REKLAMA

Pohánkové cestoviny s cuketou

Recept na zdravé a bezlepkové pohánkové cestoviny s cuketou.

REKLAMA
Ako pripraviť pohánku, aby bola chutná a výživná?

Recept nájdeš v tomto článku

Ako pripraviť pohánku, aby bola chutná a výživná?

Ingrediencie

porcií
4
  • 200 g pohánkových cestovín Pridané do
  • 1 ks Cibuľa Pridané do
  • 2 strúčiky cesnaku Pridané do
  • 1 ks paprika Pridané do
  • 1 ks cuketa Pridané do
  • 200 g cherry paradajok Pridané do
  • 2 Lyžice olivového oleja Pridané do
  • soľ a čierne korenie Pridané do
  • bazalka na ozdobenie Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

V hrnci uvarte vodu a osoľte ju. Pohánkové cestoviny uvaríme podľa návodu na obale. Po uvarení ich scedíme.

2. Krok

Cibuľu, cesnak, papriku a cuketu nakrájame na malé kúsky.

3. Krok

Na panvici zohrejeme olivový olej a orestujeme na ňom cibuľu s cesnakom.

4. Krok

Potom pridáme kúsky papriky a cukety. Orestujte ich tiež do mäkka.

5. Krok

Nakoniec pridáme na panvicu cherry paradajky a všetko dochutíme soľou a čiernym korením.

6. Krok

Omáčku varíme ešte 5 minút a následne ju zmiešame s cedenými cestovinami.

7. Krok

Pohánkové cestoviny s cuketou servírujeme posypané čerstvou bazalkou.

Podobné recepty

Gnocchi so zeleninou

Tip na chutný obed

Cuketové špagety s rajčinovou omáčkou

Cuketové špagety s rajčinovou omáčkou sú skvelým vegánskym a zdravým pokrmom, ktorý je rýchly a ľahký na prípravu. Cuketové špagety nahrádzajú tradičné cestoviny znižujú kalorickú hodnotu jedla. Táto jednoduchá verzia omáčky je obohatená o arómu cesnaku a červenej papriky.

Spaghetti Aglio e Olio

Skvelý a hlavne rýchly recept na špagety aglio e olio - ktorý si určite zamilujete. Príprava je veľmi jednoduchá. Stačí pár surovín a cestoviny aglio e olio máte hotové raz-dva.

Bulgur so zeleninou

Milujem tento recept na zeleninový bulgur. Je to jednoduché, rýchle a zdravé jedlo, ktoré je plné chuti a výživových hodnôt. Je ideálny ako rýchly obed.

Cestoviny so syrovou omáčkou a zeleninou

Tento recept na cestoviny so syrovou omáčkou a zeleninou je skvelý nielen pre vegetariánov, ale aj pre všetkých, ktorí chcú zdravo a chutne jesť.

Kefírové palacinky

Kefírové palacinky sú jednoduché a chutné ploché koláče z kefíru. Sú ideálne na raňajky alebo desiatu a výborne chutia podávané s obľúbeným sirupom alebo vyprážaným ovocím.

Cestoviny so zeleninou na čínsky spôsob

Recept na cestoviny so zeleninou na čínsky spôsob. V tomto recepte sú použité ryžové rezance a zo zeleniny je to mrkva, cuketa, cibuľa, paprika a cesnak.

Cuketové špagety so cesnakom a parmezánom

Tento jednoduchý a chutný recept kombinuje cuketové špagety, známe tiež ako zoodles, s bohatými arómami cesnaku a parmezánu. Toto jedlo je ľahké, zdravé a perfektné pre rýchle vegetariánske jedlo.

Podobné recepty

Gnocchi so zeleninou

Tip na chutný obed

Cuketové špagety s rajčinovou omáčkou

Cuketové špagety s rajčinovou omáčkou sú skvelým vegánskym a zdravým pokrmom, ktorý je rýchly a ľahký na prípravu. Cuketové špagety nahrádzajú tradičné cestoviny znižujú kalorickú hodnotu jedla. Táto jednoduchá verzia omáčky je obohatená o arómu cesnaku a červenej papriky.

Spaghetti Aglio e Olio

Skvelý a hlavne rýchly recept na špagety aglio e olio - ktorý si určite zamilujete. Príprava je veľmi jednoduchá. Stačí pár surovín a cestoviny aglio e olio máte hotové raz-dva.

Bulgur so zeleninou

Milujem tento recept na zeleninový bulgur. Je to jednoduché, rýchle a zdravé jedlo, ktoré je plné chuti a výživových hodnôt. Je ideálny ako rýchly obed.

Cestoviny so syrovou omáčkou a zeleninou

Tento recept na cestoviny so syrovou omáčkou a zeleninou je skvelý nielen pre vegetariánov, ale aj pre všetkých, ktorí chcú zdravo a chutne jesť.

Kefírové palacinky

Kefírové palacinky sú jednoduché a chutné ploché koláče z kefíru. Sú ideálne na raňajky alebo desiatu a výborne chutia podávané s obľúbeným sirupom alebo vyprážaným ovocím.

Cestoviny so zeleninou na čínsky spôsob

Recept na cestoviny so zeleninou na čínsky spôsob. V tomto recepte sú použité ryžové rezance a zo zeleniny je to mrkva, cuketa, cibuľa, paprika a cesnak.

Cuketové špagety so cesnakom a parmezánom

Tento jednoduchý a chutný recept kombinuje cuketové špagety, známe tiež ako zoodles, s bohatými arómami cesnaku a parmezánu. Toto jedlo je ľahké, zdravé a perfektné pre rýchle vegetariánske jedlo.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

3971 receptov

Mascarpone

269 receptov

Mäsité jedlá

1928 receptov

Dezert

2907 receptov

Raňajky

1033 receptov

Veľkonočné

223 receptov

Večera

3642 receptov

Šaláty

325 receptov