REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/nBjOu3uX3z3-HRgdPPZq/168fb57ba69cfd11b35c5b563a0ff2.png "Chia puding s banánom")
Chia puding s banánom
Recept na chutný a zdravý chia puding s banánom. Chia semienka sú najbohatším rastlinným zdrojom omega-3 a 6 mastných kyselín. Taktiež sú bohaté na vlákninu, B-vitamíny a antioxidanty.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
2
- 2 kus banány
- 400 ml mandľového mlieka
- 60 g chia semienok
- 1 kl vanilovej esencie
- čerstvé ovocie na ozdobenie
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
10 min.
1. Krok
Banány rozmixujeme v mixéri na hladko.
2. Krok
Do mixéru pridáme mandľové mlieko, chia semienka a vanilkovú esenciu. Všetko spolu poriadne premiešame.
3. Krok
Zmes prelejeme do dvoch pohárov alebo misek a necháme v chladničke cez noc odstáť, aby chia semienka napučali.
4. Krok
Pred podávaním puding ozdobíme čerstvým ovocím. Môžete použiť napríklad banány, jahody, ríbezle, maliny alebo kiwi
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6wZPkxkXwenjACXRU529/6783883f6a8dc8403af74e9499caf4.jpeg "Náhľad receptu Výborný kelový prívarok ako od babičky")
Výborný kelový prívarok ako od babičky
Recept na výborný fit kelový prívarok so zemiakmi, ktorý môžeme podávať s klobáskou, vareným vajíčkom alebo aj samostatne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3UmvqMziCLOooM6sH3Xg/ff0d967921d07cc39f95f9ddd2e7ae.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúca cuketová čalamáda")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SSOvDpEuynMJ46tVNV0D/7e55295d193d16050cff370c447c68.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie bravčové pliecko na šťave")
Najlepšie bravčové pliecko na šťave
Recept na bravčové pliecko na prírodno :) Vynikajúci recept z bravčového pliecka, ktorý si zamiluje celá rodina. Stačí mať k dispozícií pár ingrediencií a vynikajúce bravčové mäso na šťave je na svete.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Kci2ZH_loJG5-ttxvxZ8/5299f7ceb72190175818aec624fe71.jpeg "Náhľad receptu Domáci bulharský šalát originál")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WGydBJotifdLaknhQwZb/94b50616cbabe3911b75323b0adaaa.jpeg "Náhľad receptu Najlepší slivkový koláč s posýpkou")
Najlepší slivkový koláč s posýpkou
Úžasný jesenný koláčik. Ak máte slivky, neváhajte si ho pripraviť, je naozaj skvelý a jednoduchý na prípravu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/nA9Q9pnfrAGH3Mjw50Dg/82c77ecbe0dae076f451532a0555ab.jpeg "Náhľad receptu Zavárané brusnice s hruškami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ov6hf9VGo13TxthIU18E/236e1abd8d70c58f11aa81059eed80.png "Náhľad receptu Francúzske rezne")
Francúzske rezne
Krásne mäsové rezne ochutené korením. Ideálny jedlo na špeciálne príležitosti alebo na nedeľnú večeru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/x3OQLk1zyfHyQKYDjO5D/c940793b4f2b314a39707bddbc131b.jpeg "Náhľad receptu Uhorkovo-cibuľový šalát s kôporovým dresingom")
