REKLAMA

Kakaovo - kokosový chia puding

Jednoduchý a rýchly kakaovo - kokosový 🥥 chia puding, ak Vás honí mlsná 🤭... Môžete si vopred pripraviť do chladničky a ak dostanete chuť na sladké, máte po ruke zdravšiu verziu sladkosti.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2
  • 200 g kokosová šľahačka Pridané do
  • 2 dl voda Pridané do
  • 50 g chia semienok Pridané do
  • bal vanilkového cukru Pridané do
  • 1 lyžica strúhaný kokos Pridané do
  • 2 Lyžice kakao Pridané do
REKLAMA

Postup

10 min.
1. Krok

Kokosovú šľahačku som robila zo schladeného kokosového mlieka / z plechovky.

2. Krok

Všetky ingrediencie si rozdelíme na polovicu / okrem kakaa a kokosu 🥥.

3. Krok

Do mixéra dáme polovicu kokosového 🥥 mlieka / stuhnutú časť , vody, chia semienok a vanilkového cukru.

4. Krok

Do prvej polovice pridáme strúhaný kokos, do druhej kakao.Vyšľaháme.

5. Krok

Preložíme každú zmes zvlášť do uzavierateľnej nádoby a dáme na pár hodín do chladničky.

6. Krok

Stuhnutý puding rozdelíme do pohárov.

7. Krok

Ozdobíme podľa chuti 🙂... U mňa jahody 🍓 a lyofilizované mango.

8. Krok

Dobrú chuť 🙂

Komentáre (1)

Terka 20. 8. 2021

hned som dala hviezdy, viem aká dobrota to je

Podobné recepty

Základný Chia puding

Obohacujem zbierku zdravých dezertov o tento jednoduchý puding z chia semienok.

Čokoládový Mug cake

Rýchly a chutí výborne. Ako dezert alebo aj na raňajky, plnku si môžete spraviť aj vlastnú,podľa chuti.

Tortička z krupicovej kaše s kokosom

Rýchla tortička pre milovníkov krupicovej kaše 🙂. Robila som ju v odopínacej tortovej forme s priemerom 16cm.

Rýchly ovocný šalát

Výborná letná svačinka.

Chia puding

Zdravá verzia pudingu, ktorý miluje každý. Môžme pripraviť aj na vegánsky spôsob.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Najlepšie hrnčekové mafiny
Videorecept

Najlepšie hrnčekové mafiny

Veľmi jednoduché mafiny, vhodné na raňajky alebo aj ako zdravá desiata.

Kefírové lievance s proteínom

Zdravšia verzia lievancov. S tvarohovou plnkou pre ešte vyššiu dávku bielkovín.

Banány v lievancom cestíčku

Rýchla príprava ak máte chuť na sladké 😋. Bez cukru, banán 🍌 bol dostatočne sladký. Je pravda, že cesto musí trošku postáť, ale samotná príprava je rýchla.

Podobné recepty

Základný Chia puding

Obohacujem zbierku zdravých dezertov o tento jednoduchý puding z chia semienok.

Čokoládový Mug cake

Rýchly a chutí výborne. Ako dezert alebo aj na raňajky, plnku si môžete spraviť aj vlastnú,podľa chuti.

Tortička z krupicovej kaše s kokosom

Rýchla tortička pre milovníkov krupicovej kaše 🙂. Robila som ju v odopínacej tortovej forme s priemerom 16cm.

Rýchly ovocný šalát

Výborná letná svačinka.

Chia puding

Zdravá verzia pudingu, ktorý miluje každý. Môžme pripraviť aj na vegánsky spôsob.
Adri1017
Adri1017
Náhľad receptu Najlepšie hrnčekové mafiny
Videorecept

Najlepšie hrnčekové mafiny

Veľmi jednoduché mafiny, vhodné na raňajky alebo aj ako zdravá desiata.

Kefírové lievance s proteínom

Zdravšia verzia lievancov. S tvarohovou plnkou pre ešte vyššiu dávku bielkovín.

Banány v lievancom cestíčku

Rýchla príprava ak máte chuť na sladké 😋. Bez cukru, banán 🍌 bol dostatočne sladký. Je pravda, že cesto musí trošku postáť, ale samotná príprava je rýchla.

Reels

Nové

Top kategórie

Mäsité jedlá

1843 receptov

Obed

3765 receptov

Mascarpone

238 receptov

Cestoviny

420 receptov

Pre diabetikov

627 receptov

Dezert

2626 receptov

Večera

3450 receptov

Cícer

42 receptov