REKLAMA

Zeleninové curry

60 min

Aj bez mäsa sa dá spraviť výborné curry.

60 min

Ingrediencie

porcií
6
  • 400 g maslová tekvica Pridané do
  • 400 g cícer v konzerve Pridané do
  • 300 g brokolica Pridané do
  • 5 ks huba Pridané do
  • 1 ks paprika Pridané do
  • 400 ml kokosové mlieko Pridané do
  • kari korenie Pridané do
  • kurkuma Pridané do
  • soľ Pridané do
  • mleté čierne korenie Pridané do
  • cesnak Pridané do
  • čerstvý zázvor Pridané do
  • olivový olej Pridané do
  • chili paprička Pridané do
  • basmati ryža Pridané do
  • čierne sezamové semienka Pridané do
REKLAMA

Postup

Do hlbšej panvice dáme olivový olej nadrobno nakrájaný zázvor, cesnak, chilli, šampiňóny a chvíľku to restujeme potom pridáme tekvicu, cícer zasypeme to kari korením a troškou kurkumi a pridáme asi tak polku kokosového mlieka a necháme chvíľku podusiť. Potom pridáme brokolicu, dolejem kokosové mlieko a podľa chuti ešte pridáme kari korenie, čierne korenie a soľ. Opäť chvíľku podusíme. Nakoniec pridáme červenú papriku. A dusíme kým nie je zelenina mäkká . Poprípade ešte ochutíme. Podávame s uvarenou ryžou, ktorú posypeme čiernym sezamom. PS: zeleninu v kari mením podľa chute – môžeme použiť aj cuketu, mrkvu, paradajky . Dobrú chuť ?

Podobné recepty

Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Tekvicové rizoto s hubami
Recept od prémiového používateľa

Tekvicové rizoto s hubami

Rizoto zdobené opekanými hubami a cesnakom je to správne jedlo na jeseň ktoré vás určite poteší a pohladí na duši.

Zeleninové curry s plackami

Trocha vegetarianskej exotiky
foodbytinka
foodbytinka
Náhľad receptu Krémové rizoto so špenátom a šampiňónmi
Recept od prémiového používateľa

Krémové rizoto so špenátom a šampiňónmi

Znova recept od mojich milovaných Fitshakerákov ? Chcela som niečo zdravšie a aj napriek tomu, že veľmi rizotá nemusím, dala som tomuto krémovému šancu a dopadlo to naozaj nad moje očakávania. Plnohodnotný obed plný zeleniny splnil to, čo mal.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Vegan tekvicová polievka
Videorecept
Recept od prémiového používateľa
Videorecept

Vegan tekvicová polievka

Jednoduchý recept na tekvicovú vegan polievku, ideálnu na chladné večery, ktoré sa k nám blížia! Recept neobsahuje žiadne mliečne výrobky, preto je vhodný aj pre ľudí s intoleranciou laktózy.
lucia.priedhorska
lucia.priedhorska
Náhľad receptu Rýchle čínske jarné závitky
Recept od prémiového používateľa

Rýchle čínske jarné závitky

Rýchly a výborný recept na jarné závitky.
lucia.priedhorska
lucia.priedhorska
Náhľad receptu Indický dhal
Recept od prémiového používateľa

Indický dhal

Carolina
Carolina
Náhľad receptu Zeleninové ratatouille
Recept od prémiového používateľa

Zeleninové ratatouille

Ak chcem pripraviť rýchly a zdravý obed pre svoju rodinu, pripravím zeleninové ratatouille - vyskúšajte ho aj vy!
lucia.priedhorska
lucia.priedhorska
Náhľad receptu Zapekaná brokolica so zemiakmi
Videorecept
Recept od prémiového používateľa
Videorecept

Zapekaná brokolica so zemiakmi

Rýchla zeleninová večera v podobe zapekanej brokolice.

Podobné recepty

Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Tekvicové rizoto s hubami
Recept od prémiového používateľa

Tekvicové rizoto s hubami

Rizoto zdobené opekanými hubami a cesnakom je to správne jedlo na jeseň ktoré vás určite poteší a pohladí na duši.

Zeleninové curry s plackami

Trocha vegetarianskej exotiky
foodbytinka
foodbytinka
Náhľad receptu Krémové rizoto so špenátom a šampiňónmi
Recept od prémiového používateľa

Krémové rizoto so špenátom a šampiňónmi

Znova recept od mojich milovaných Fitshakerákov ? Chcela som niečo zdravšie a aj napriek tomu, že veľmi rizotá nemusím, dala som tomuto krémovému šancu a dopadlo to naozaj nad moje očakávania. Plnohodnotný obed plný zeleniny splnil to, čo mal.
TASTElist
TASTElist
Náhľad receptu Vegan tekvicová polievka
Videorecept
Recept od prémiového používateľa
Videorecept

Vegan tekvicová polievka

Jednoduchý recept na tekvicovú vegan polievku, ideálnu na chladné večery, ktoré sa k nám blížia! Recept neobsahuje žiadne mliečne výrobky, preto je vhodný aj pre ľudí s intoleranciou laktózy.
lucia.priedhorska
lucia.priedhorska
Náhľad receptu Rýchle čínske jarné závitky
Recept od prémiového používateľa

Rýchle čínske jarné závitky

Rýchly a výborný recept na jarné závitky.
lucia.priedhorska
lucia.priedhorska
Náhľad receptu Indický dhal
Recept od prémiového používateľa

Indický dhal

Carolina
Carolina
Náhľad receptu Zeleninové ratatouille
Recept od prémiového používateľa

Zeleninové ratatouille

Ak chcem pripraviť rýchly a zdravý obed pre svoju rodinu, pripravím zeleninové ratatouille - vyskúšajte ho aj vy!
lucia.priedhorska
lucia.priedhorska
Náhľad receptu Zapekaná brokolica so zemiakmi
Videorecept
Recept od prémiového používateľa
Videorecept

Zapekaná brokolica so zemiakmi

Rýchla zeleninová večera v podobe zapekanej brokolice.

Top kategórie

Obed

1884 receptov

Mäsité jedlá

861 receptov

Pre diabetikov

622 receptov

Dezert

1356 receptov

Lacné jedlá

907 receptov

Rýchle jedlá

696 receptov

Kuracie mäso

312 receptov

Pečivo

232 receptov