REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/GIPFIQTn3voyqUo8TtTm/d5876c1df7ef707c1dc517329c757d.jpeg "Fitness cookies")
Zdroj: YakubovAlim from Getty Images Pro
Fitness cookies
Fitness sušienky sú zdravou a chutnou alternatívou k bežným sušienkam. Sú plné vlákniny a kvalitných bielkovín, takže vám dokonale zasýtia a zároveň podporia váš tráviaci systém.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
10
- 2 ks banán
- 100 g ovsené vločky
- 50 g syr cottage cheese
- 30 g proteínový prášok (vanilka alebo čokoláda)
- 30 g čokoládové chipsy
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
1. Krok
Predhrejte rúru na 180 stupňov a pripravte plech s papierom na pečenie.
2. Krok
V mixéri mixujte banány, ovsené vločky, tvaroh a proteínový prášok, kým nevznikne hladké cesto.
3. Krok
Pridajte čokoládové chipsy a krátko premiešajte.
4. Krok
Pomocou lyžice tvarujte sušienky a kladte ich na plech.
5. Krok
Pečte približne 15-20 minút, alebo kým sušienky nezískajú zlatohnedú farbu.
6. Krok
Nechajte sušienky vychladnúť a potom ich môžete hneď konzumovať. Môžete ich tiež skladovať v uzavretej nádobe pri izbovej teplote až niekoľko dní.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/VTopte2N3oO6dQ4lEFcK/138718ad1620d686480721ce552544.jpeg "Náhľad receptu Domáce lasagne s mletým mäsom a bešamelom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Dp0qL7wvvbPpwTexYdPw/1677a6f4d5b3405759dec6694ea9be.jpeg "Náhľad receptu Zapekané kuracie stehná so zemiakmi a bryndzou")
Zapekané kuracie stehná so zemiakmi a bryndzou
Jedlo pripravené v jednom pekáči,je ideálne ako rýchly obed či večera. Kombinácia šťavnatých kuracích stehien, bryndze, zemiakov a slaninky vytvorí bohatú chuť, ktorá zasýti celú rodinu.Navyše sa všetko pečie naraz – bez zbytočného ho umývania riadov.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/4Aocqu50ZIvporOlsi-O/9a24565aafe0680382254e561e029d.jpeg "Náhľad receptu Zemiaková baba(tenká)")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/7KaNitMsLCCShgOgP2Ps/e68715ef75518b34804939e4e16eb5.jpeg "Náhľad receptu Boršč")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/C1_jysCNjMrwDo2Qy6HQ/17ee13066809cf743837248c78ef0f.jpeg "Náhľad receptu Morčacie mäso na smotane")
Morčacie mäso na smotane
Morčacie mäso na smotane je jedlo, ktoré sa varí z kúskov morčacieho mäsa a dusí sa v smotanej omáčke. Podáva sa zvyčajne s prílohou, ako môže byť ryža, zemiaky, cestoviny alebo chlieb.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/wYe3o7fO4icQvRzobxOM/d47273563d6500a39ede65a4751fc0.jpeg "Náhľad receptu Jablkové taštičky z lístkového cesta")
Jablkové taštičky z lístkového cesta
Perfektné a šťavnaté jablkové taštičky z lístkového cesta, ktoré máte upečené do polhodiny.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/D8E1jNo060c2DLNptz_U/e695fb3260551f3fc644d561f97b98.jpeg "Náhľad receptu Kura na čínsky spôsob")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jq3oJ2yx0Zbtam2mtp2s/b1dac434b5936777f08e2aa33e6346.jpeg "Náhľad receptu Poľské rezne")
Poľské rezne
Poľské rezne alebo ináč povedané obrátené rezne sa výborne hodia k nedeľnému obedu. Zaujímavosťou je že, sa najprv obaľujú v strúhanke a až následne vo vajíčku.
