REKLAMA

Zdroj: Facebook - mňami yummy

Mrkvový perkelt presne podľa Mačingovej

Pripravte si chutný a diétny pokrm podľa receptu Antónie Mačingovej. Mrkvový perkelt môžete použiť buď ako hlavné jedlo alebo ako prílohu.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
8
  • 1 kg mrkva Pridané do
  • 1 ks vajce na tvrdo Pridané do
  • 1 ks Cibuľa Pridané do
  • 3 pl sójovej omáčky Pridané do
  • 200 ml voda Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do
  • nízkotučný tvrdý syr Pridané do
  • olivový olej Pridané do
  • mletý rozmarín Pridané do
  • drvená rasca Pridané do
  • mletý koriander Pridané do
  • soľ Pridané do
REKLAMA

Postup

25 min.
1. Krok

Cibuľu nakrájame na drobno a orestujeme na olivovom oleji.

2. Krok

Mrkvu očistíme, nakrájame na drobno a pridáme na panvicu.

3. Krok

Po chvíli smaženia pridáme čierne korenie, štipku mletého rozmarínu, rascu alebo koriander.

4. Krok

Všetko spolu premiešame a pridáme sójovú omáčku.

5. Krok

Po chvíli a za stáleho miešania pridáme vodu. Mrkvový perkelt dusíme pod pokrievkou zhruba 15 minút dokiaľ sa neodparí voda a na mrkve ostane iba taký jemný lak.

6. Krok

Perkelt môžeme podávať s ryžou, postrúhať nízkotučným syrom alebo vajíčkom.

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4260 receptov

Mäsité jedlá

2044 receptov

Cestoviny

478 receptov

Raňajky

1210 receptov

Mascarpone

300 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Dezert

3262 receptov

Nátierky

270 receptov