Marínované tofu s ryžou a čerstvou zeleninou

REKLAMA

Rýchle recepty sú v našej rodine obľúbené, pripravujú sa rýchlo a hravo 😄. S marinovaním mi pomáhal môj syn, ktorého varenie veľmi zaujíma, učíme sa spoznávať rôzne suroviny a chute.

  • 30Minút
  • 2Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2

Suroviny

  • 150 hnedej ryže
  • mleté čierne korenie

Tofu

  • ks tofu biele
  • pl olivového oleja
  • pl kokosového cukru
  • podľa chuti prelisovaný cesnak
  • pl sójovej omáčky
  • čerstvé bylinky koriander, bazalka, tymián
REKLAMA

Postup

1. Krok

Namarinujeme si tofu a odložíme do chladničky. Marinádu si pripravíme z oleja, mediteran soli, čierneho korenia, cukru a sójovej omáčky obľúbenej značky.

2. Krok

Následne si uvaríme ryžu, hnedú ryžu varíme v pomere 1:1,5. Pre istotu si ju radšej sledujem. Dochutíme morskou soľou, skvelá chuť skutočnej soli je na nezaplatenie ☺️.

3. Krok

Keď máme ryžu hotovú, pripravíme si zeleninu s jednoduchou zálievkou. Na záver si opražíme tofu s kvapkou olivového oleja, presypeme soľou mediteran a podávame. Dobrú chuť.

Ohodnoť recept

0 / 255
Upload
Pridať fotografiu

Hodnotenia (1)

4.0
3 months ago

perfekto :)

Podobné recepty

Náhľad receptu Rizoto s cviklou a marhuľami

Rizoto s cviklou a marhuľami

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Ovocné carpaccio s mätovo-kivovým coulis

Ovocné carpaccio s mätovo-kivovým coulis

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 12
Náhľad receptu Pomarančovo broskyňové tiramisu

Pomarančovo broskyňové tiramisu

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
Náhľad receptu Omeleta so šampiňónmi a syrom

Omeleta so šampiňónmi a syrom

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Podobné recepty

Náhľad receptu Rizoto s cviklou a marhuľami

Rizoto s cviklou a marhuľami

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Náhľad receptu Ovocné carpaccio s mätovo-kivovým coulis

Ovocné carpaccio s mätovo-kivovým coulis

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 12
Náhľad receptu Pomarančovo broskyňové tiramisu

Pomarančovo broskyňové tiramisu

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 2
Náhľad receptu Omeleta so šampiňónmi a syrom

Omeleta so šampiňónmi a syrom

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Top kategórie

Obed

Obed

477 receptov
Mäsité jedlá

Mäsité jedlá

195 receptov
Večera

Večera

375 receptov
Lacné jedlá

Lacné jedlá

258 receptov
Dezert

Dezert

390 receptov
Kuracie mäso

Kuracie mäso

99 receptov
Raňajky

Raňajky

209 receptov
Cestoviny

Cestoviny

79 receptov