Marínované tofu s ryžou a čerstvou zeleninou

Name: Marínované tofu s ryžou a čerstvou zeleninou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g hnedej ryže; mleté čierne korenie; 1 ks tofu biele; 2 pl olive oil v1; 1 pl kokosového cukru; podľa chuti prelisovaný cesnak; 1 pl sójovej omáčky; čerstvé bylinky koriander, bazalka, tymián

30 min

Bakingmoments_withkids

REKLAMA

Rýchle recepty sú v našej rodine obľúbené, pripravujú sa rýchlo a hravo 😄. S marinovaním mi pomáhal môj syn, ktorého varenie veľmi zaujíma, učíme sa spoznávať rôzne suroviny a chute.

30 min

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

Suroviny

150 g hnedej ryže Pridané do
mleté čierne korenie Pridané do

Tofu

1 ks tofu biele Pridané do
2 pl olive oil v1 Pridané do
1 pl kokosového cukru Pridané do
podľa chuti prelisovaný cesnak Pridané do
1 pl sójovej omáčky Pridané do
čerstvé bylinky koriander, bazalka, tymián Pridané do

Najnovšie letáky

REKLAMA

Postup

1. Krok

Namarinujeme si tofu a odložíme do chladničky. Marinádu si pripravíme z oleja, mediteran soli, čierneho korenia, cukru a sójovej omáčky obľúbenej značky.

2. Krok

Následne si uvaríme ryžu, hnedú ryžu varíme v pomere 1:1,5. Pre istotu si ju radšej sledujem. Dochutíme morskou soľou, skvelá chuť skutočnej soli je na nezaplatenie ☺️.

3. Krok

Keď máme ryžu hotovú, pripravíme si zeleninu s jednoduchou zálievkou. Na záver si opražíme tofu s kvapkou olivového oleja, presypeme soľou mediteran a podávame. Dobrú chuť.

25. augusta 2021 Nahlásiť chybu v recepte