Marínované tofu s ryžou a čerstvou zeleninou

REKLAMA

Rýchle recepty sú v našej rodine obľúbené, pripravujú sa rýchlo a hravo 😄. S marinovaním mi pomáhal môj syn, ktorého varenie veľmi zaujíma, učíme sa spoznávať rôzne suroviny a chute.

  • 30Minút
  • 2Počet porcií
REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2

Suroviny

  • 150 g hnedej ryže Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do

Tofu

  • 1 ks tofu biele Pridané do
  • 1 pl kokosového cukru Pridané do
  • podľa chuti prelisovaný cesnak Pridané do
  • 1 pl sójovej omáčky Pridané do
  • čerstvé bylinky koriander, bazalka, tymián Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Namarinujeme si tofu a odložíme do chladničky. Marinádu si pripravíme z oleja, mediteran soli, čierneho korenia, cukru a sójovej omáčky obľúbenej značky.

2. Krok

Následne si uvaríme ryžu, hnedú ryžu varíme v pomere 1:1,5. Pre istotu si ju radšej sledujem. Dochutíme morskou soľou, skvelá chuť skutočnej soli je na nezaplatenie ☺️.

3. Krok

Keď máme ryžu hotovú, pripravíme si zeleninu s jednoduchou zálievkou. Na záver si opražíme tofu s kvapkou olivového oleja, presypeme soľou mediteran a podávame. Dobrú chuť.

Ohodnoť recept

0 / 255
Upload
Pridať fotografiu

Hodnotenia (1)

4.0

perfekto :)

Podobné recepty

Tekvicové rizoto s hubami
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Tekvicové rizoto s hubami

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Krémové cuketové cestoviny
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Krémové cuketové cestoviny

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Zeleninové ratatouille
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Zeleninové ratatouille

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Klasický zemiakový šalát starej mamy
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Klasický zemiakový šalát starej mamy

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Francúzska klasika Ratatouille preslávená Disney rozprávkou

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Chilli No-Con Carne
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Chilli No-Con Carne

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Hubové rizoto z karfiolu
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Hubové rizoto z karfiolu

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Podobné recepty

Tekvicové rizoto s hubami
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Tekvicové rizoto s hubami

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Krémové cuketové cestoviny
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Krémové cuketové cestoviny

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Zeleninové ratatouille
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Zeleninové ratatouille

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
Klasický zemiakový šalát starej mamy
Recept od prémiového používateľa
5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1

Klasický zemiakový šalát starej mamy

5.0
Hodnotenie: 5.0/5
Počet hodnotení: 1
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Francúzska klasika Ratatouille preslávená Disney rozprávkou

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Chilli No-Con Carne
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Chilli No-Con Carne

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1
Hubové rizoto z karfiolu
Recept od prémiového používateľa
4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Hubové rizoto z karfiolu

4.0
Hodnotenie: 4.0/5
Počet hodnotení: 1

Top kategórie

Obed

793 receptov

Dezert

681 receptov

Raňajky

330 receptov

Mäsité jedlá

325 receptov

Večera

679 receptov

Lacné jedlá

483 receptov

Cestoviny

110 receptov
Recipe author image Bakingmoments_withkids

Marínované tofu s ryžou a čerstvou zeleninou

Rýchle recepty sú v našej rodine obľúbené, pripravujú sa rýchlo a hravo 😄. S marinovaním mi pomáhal môj syn, ktorého varenie veľmi zaujíma, učíme sa spoznávať rôzne suroviny a chute.

30
Minút
2
Počet porcií
Recipe main image
Postup
1. Krok

Namarinujeme si tofu a odložíme do chladničky. Marinádu si pripravíme z oleja, mediteran soli, čierneho korenia, cukru a sójovej omáčky obľúbenej značky.

2. Krok

Následne si uvaríme ryžu, hnedú ryžu varíme v pomere 1:1,5. Pre istotu si ju radšej sledujem. Dochutíme morskou soľou, skvelá chuť skutočnej soli je na nezaplatenie ☺️.

3. Krok

Keď máme ryžu hotovú, pripravíme si zeleninu s jednoduchou zálievkou. Na záver si opražíme tofu s kvapkou olivového oleja, presypeme soľou mediteran a podávame. Dobrú chuť.

Ingrediencie
Suroviny
150 g
hnedej ryže
mleté čierne korenie
Tofu
1 ks
tofu biele
1 pl
kokosového cukru
podľa chuti
prelisovaný cesnak
1 pl
sójovej omáčky
čerstvé bylinky koriander, bazalka, tymián