REKLAMA
Nepečené kokosové rezy s čučoriedkovou vrstvou

Nepečené kokosové rezy s čučoriedkovou vrstvou

Tak toto bola bomba. Nepečený, s poriadnou dávkou kokosu, doplnené o sviežu ovocnú vrstvu a čokoládovú polevu.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
10

1.vrstva

  • 80 ovsené vločky Pridané do
  • 10 g kakao Pridané do
  • 10 g čokoládový proteín netreba Pridané do
  • 20 g kokosová múka Pridané do
  • 10 g Med Pridané do
  • 10 g kokosový olej roztopený Pridané do
  • 60 g banán Pridané do
  • 20 g tekutá časť kokosového mlieka z plechovky Pridané do

2.vrstva

  • 100 g strúhaný kokos Pridané do
  • 130 kokosového mlieka tuhá časť Pridané do
  • 20 g kokosového mlieka tekutá časť Pridané do
  • 10 g kokosový olej Pridané do
  • 30 g Med Pridané do
  • 30 g proteín netreba Pridané do

3.vrstva

  • 150 g mrazených čučoriedok ml vody pokojne môže byt aj iné mrazené ovocie napríklad maliny Pridané do
  • 15 g Zlatý klas (prášok) Pridané do
  • Med Pridané do
  • čučoriedkové flavdrops prípadne sladidlo podľa chuti Pridané do

4. vrstva

  • 100 g Horká čokoláda Pridané do
  • 30 ml mlieko Pridané do

Odporúčané produkty

REKLAMA

Postup

45 min.
1. Krok

Na tento recept budeme potrebovať kokosové mlieko z plechovky. Noc pred prípravou koláčika, ho dajte do chladničky. Po otvorení odoberte tuhú časť. Mne vyšlo 130g 😊

2. Krok

1.vrstva: Vločky, kakao, múku, proteín rozmixujeme v mixéri. Pridáme zvyšné ingrediencie a mixujeme, kým sa nám ingrediencie nespoja. Môžeme ich ešte ručne premiešať a následne ich natlačíme na dno formy vystlanej papierom na pečenie.

3. Krok

2. vrstva: Kokos, kokosový olej, med a proteín mixujeme. Ja som použila sekáčik. Mixovala som, kým sa mi nezačala tvoriť kompaktná hmota. Zmes som dala do misy s kokosovým mlieka a vymiešala som jednotnú kokosovú hmotu. Navrstvila som na prvú časť a odložila do chladničky.

4. Krok

3.vrstva: Čučoriedky s vodou a sladidlom povaríme. Následne ich rozmixujeme ponorným mixérom. Opäť vrátime nad plameň, pridáme zlatý klas rozmiešaný vo vode a za priebežného miešania varíme zmes do zhustnutia. Následne ju necháme čiastočne vychladnúť. Vychladnutú zmes rozotrieme na kokosovú vrstvu a odložíme na 2 hodiny do mrazničky.

5. Krok

4.vrstva: Čokoládu s mliekom roztopíme v mikrovlnke a rozotrieme na koláč. Odložíme do chladničky stuhnúť.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4389 receptov

Mäsité jedlá

2098 receptov

Mascarpone

314 receptov

Večera

4061 receptov

Cestoviny

497 receptov

Pre diabetikov

632 receptov

Raňajky

1258 receptov

Dezert

3380 receptov