:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/516jwkRRktsGvaygXAt7/da128862ad841e62538ea26ca48042.jpeg "Raw orechový koláč s čokoládovým krémom")
Zdroj: martin sarovski from Canva
Raw orechový koláč s čokoládovým krémom
Recept na perfektný a zdravý RAW orechový koláč s čokoládovým krémom.
Ingrediencie
Korpus:
- 150 g kešu orechy
- 45 g strúhaný kokos
- 3 pl medu
Krém:
- 3 ks zrelé banány
- 100 g mandle lúpané
- 50 g kakao
- 50 g datle
- 100 ml kokosový olej
- 3 pl medu
- 200 ml voda
Najnovšie letáky
Postup
Ako prvé si namáčame do vody kešu orechy aspoň na 8 hodín. Mandle namáčame do vody aspoň na 2 hodiny. Po uplynutí doby vodu zlejeme.
Do kuchynského mixéra vložíme scedené kešu orechy, strúhaný kokos a med. Rozmixujeme ich spolu.
Dno tortovej formy o priemere 20 cm vystelieme papierom na pečenie a potrieme kokosovým olejom.
Do formy roztlačíme orechové cesto pomocou plastovej stierky a odložíme ho do chladničky.
Krém pripravíme tak, že zmixujeme spolu všetky suroviny na krém. Vznikne nám chutná čokoládová hmota.
Korpus vyberieme z chladničky a vylejeme naň pripravený krém.
Takto jednoducho pripravený chutný RAW koláč vložíme do chladničky poriadne stuhnúť.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/JuV_eBBNa08d67G_2GVE/bfba84ae90aa931c7b271afe9305bd.jpeg "Náhľad receptu Minútkový kurací guláš")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6wZPkxkXwenjACXRU529/6783883f6a8dc8403af74e9499caf4.jpeg "Náhľad receptu Výborný kelový prívarok ako od babičky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ZDyBmr2xJ-Ub25DZe1dN/51adf85daebe7220cdd44e717a3e91.jpeg "Náhľad receptu Slaninové knedličky do polievky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SSOvDpEuynMJ46tVNV0D/7e55295d193d16050cff370c447c68.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie bravčové pliecko na šťave")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/mdwCEodvRxiByUFSvnV4/90a9c9b5fad38192f891f788772ce963.jpeg "Náhľad receptu Goralská polievka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/FOwp0JY7r9yMNuKVLf7u/c4f60a1f8e3788c23ecd8fd7250cf7.jpeg "Náhľad receptu Karfiol po rímsky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/C_pMnJYvseQjNgu4wNDn/167bd59251ced1bcfc713b945092af.jpeg "Náhľad receptu Špargľová krémová polievka")
