Raňajky 3x inak

Name: Raňajky 3x inak
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 90 g ovsené vločky jemné; 1 ks banán; 1 ks jablko; 30 g proteín; 100 ml voda; 1 čl kakao; 0.5 čl škorica; 1 čl kurkuma latte

in_inthekitchen

Pripravujete si jedlo vopred? Ak sledujete môj profil, viete, že si jedálniček aspoň približne plánujem a jedlá nám chystám do krabičiek 🥰 natočila som vám jeden rýchly tip na raňajky na 3 dni, vždy v inej prichuti

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

90 g ovsené vločky jemné Pridané do
1 ks banán Pridané do
1 ks jablko Pridané do
30 g proteín Pridané do
100 ml voda Pridané do
1 čl kakao Pridané do
¹⁄₂ čl škorica Pridané do
1 čl kurkuma latte Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 4

REKLAMA

Postup

10 min.

1. Krok

Vločky zalejeme vodou a primiešame proteín. Pridáme popučený banán, nastrúhané jablko a všetko spolu premiešame.

2. Krok

Rozdelíme na tri časti a do každej pridáme inú dochucujúcu zložku ň kakao, škorica, latte prášok

3. Krok

Na dokončenie (+dozdobenie podľa ľubovôle 😊):

4. Krok

1.typ: tvaroh + džem + maliny

5. Krok

2. typ: tvaroh + arašidové maslo + sladidlo

6. Krok

3. typ: tvaroh + sladidlo + kakao + perník

7. Krok

Všetko zmiešame a navrstvíme na kašu. Nádoby si uzatvoríme, odložíme do chladničky a ráno už len vyberáme a papáme.

11. júla 2026

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Iwa

Zapekané zemiaky s mletým mäsom

Zapekané zemiaky v kombináci s mletým mäsom a postrúhaným syrom a kyslými uhorkami chutia výborne.

Iwa

Poľské rezne

Poľské rezne alebo ináč povedané obrátené rezne sa výborne hodia k nedeľnému obedu. Zaujímavosťou je že, sa najprv obaľujú v strúhanke a až následne vo vajíčku.

Iwa