd76abf5e3d71ec3a50a58197f29.jpeg "Náhľad receptu Čokoládovo orechová torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jq3oJ2yx0Zbtam2mtp2s/b1dac434b5936777f08e2aa33e6346.jpeg "Náhľad receptu Poľské rezne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KO9ztRp0n9GACnW7ul-f/acf6596e78b3ea0951c53a2f28609d.jpeg "Náhľad receptu Veterník na plechu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fbogNv7Osbjvh4fuifWW/8baea661e070e607ac8e023e96a70a.jpeg "Náhľad receptu Zeleninová polievka s haluškami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/uiuvUNIlTQMMDfqEeOyB/2b6402c0671b6fb492ae3f272cca97.jpeg "Náhľad receptu Gnocchi so šampiónmi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
