REKLAMA

Kakaovo - kokosový chia puding

10 min

Jednoduchý a rýchly kakaovo - kokosový ? chia puding, ak Vás honí mlsná ?... Môžete si vopred pripraviť do chladničky a ak dostanete chuť na sladké, máte po ruke zdravšiu verziu sladkosti.

10 min

Ingrediencie

porcií
2
  • 200 g kokosová šľahačka Pridané do
  • 2 dl voda Pridané do
  • 50 g chia semienok Pridané do
  • bal vanilkového cukru Pridané do
  • 1 lyžica strúhaný kokos Pridané do
  • 2 lyžice kakao Pridané do
REKLAMA

Postup

1. Krok

Kokosovú šľahačku som robila zo schladeného kokosového mlieka / z plechovky.

2. Krok

Všetky ingrediencie si rozdelíme na polovicu / okrem kakaa a kokosu ?.

3. Krok

Do mixéra dáme polovicu kokosového ? mlieka / stuhnutú časť , vody, chia semienok a vanilkového cukru.

4. Krok

Do prvej polovice pridáme strúhaný kokos, do druhej kakao.Vyšľaháme.

5. Krok

Preložíme každú zmes zvlášť do uzavierateľnej nádoby a dáme na pár hodín do chladničky.

6. Krok

Stuhnutý puding rozdelíme do pohárov.

7. Krok

Ozdobíme podľa chuti ?... U mňa jahody ? a lyofilizované mango.

8. Krok

Dobrú chuť ?

Komentáre (1)

Terka 20. 8. 2021

hned som dala hviezdy, viem aká dobrota to je

Podobné recepty

David719
David719
Náhľad receptu Základný Chia puding
Recept od prémiového používateľa

Základný Chia puding

Obohacujem zbierku zdravých dezertov o tento jednoduchý puding z chia semienok.
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Čokoládový Mug cake
Recept od prémiového používateľa

Čokoládový Mug cake

Rýchly a chutí výborne. Ako dezert alebo aj na raňajky, plnku si môžete spraviť aj vlastnú,podľa chuti.
lucia.priedhorska
lucia.priedhorska
Náhľad receptu Rýchly ovocný šalát
Recept od prémiového používateľa

Rýchly ovocný šalát

Výborná letná svačinka.
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Tortička z krupicovej kaše s kokosom
Recept od prémiového používateľa

Tortička z krupicovej kaše s kokosom

Rýchla tortička pre milovníkov krupicovej kaše ?. Robila som ju v odopínacej tortovej forme s priemerom 16cm.
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Kefírové lievance s proteínom
Recept od prémiového používateľa

Kefírové lievance s proteínom

Zdravšia verzia lievancov. S tvarohovou plnkou pre ešte vyššiu dávku bielkovín.

Chia puding

Zdravá verzia pudingu, ktorý miluje každý. Môžme pripraviť aj na vegánsky spôsob.
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Banány v lievancom cestíčku
Recept od prémiového používateľa

Banány v lievancom cestíčku

Rýchla príprava ak máte chuť na sladké ?. Bez cukru, banán ? bol dostatočne sladký. Je pravda, že cesto musí trošku postáť, ale samotná príprava je rýchla.
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Zapečené cheesecake ovsené vločky
Recept od prémiového používateľa

Zapečené cheesecake ovsené vločky

Zapečené ovsené vločky na raňajky môžu vyzerať aj takto neodolateľne! Tento receptík na spôsob cheesecaku je ten najlepší spôsob ako začať deň

Podobné recepty

David719
David719
Náhľad receptu Základný Chia puding
Recept od prémiového používateľa

Základný Chia puding

Obohacujem zbierku zdravých dezertov o tento jednoduchý puding z chia semienok.
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Čokoládový Mug cake
Recept od prémiového používateľa

Čokoládový Mug cake

Rýchly a chutí výborne. Ako dezert alebo aj na raňajky, plnku si môžete spraviť aj vlastnú,podľa chuti.
lucia.priedhorska
lucia.priedhorska
Náhľad receptu Rýchly ovocný šalát
Recept od prémiového používateľa

Rýchly ovocný šalát

Výborná letná svačinka.
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Tortička z krupicovej kaše s kokosom
Recept od prémiového používateľa

Tortička z krupicovej kaše s kokosom

Rýchla tortička pre milovníkov krupicovej kaše ?. Robila som ju v odopínacej tortovej forme s priemerom 16cm.
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Kefírové lievance s proteínom
Recept od prémiového používateľa

Kefírové lievance s proteínom

Zdravšia verzia lievancov. S tvarohovou plnkou pre ešte vyššiu dávku bielkovín.

Chia puding

Zdravá verzia pudingu, ktorý miluje každý. Môžme pripraviť aj na vegánsky spôsob.
Angelika
Angelika
Náhľad receptu Banány v lievancom cestíčku
Recept od prémiového používateľa

Banány v lievancom cestíčku

Rýchla príprava ak máte chuť na sladké ?. Bez cukru, banán ? bol dostatočne sladký. Je pravda, že cesto musí trošku postáť, ale samotná príprava je rýchla.
Veggie_spajza
Veggie_spajza
Náhľad receptu Zapečené cheesecake ovsené vločky
Recept od prémiového používateľa

Zapečené cheesecake ovsené vločky

Zapečené ovsené vločky na raňajky môžu vyzerať aj takto neodolateľne! Tento receptík na spôsob cheesecaku je ten najlepší spôsob ako začať deň

Top kategórie

Obed

1884 receptov

Mäsité jedlá

861 receptov

Pre diabetikov

622 receptov

Lacné jedlá

907 receptov

Dezert

1356 receptov

Rýchle jedlá

696 receptov

Kuracie mäso

312 receptov

Pečivo

232 receptov