"Overnightoats" kaša s čokoládovou škrupinkou

REKLAMA

Večer spravíš, v noci sa všetko krásne spojí a ráno ješ! Chutné a výživné raňajky!🥣

  • 20Minút
  • 1Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
1
  • 35 g jemných ovsených vločiek (ja mám značku Ravita) Pridané do
  • 12 ks malého banánu (cca 40g) Pridané do
  • 80 ml vody Pridané do
  • škorica a sladidlo med Pridané do
  • flavdrops Pridané do
  • 1 pl jemný odtučnený tvaroh Pridané do
  • 1 pl jablková presnidávka Pridané do
  • 1 čajová lyžička kokosový olej (6g) Pridané do
  • 15 g vysokopercentná čokoláda 70% a vyššie Pridané do
  • Disco keks Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Vločky si zmiešame s popučeným banánom, pridáme trošku škorice, sladidlo - zmiešame s vodou zalejeme vločky, dobre premiešame. Pekne si to zarovnáme a na kašu dáme cca 1PL tvarohu a jemne rozotrieme, následne rozotrieme na tvaroh cca 1PL presnidávky.

2. Krok

V kokosovom oleji rozpustíme čokoládu a vylejeme navrch. Polámeme keks a hodíme na čokoládu. Dáme do chladničky. Ráno odporúčam vybrať o 30min skôr pred konzumáciou, aby neboli moc studené. Dobrú chuť.

Komentáre (1)

Blazena 10. 9. 2021

ďakujem, odporúčam...výborné :)

Podobné recepty

Čokoládový Mug cake
Recept od prémiového používateľa
4.4
Hodnotenie: 4.4/5
Počet hodnotení: 15

Čokoládový Mug cake

4.4
Hodnotenie: 4.4/5
Počet hodnotení: 15
OVERNIGHT OATS
Recept od prémiového používateľa
Fotorecept
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

OVERNIGHT OATS

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Ovsená kaša s čokoládou a arašidovým maslom
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Ovsená kaša s čokoládou a arašidovým maslom

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Hokkaido muffiny s domácou nutellou (uprostred), vanilkou, škoricou, sušenými malinami a kúskami belgickej čokolády
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Čokoládový mousse z kokosovej smotany

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Marhuľovo - tvarohové ovsené košíky
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Marhuľovo - tvarohové ovsené košíky

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Škoricová kaša s broskyňami
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Škoricová kaša s broskyňami

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Cheesecake s bielou čokoládou a ríbezlami
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Cheesecake s bielou čokoládou a ríbezlami

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Podobné recepty

Čokoládový Mug cake
Recept od prémiového používateľa
4.4
Hodnotenie: 4.4/5
Počet hodnotení: 15

Čokoládový Mug cake

4.4
Hodnotenie: 4.4/5
Počet hodnotení: 15
OVERNIGHT OATS
Recept od prémiového používateľa
Fotorecept
4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2

OVERNIGHT OATS

4.5
Hodnotenie: 4.5/5
Počet hodnotení: 2
Ovsená kaša s čokoládou a arašidovým maslom
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Ovsená kaša s čokoládou a arašidovým maslom

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Hokkaido muffiny s domácou nutellou (uprostred), vanilkou, škoricou, sušenými malinami a kúskami belgickej čokolády
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Čokoládový mousse z kokosovej smotany

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Marhuľovo - tvarohové ovsené košíky
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Marhuľovo - tvarohové ovsené košíky

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Škoricová kaša s broskyňami
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Škoricová kaša s broskyňami

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Cheesecake s bielou čokoládou a ríbezlami
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Cheesecake s bielou čokoládou a ríbezlami

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Top kategórie

Obed

1157 receptov

Mäsité jedlá

479 receptov

Kuracie mäso

196 receptov

Lacné jedlá

638 receptov

Raňajky

432 receptov

Večera

1000 receptov

Pečivo

133 receptov

Dezert

865 receptov
Recipe author image marfinela

"Overnightoats" kaša s čokoládovou škrupinkou

Večer spravíš, v noci sa všetko krásne spojí a ráno ješ! Chutné a výživné raňajky!🥣

20
Minút
1
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Vločky si zmiešame s popučeným banánom, pridáme trošku škorice, sladidlo - zmiešame s vodou zalejeme vločky, dobre premiešame. Pekne si to zarovnáme a na kašu dáme cca 1PL tvarohu a jemne rozotrieme, následne rozotrieme na tvaroh cca 1PL presnidávky.

2. Krok

V kokosovom oleji rozpustíme čokoládu a vylejeme navrch. Polámeme keks a hodíme na čokoládu. Dáme do chladničky. Ráno odporúčam vybrať o 30min skôr pred konzumáciou, aby neboli moc studené. Dobrú chuť.

Ingrediencie
35 g
jemných ovsených vločiek (ja mám značku Ravita)
12 ks
malého banánu (cca 40g)
80 ml
vody
škorica a sladidlo med
flavdrops
1 pl
jemný odtučnený tvaroh
1 pl
jablková presnidávka
1 čajová lyžička
kokosový olej (6g)
15 g
vysokopercentná čokoláda 70% a vyššie
Disco keks