REKLAMA

Zdroj: martin sarovski from Canva

Raw orechový koláč s čokoládovým krémom

Recept na perfektný a zdravý RAW orechový koláč s čokoládovým krémom.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
10

Korpus:

  • 150 g kešu orechy nesolené Pridané do
  • 45 g strúhaný kokos Pridané do
  • 3 pl medu Pridané do

Krém:

  • 3 ks zrelé banány Pridané do
  • 100 g mandle lúpané nesolené Pridané do
  • 50 g kakao Pridané do
  • 50 g datle Pridané do
  • 100 ml kokosový olej Pridané do
  • 3 pl medu Pridané do
  • 200 ml voda Pridané do
REKLAMA

Postup

15 min
1. Krok

Ako prvé si namáčame do vody kešu orechy aspoň na 8 hodín. Mandle namáčame do vody aspoň na 2 hodiny. Po uplynutí doby vodu zlejeme.

2. Krok

Do kuchynského mixéra vložíme scedené kešu orechy, strúhaný kokos a med. Rozmixujeme ich spolu.

3. Krok

Dno tortovej formy o priemere 20 cm vystelieme papierom na pečenie a potrieme kokosovým olejom.

4. Krok

Do formy roztlačíme orechové cesto pomocou plastovej stierky a odložíme ho do chladničky.

5. Krok

Krém pripravíme tak, že zmixujeme spolu všetky suroviny na krém. Vznikne nám chutná čokoládová hmota.

6. Krok

Korpus vyberieme z chladničky a vylejeme naň pripravený krém.

7. Krok

Takto jednoducho pripravený chutný RAW koláč vložíme do chladničky poriadne stuhnúť.

Podobné recepty

AVOKÁDOVO ČOKOLÁDOVÉ TRUFFLES

Tieto jednoduché a skvelé truffle guličky majú to najjemnejšie zloženie vo vnútri a skvelý chrumkavý (pistáciovo-kokosový) obal na vrchu.

Mätové srdiečka v čokoláde

Nepečená dobrota plná mätovej príchute a kokosu, obaľovaná v horkej čokoláde

Banánovo - kokosová čokoláda

Skvelá maškrta len z troch ingrediencií.

Zdravý čokoládový chia puding

Zdravý čokoládový chia puding je vynikajúci recept plný vitamínov a minerálov, ktorý je ideálny na raňajky, dezert či olovrant. Tento recept neobsahuje žiadny rafinovaný cukor a je bezlepkový.

Čokoládový mascarpone krém

Výborný čokoládový mascarpone krém, ktorý sa hodí do všetkých tort, koláčov a plniek.

Vynikajúca čokoládová torta bez múky

Fantastické čokoládová torta bez použitia múky a cukru. Namiesto sladidla je použitý banán, ktorý v kombinácií s horkastou chuťou kakaa dodáva tejto torte špecifickú a lahodnú chuť.

Čokoládový Mug cake

Rýchly a chutí výborne. Ako dezert alebo aj na raňajky, plnku si môžete spraviť aj vlastnú,podľa chuti.

Čokoládová pena

Výborná nadýchaná čokoládová pena bez použitia vajec.

Podobné recepty

AVOKÁDOVO ČOKOLÁDOVÉ TRUFFLES

Tieto jednoduché a skvelé truffle guličky majú to najjemnejšie zloženie vo vnútri a skvelý chrumkavý (pistáciovo-kokosový) obal na vrchu.

Mätové srdiečka v čokoláde

Nepečená dobrota plná mätovej príchute a kokosu, obaľovaná v horkej čokoláde

Banánovo - kokosová čokoláda

Skvelá maškrta len z troch ingrediencií.

Zdravý čokoládový chia puding

Zdravý čokoládový chia puding je vynikajúci recept plný vitamínov a minerálov, ktorý je ideálny na raňajky, dezert či olovrant. Tento recept neobsahuje žiadny rafinovaný cukor a je bezlepkový.

Čokoládový mascarpone krém

Výborný čokoládový mascarpone krém, ktorý sa hodí do všetkých tort, koláčov a plniek.

Vynikajúca čokoládová torta bez múky

Fantastické čokoládová torta bez použitia múky a cukru. Namiesto sladidla je použitý banán, ktorý v kombinácií s horkastou chuťou kakaa dodáva tejto torte špecifickú a lahodnú chuť.

Čokoládový Mug cake

Rýchly a chutí výborne. Ako dezert alebo aj na raňajky, plnku si môžete spraviť aj vlastnú,podľa chuti.

Čokoládová pena

Výborná nadýchaná čokoládová pena bez použitia vajec.

Top kategórie

Obed

2472 receptov

Mäsité jedlá

1158 receptov

Patizón

10 receptov

Dezert

1756 receptov

Cestoviny

259 receptov

Lacné jedlá

968 receptov

Pre diabetikov

625 receptov

Torty

152 receptov