REKLAMA

Nadýchané kefírové lievance s hrozienkami

REKLAMA
Diétne raňajky – Recepty pre perfektný štart do dňa! Dodajú energiu aj zasýtia

Recept nájdeš v tomto článku

Diétne raňajky – Recepty pre perfektný štart do dňa! Dodajú energiu aj zasýtia

Ingrediencie

porcií
2
  • 120 ml kyslé mlieko Pridané do
  • 1 vajce Pridané do
  • 4 polievková lyžica špaldová múka Pridané do
  • 20 g vanilkový proteín Pridané do
  • 1 Hŕstka hrozienka Pridané do
  • umelé sladidlo Pridané do
REKLAMA

Postup

10 min.
1. Krok

Všetko si spolu jednoducho vymiešame metličkou na hladké cesto a nakoniec zľahka vmiešame vyšľahaný sneh z jedného bielka. Opekala som na kokosovom oleji. Jeden lievance = 2PL cesta ➡️ najprv som dala na panvicu 1PL lyžicu a po 1 minúte navrstvila druhú PL cesta (to preto, aby boli krásne nadýchané a nie jak podrážka tenké 😂).

2. Krok

Dozdobenie ➡️ ovocie, Tahini čokoláda pasta.

Komentáre (1)

Ervina 17. 1. 2022

vynikajúca mňamka...)

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Lacné jedlá

1411 receptov

Obed

4484 receptov

Pečenie

4200 receptov

Mäsité jedlá

2130 receptov

Raňajky

1307 receptov

Patizón

11 receptov