REKLAMA

Marínované tofu s ryžou a čerstvou zeleninou

Rýchle recepty sú v našej rodine obľúbené, pripravujú sa rýchlo a hravo 😄. S marinovaním mi pomáhal môj syn, ktorého varenie veľmi zaujíma, učíme sa spoznávať rôzne suroviny a chute.

REKLAMA
Tofu – obľúbená alternatíva mäsa: Objav rozmanité možnosti prípravy tofu!

Recept nájdeš v tomto článku

Tofu – obľúbená alternatíva mäsa: Objav rozmanité možnosti prípravy tofu!

Ingrediencie

porcií
2

Suroviny

  • 150 g hnedej ryže Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do

Tofu

  • 1 kus tofu biele Pridané do
  • 2 pl olive oil v1 Pridané do
  • 1 pl kokosového cukru Pridané do
  • podľa chuti prelisovaný cesnak Pridané do
  • 1 pl sójovej omáčky Pridané do
  • čerstvé bylinky koriander, bazalka, tymián Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

Namarinujeme si tofu a odložíme do chladničky. Marinádu si pripravíme z oleja, mediteran soli, čierneho korenia, cukru a sójovej omáčky obľúbenej značky.

2. Krok

Následne si uvaríme ryžu, hnedú ryžu varíme v pomere 1:1,5. Pre istotu si ju radšej sledujem. Dochutíme morskou soľou, skvelá chuť skutočnej soli je na nezaplatenie ☺️.

3. Krok

Keď máme ryžu hotovú, pripravíme si zeleninu s jednoduchou zálievkou. Na záver si opražíme tofu s kvapkou olivového oleja, presypeme soľou mediteran a podávame. Dobrú chuť.

Komentáre (1)

Jozka 29. 8. 2021

perfekto :)

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4195 receptov

Mäsité jedlá

2021 receptov

Dezert

3169 receptov

Mascarpone

292 receptov

Raňajky

1178 receptov

Večera

3868 receptov

Cestoviny

463 receptov