REKLAMA

Zdroj: Mykola Lunov from Canva

Zeleninový šalát s cuketou

Rýchly a zdravý zeleninový šalát s cuketou a čili papričkou.

REKLAMA
TOP recepty na chudnutie, s ktorými sa dostanete opäť do formy

Recept nájdeš v tomto článku

TOP recepty na chudnutie, s ktorými sa dostanete opäť do formy

Ingrediencie

porcií
4
  • 2 kus cukety Pridané do
  • 1 kus chilli paprička Pridané do
  • 2 strúčiky cesnaku Pridané do
  • 2 Lyžice olivového oleja Pridané do
  • šťava z citróna Pridané do
  • soľ a čierne korenie Pridané do
REKLAMA

Postup

15 min.
1. Krok

Cukety umyjte a nakrájajte na tenké plátky. Chilli papričku nakrájajte na tenké krúžky.

2. Krok

Strúčiky cesnaku ošúpeme a nadrobno nakrájame. Zároveň môžete kľudne aj pretlačiť cesnak cez lis, ktorý z neho vytiahne ešte viac arómy a chuti.

3. Krok

Olivový olej rozohrejeme na panvici a pridáme do neho nakrájaný cesnak. Pár minút ho restujte a potom pridajte na panvicu cukety a chilli papričku.

4. Krok

Občas premiešavajte a restujte, kým cuketa nezačne byť zlatohnedá. Z mojich skúseností, cuketa je najlepšia, keď je mierne chrumkavá, takže to nezaberie viac ako 5 až 7 minút.

5. Krok

Nakoniec pridajte šťavu z citróna, soľ a čierne korenie podľa chuti.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Mascarpone

341 receptov

Nátierky

330 receptov

Nápoje

314 receptov

Obed

4858 receptov

Cestoviny

547 receptov

Mäsité jedlá

2249 receptov

Kuracie mäso

786 receptov

Raňajky

1487 receptov

Večera

4579 receptov