REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1TPmd_QOCNc_RauFRkRM/98608936b857e0e1795d50ed142da5.jpeg)
Fitness pizza
Ľahká a zdravá varianta obľúbeného jedla pizza.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
- 250 g nízkotučný tvaroh
- 20 g paradajkový pretlak
- 20 g kečup g
- 50 g diétna šunka
- 100 g múka
- 1 ks vajce
- 50 g syr
- soľ
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
1. Krok
V miske zmiešame spolu múku, vajce, tvaroh a štipku soli.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1TPmd_QOCNc_RauFRkRM/f10861859f154f0ca446c85c57c00d.jpeg)
Zdroj: Youtube
2. Krok
Následne rukami vypracujeme cesto do tvaru lopty.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1TPmd_QOCNc_RauFRkRM/cfcbdb2a99a66d6cc0f02ccd204514.jpeg)
Zdroj: Youtube
3. Krok
Cesto budeme piecť na papieri na pečenie. Vyformujeme ho do finálneho tvaru pizze.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1TPmd_QOCNc_RauFRkRM/b6ebfb61bcd00c665b48a8833dfe3d.jpeg)
Zdroj: Youtube
4. Krok
Pizzu pečieme v predhriatej rúre na 220°C približne 10 minút.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1TPmd_QOCNc_RauFRkRM/e451e5971c9eda7ac5947fca8e62aa.jpeg)
Zdroj: Youtube
5. Krok
Po 10 minútach cesto vyberieme z rúry a obložíme ho. V miske zmiešame kečup s pretlakom a vznikne nám paradajková omáčka, ktorou cesto potrieme. Následne nasypeme na pizzu pokrájaný syr a šunku. Dopečieme ešte ďaľších 10 minút a pizza je hotová.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/1TPmd_QOCNc_RauFRkRM/271b6b86295db17588e89e7d95ca4c.jpeg)
Zdroj: Youtube